1樓：匿名使用者
時間是最好的療傷藥。作為一個過來人，我談談我的體會吧.
你喜歡做什麼事情呢，你自己的愛好，做一些你喜歡的，能讓你開心的事情，抽一些時間自己做做美容，護膚，保養好自己，然後多和好朋友，逛街，買東西。你說自己完全被控制了，這是因為一種習慣，因為你習慣了，所以忽然之間離開，就會變得不習慣。多讀一些情感方面的指導書。
漸漸的你會發現，原來忘卻一件事情是如此之快。做一些你喜歡的事情，做好你自己，開始你的新生活，不是很好嗎？如果你很愛他，他不那麼愛你，他失去的遠遠要比你多，男人都有一個怪病，許久之後他會回頭看看，或者留意你，那個時候，你要展現一個全新的你，高傲的你，完美的你，讓他刮目，等到那一刻，你會知道，他真的不重要了……
常見的幾種注意力轉移法
1、思想轉化法。看看窗外的美男;回憶追求你的男孩子；想想你的好姐妹。
2、時間充斥法。有意讓自己忙起來，做自己喜歡的事，讓自己無時間去想它。
3、坦然面對，隨之而與，隨之而來行，隨之而安。順其自然，想他就是想他，不去躲避，不去掩飾。
以上三種方式我先用的第二種，只是開始有點用，治標不治本，後來我用第三中法法的，順其自然，想就是想，後來想開了！希望你也能想開，他離你而去，不會回來了，說明他的 心裡已經沒有你了，換言而之就是他的世界已經將你排除在外了，那你又何必在為他傷心傷身傷神呢？？
希望你能早日走出失戀的陰影。
2樓：遺棄的海風
介紹三種辦法。
1、思想轉化法，去想象追求你的男孩子，他們的好，想想你的好姐妹，你的異性好朋友！
2、時間充斥法。就是讓自己忙綠起來，讓自己做自己喜歡的事，多做，讓自己無時間去想它，或者多參加比賽。
3、坦然面對，隨之而與，隨之而來行，隨之而安。順其自然，想他就是想他，不去躲避，不去掩飾。
以上三種方式我先用的第二種，只是開始有點用，治標不治本，後來我用第三中法法的，順其自然，想就是想，後來想開了！希望你也能想開，他離你而去，不會回來了，說明他的 心裡已經沒有你了，換言而之就是他的世界已經將你排除在外了，那你又何必在為他傷心傷身傷神呢？？希望你能早日走出失戀的陰影。
3樓：匿名使用者
隨著時間過去就好了，我2023年認識了一個神經病男人，媽的當時還有失戀的感覺，現在看來是踩到一坨狗屎了，非常噁心。只有離得越來越遠，你才能看清事實，所以相信時間就好了，有一天你還想惦記的時候，時間已經不允許你惦記了，你會自然而然的遺忘，並幸福的過好以後的生活。
方法呢，就是多參加一些活動，不論失戀還是不失戀，工作，生活，朋友，都仍然要過的幸福和充實，所以你每天每個時間都要開心地過哦，慢慢地享受到了其他的快樂，自然就忘記了過去的事情。
所以你要盡情地做自己喜歡的事情哦，認識你以前想認識但沒機會認識的朋友，做你以前沒空去做的事情，要有計劃，好好想想自己的打算，再想想你到底真正喜歡什麼樣的人，和想過什麼樣的生活，心中要有憧憬。
4樓：匿名使用者
這說明你還是沒有完全忘掉他，其實很多時候、很多人失戀後都是這樣的。要擺脫其實很簡單，你不必做什麼事去忘掉他，這樣反而適得其反。只有你心裡面不在掛念他你才成功了。
具體怎麼做呢？你試著不再去關注他，不去看，不去想，自然會輕鬆很多，你的心裡要很努力地把他擺在朋友的位置，他對你的一些行為不要想太多，他跟哪個女生親近也不要管。其實很多東西就是在我們最念念不忘的時候忘掉的，順其自然吧，最好就是不能露出半點喜歡他的表現來，不然他會在心裡得意（無關感情，人的心理作用。
懂？），反而吃虧的是你。任何一件發生在你身上的事都是有意義的，這個世界沒那麼多的是非，大家都是過來人，祝你早日忘掉他，但是你們彼此之間還有感情的話還是和好吧，畢竟在人潮中遇上他還是不容易。
但如果他對你沒感情了，切忌死纏爛打
5樓：狂這不止
多多運動，多找朋友出去走走， 不要天天自己呆在家裡。 少聽一些傷感**， 不要可以去回憶，或者去忘記從前。 時間長了就好了。
