1樓：我速來解決問題
hugo
顧名思義就是胡go，胡去，胡來的意思。
花式足球的不規則不規範使得表演充滿不確定性，而hugo更是能說明這一點。
花式足球的技巧名稱都有什麼啊？
花式足球中顛球時的空中跨球轉圈有什麼技巧？
2樓：匿名使用者
最好的方法就是先練習繞球，繞球足夠熟練後再進行繞球后的顛球，這個需要足夠長的時間去領悟，當然你天賦高的話也就是幾個小時的事情！
3樓：匿名使用者
需要有一個往上拉的一個連貫的動作，動作要流暢。拉上之後，一定要快速跨過去。主要還是在於練習。
4樓：匿名使用者
可以慢慢練，可以先這樣做，用手拿球，讓它往下掉，在到膝蓋處時向外輕擦球的下邊，開始繞圈，剛開始可能很困難，有點站不穩，不敢繞，不出意外的話，第二天你就可以，到時候有這方面經驗了啥都不是問題了……
5樓：匿名使用者
在把球顛起的一瞬間就要馬上做跨球的動作 多加練習很快就學得會
我腳背正面顛球幾個時能輕鬆玩花式足球的單腳繞圈動作 10
6樓：匿名使用者
每天堅持練習顛球，培養球感，球感到了一定的成熟度你就可以輕鬆做這個動作了（花式足球管這個動作叫atw=around the world)。
我就長年t球，沒事總喜歡哪個球來顛，現在只要不是需要雙腳韌帶特別神的動作，我基本看了就能做出來。atw對我來說就很簡單。
希望能幫到你~從顛球開始練起吧`一定要堅持。
7樓：現實2010思考
多練吧，熟能生巧嘛， 網上的有牛人都能繞兩圈。完成這個動作主要需要提高你大腿的肌肉力量，當然身體的協調性是密不可分的。
8樓：forza倚天
天賦不行，顛多少都沒用，還是要看能不能開竅
怎麼練習花式足球（atw)
9樓：du風雲
旋風360（單腳轉圈）：atw是around the world的縮寫，意思就是繞球一週，也就是單腳繞球一圈。分左腿、右腿的內繞和外繞。
一、前置訓練
1、熱身運動：慢跑、街舞
2、體能訓練：壓腿、蛙跳、高抬腿跑、輕槓鈴深蹲、抬腿擺跨
3、顛球、腳吸球
二、動作分解
a、內繞（內旋風360，inside atw）
1、起球，使球自由垂直下落，此時，身體重心在支撐腳，雙臂自然下垂，保持身體平衡。 2、當球下落到小腿的三分之二高度時，踢球腳起腳向上迎球（此時身體重心落在支撐腳前掌，並隨之上提）；在球下落到小腿的三分之一高度時，踢球腳腳背正面觸球。
3、腳觸球的同時向內側擺動並上提，作搓拉球動作；踢球腳隨大腿迅速上抬，在球到達最高點的同時，使踢球腳從球上方向外繞過。
4、踢球腳繞過球后快速下降，下降速度要超過球下落的速度；踢球腳迴歸到球的正下方回覆腳形，將球接起後腳落地。
b、外繞(外旋風360，outside atw)
外繞的動作過程與內繞基本一致，不同之處是，踢球腳腳背正面觸球后向外側擺動並上提，腳的內側作搓拉球動作；腳與球的接觸面積小，坡度大，控球的難度較大，須多作練習，仔細體會觸球過程。
三、易犯錯誤
1、球顛起的方向不正，高度過高：顛球訓練。
2、踢球腿繞圈不夠快，高度不夠：體能訓練。
3、球落下時接球不穩：腳背吸球訓練。
4、身體重心不穩：調整支撐腿位置，注意雙臂協調動作。
四、訓練要點
1、需要敏捷而有爆發力，發達的胯關節肌肉。要有充足的無球訓練,鍛鍊腿部，增強胯部柔韌性。
2、為培養良好的球感，需要熟練顛球，至少到達100個，一般需要達到300個，因為你對球的控制越好，學動作就越容易。顛球要能達到球不轉的腳尖顛球，並且能在原地人不動，牢牢的控制住球的走向，爭取在一個直線上垂直運動，能精確控制顛起球的高度，能腳背吸球。
3、腳尖微微上翹，控制好踝關節角度及其變化。
4、身體要放鬆，動作要協調自然，不要太僵硬。
5、球顛起的高度要低，控制在腳抬起高度的範圍內。
6、踢球腳繞圈時，支撐腳應隨著球的位置適當挪動，並及時調整重心保持身體平衡。
7、先練習優勢腿，掌握了動作要領後，再加入劣勢腿一起訓練，最終做到平衡發展。
8、修心養性，練球的同時培養意志力，不怕枯燥和挫折，堅持天天訓練。
10樓：俠劍天涯
基本功花式足球的基本功就是顛球，確保雙腳顛球能夠輕鬆的顛200下左右。練習方法：每天規定顛球數量1000個，每天堅持1-2個小時。
嘗試各種基礎的花式動作
嘗試做atw，htw，crossover等單腳繞球。同樣每天規定完成數量100個，每天堅持1-2個小時。具體數量根據熟練度而定。
進階可以嘗試做atw，htw，crossover等連起來做的combo。並且嘗試其他雙腳繞球動作，比如tatw，matw等。
全面發展
有了以上的基礎後，可以嘗試其他風格的動作，比如upper：用頭玩出來的花樣，比如sitdown：坐在地上或躺在地上玩出的花樣，以及其他風格。
11樓：阿k聊個球
花式足球atw分解步驟教學讓你輕鬆掌握繞球成為花式大神，一切只為了熱愛足球的你！
12樓：匿名使用者
人家說的是花式足球動作，你懂不懂啊，還要什麼身體素質。要玩出各種花式就特別顛球好，停球好！最好一點失誤都沒有，隨心所欲的顛和挺是個基礎。之後再慢慢練習花式的動作。
我想玩花式足球，一個街頭足球的專用球和一雙室內平底球鞋都買上了，求高手告訴我玩花足怎麼入門，如何提
13樓：綿羊
像花式足球這樣的極限運動 看起來非常炫酷 但它的技巧比普通足球要稍稍多一點 要想練好基本功必須紮實 其次球感要好 沒事多顛顛球吧
怎麼練習花式足球（ATW ，花式足球中怎樣練好ATW
旋風360 單腳轉圈 atw是around the world的縮寫，意思就是繞球一週，也就是單腳繞球一圈。分左腿 右腿的內繞和外繞。一 前置訓練 1 熱身運動 慢跑 街舞 2 體能訓練 壓腿 蛙跳 高抬腿跑 輕槓鈴深蹲 抬腿擺跨 3 顛球 腳吸球 二 動作分解 a 內繞 內旋風360，inside...
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