所有人勸你幫你的話翻來覆去其實是一樣的，就看你自己怎麼去想，去調節。 失戀什麼的時間一長就會慢慢轉好， 剛失戀的時候誰都會不捨的。
6樓：秋風落雨無情物
1、思想轉化法，去想象追求你的男孩子，他們的好，想想你的好姐妹，你的異性好朋友！
2、時間充斥法。就是讓自己忙綠起來，讓自己做自己喜歡的事，多做，讓自己無時間去想它，或者多參加比賽。
3、坦然面對，隨之而與，隨之而來行，隨之而安。順其自然，想他就是想他，不去躲避，不去掩飾。
7樓：
去你們以前經常去的地方，想一些他經常對你說的話，讓自己一人再去重新感受一下那氛圍，如果你一人去那，並且能接受現實的話，那說明你能徹底擺脫了，讓自己明白我的世界並不是非有他才可以，過去的就過去了，失戀又不是天塌下來了，失戀又不是和以前不一樣了，飯還得照吃，覺還得照睡，重新振作起來，擦亮眼睛，或許還能發現更好的呢，是吧！
8樓：匿名使用者
首先是要改變你的心態，你要知道人不會一生都是一帆風順，失戀是你必經的過程。
失戀以後，你要告訴自己，失戀說明你們兩個不合適，對兩個人都是一種解脫，也標誌著你新一段戀情的開始。
如果真的難以忘記，你可以給自己放一個長假，旅遊 購物 都可以分散你的痛苦，大千世界，多看一些美好的事物，不久你就會知道，戀愛並不是你生活的全部。
請採納，一點複製都沒有，全部都是自己手打的。
9樓：尹彬先
說實話，本人是男的，但男女失戀的感覺都一樣，我覺得吧，首先要找出你們分手的根本原因，是**出了問題，並且認真、仔細、客觀的分析到底是誰出了問題。得出結論後，這個陰影你就已經擺脫了5成了，再利用時間去忘記，半年後，你就擺脫8、9成了。這就可以了。
要相信，絕對沒有10成，你將永遠忘記不了他。除非談戀愛時你不是很真心
10樓：暗影淵虹
1：燒點一切有關他的東西
2：斷絕與他的qq和**
3：最好的方法，重新來一次新的戀情，但也是最難做到的方法
11樓：自古名人由無名
失戀後，心裡腦子裡全是某人的影子，這是人的記憶問題。其實隨著時間的流失，可能很快就會忘記的，因為孟姜女的故事，瓊瑤的筆下愛情故事，已經不如何適合當今社會現實，稍微經濟發達一點的地方，同居現象普遍，並且又很快分手。人已經突破了神祕的王國。
所以你是否考慮自己太執著、單純了？對方是否觀點活躍、浪漫型，可能你不是第一個戀人等等，你加以分析考慮，可能你自己都覺得沒有什麼意思，於是很快就解脫了
12樓：匿名使用者
俗話說失戀使人成熟，沒失戀的人很少，因為大家初次談戀愛都還不成熟，失敗是難免的，老天爺讓人的眼睛為什麼長前面呢，那就是讓你往前看的，過去的就過去了，要不想以前的人和事，一需要時間，二轉移自己的視線，可以和朋友們出去玩玩，一個人的時候聽聽快樂的歌曲聽相聲小品啊什麼的，切忌聽傷感的，去一些新地方交一些新朋友，慢慢你會知道你的時間缺了他照樣轉。。。祝你早日開心！
13樓：丿憶往昔
扔了所以和他有關的東西，刪掉手機電腦上所有有關他的**和資訊，然後痛痛快快的和朋友折騰一宿，最後轟轟烈烈地投入下一場感情！！！！有些東西越想越痛，不如干脆什麼都別想，放手去尋找真愛吧！
14樓：玥婭丨
這個嘛！想要完全的擺脫是有點難的，我就是深有體會啊！但是把他放在你的心的深處然後進行封閉起來，去玩玩想點其他的東西很快時間就可以沖刷一切雖然你還是有那個人的影子但是你不會去太在意他！
然後呢就會慢慢的淡忘了！
15樓：永遠的寫輪眼鼬
失戀是人生必經歷的過程，沒什麼方法能讓你解脫，只能讓時間慢慢變淡，你現在可以做的就是不悶在家裡，多出去走走，跟閨蜜聊聊天，近距離旅遊也很有效，但要注意安全，最好跟朋友一起哦。
最後希望你早日遇見你命中註定的他。
16樓：雨心小世界
忙一點，忘了他，最好開始一段新感情，但是要注意，你是否真的那麼愛他（就是新男友），他是否那麼愛你，確定以後在開始戀愛，如果沒有，你還是找另一個吧，因為他（找的新男友）沒有那麼愛你，你受的傷一定比第一段感情要傷心很多。
17樓：匿名使用者
選擇轉移注意力，有的人會一直吃，有的人會一直不停的幹家務，有的會一直哭（這個是很消極的），還有的就會一直學習背單詞（我們寢室的就是），反正就是有各種症狀，你只要找一件自己感興趣的事，不去想這個事情就好。
18樓：
轉移注意力，去旅遊結識一下新朋友，或者找朋友去ktv大吼一下，，，，很多方法。關鍵是你的心願不願意放下他。
19樓：鞦韆上的夢
你是女孩 我建議你最好多交一些異性朋友 當然也要保護好自己 有時間的話 可以出去旅遊 看看大海 看看其他的人 其實 失戀沒有什麼大不了的 會有更合適的人等著你的 尤其是女孩要學會生活 而不是做生活的奴隸 加油 但願你早日走出失戀的陰影
20樓：默默家妞
我也在找辦法，目前所做的就是不要刻意的去忘記，正視你們已經不是戀人的事實，剛開始肯定會很想，但是不要躲避這個現象，因為你試圖去忘記的同時也會把他記得更清楚
有哪些辦法可以擺脫失戀的陰影？陷進去比較深了，有時會莫名的傷心流淚 10
21樓：疲馬暮途
1、改變環境：
收拾房子，搞大清潔，雞窩很難飛出金鳳凰。
2、調整狀態：
吃飽睡足，搞好個人衛生，告訴自己，回不到過去，就從頭開始。
3、儘量讓自己「沒空」。
不可能不想，只能化悲憤為力量，專心自己的事業，或者進修一下，拼命讀書考文憑。
4、早睡早起。
深夜來臨的時候，是一個人心靈最脆弱的時候，也是想念最瘋狂的時候。
5、儘量不要「一個人」。
越安靜，越孤單；越寂寞，越想念，越放不下。
6、排毒。
每當想起來，就去做運動，跑步、打球，什麼都好，讓自己出一身臭汗，把情緒發洩出來。
22樓：瘋狂刀客
最好的辦法出去走走，重新下一段
八er們來說說失戀那段時間是怎麼熬過來的
23樓：匿名使用者
不好熬過去誒，我都是找一個好朋友一直說話一直說話，想想我那朋友也挺無辜的，不過自己心情好很多
24樓：匿名使用者
每天把自己的時間安排得滿滿的。不然自己有時間想這些
有什麼方法讓我忘記喜歡的人，我每天腦子裡都是他的影子，我好難受，我想忘記
25樓：馬烈主義
運動可以換心情～約朋友一起出遊
26樓：千萬別數錯啊
順其自然吧，有時候越想忘記，越忘不掉。如果忘不掉就記著，隨著時間的流逝，你也許還記得他，但是痛苦卻沒有了，轉為平淡，最終要的是放過自己，包容自己，別和自己作對。
27樓：沒想你也會轉彎
沒有辦法…所有辦法只是增添煩惱,只有時間
28樓：匿名使用者
不去想，或者另尋目標
心裡腦子裡全是一個人的畫面怎麼辦
29樓：如實的愛
那證明太愛那個人了，不管做什麼都想著他。
30樓：頹廢傷感的你
要麼表白，要麼，重新找一個。
31樓：
找個可以分散你的注意力
怎樣擺脫失戀的陰霾？我很難受，希望大家幫幫我
32樓：匿名使用者
把你關在籠子裡餓它個4,5天,保證你什麼煩惱都沒了
爺爺去世了，我心裡好難受。有什麼辦法可以擺脫陰影。看到爺爺被推進火葬場，我心裡想人活著有什麼意義
不要多想，我爺爺也在我初中的時候去世了，都好幾年了，每次想都會流淚迷茫，爺爺是自己要走的。不過想想也釋然。人一生是痛苦的，那是因為你不曾想過珍惜快樂的時光。多想無益，珍惜身邊人。 想開點，人死不能復生。你開心也是你爺爺希望看到的，好好生活，讓爺爺在天上安心。 你應該想，你爺爺只是去了另一個地方，他只...
有什麼辦法能夠擺脫前男友的糾纏呢
一定要跟前男友約法三章，請求前男友不要再來糾纏自己，否則自己就會選擇採取法律手段來保護自己了。 最愛彩虹糖 不要理他，當作沒有看到他，儘量減少接觸的機會，時間久了就好了。 可以直接告訴前男友，自己真的不願意跟他有任何的瓜葛，希望前男友能夠尊重自己。 多肉 可以告訴對方自己已經有了男朋友了，希望對方不...
失戀了，有什麼辦法可以再讓自己自信起來
禕閒靜 無論發生什麼情況 生活總是要繼續的 其實這個問題你根本就不該問 想想你沒碰到他之前 自己的生活是怎麼過的 回到以前 回到最初 找找那時候的感覺 希望你還能找得到 你要學會愛自己，按時吃藥。我的初戀也是被父母強行拆散的，那時候我用一年的時間療傷，每天早上醒來就是哭，我暴瘦了20斤，每天跟行屍走...