1樓：匿名使用者
首先要有正確的姿勢，否則多練習只會養成不好的手型。有了正確的姿勢後，要注意是手腕發力而不是手臂發力。投籃時要用手指撥球，投出去的球要是轉動的，不能平推出去。
最後要常練習，注意心理素質和不要被帽掉。
2樓：
要固定的姿勢，不斷的練習，手感就出來了。
比賽的時候，大多數情況下整個身體是動著的投球，所以，多跟幾個人一起去打比賽鍛鍊一下也是必要的。
3樓：瘋哥一生無節操
好的投籃姿勢+苦練。明星每天上萬的投籃不是白練的啊。
4樓：匿名使用者
必須有一個好的姿勢，準確的，熟練了之後可以根據自己的情況改變。我不是左撇子 但我是左手投籃 我就是自己練出來的。主要是腕部用力，然後4個指頭把球撥出去，常練習 尋找感覺
5樓：手機使用者
每天一千個定點投籃，，投球是靠感覺，是練出來的
6樓：匿名使用者
1、投籃姿勢最好能標準化
2、多加練習投籃，練習投籃手型（不一定非得手裡有球）
3、說實話，有時候人家投籃投的準有一定的天賦因素在裡面，我的投籃還算準，我也不知道為什麼準，其實我練習的也不多，手型也不是太標準（整體標準）
7樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然
8樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
怎樣才能提高投籃命中率？
9樓：巨集聚變
提高投籃命中率的方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
10樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然
11樓：喵半磬
回答1.
一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此平日裡要加強手腕和手臂的鍛鍊。2.
練習投籃的時候要找準自己的點，比如投籃時眼睛應該盯的點，也就是投籃應該瞄準的點。3.
練習跳躍能力也是提高投籃命中率的關鍵步驟，在比賽中站著投籃是很容易被蓋的。
希望我的回答對您有所幫助哦！
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12樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
13樓：鄺倩闕代巧
多投射，找到一種感覺，射球時雙手觸球線。
14樓：童洲依胤雅
標準的姿勢太重要了。但是你也不一定標準的一塌糊塗，但是唯一的一點是你必須單手投，雙手投肯定不穩，不準,比如裡德，馬里昂，坎比都不標準，但是都很準，特別裡德，罰球你可以按自己的方式（倒馬桶也可以，巴里以倒馬桶獲得90%多的罰球命中率）
15樓：慈訪旁采綠
多運球投籃心裡不要怕投不進
樹立信心就行了
16樓：苦朗樑丘吉星
要學會對籃筐和籃球的熱愛
其次要多練
17樓：匿名使用者
首先技術動作要合理。先練習近距離的投籃，手型要穩，投籃要準。如果不熟練可以由慢到快，循序漸進，然後逐漸增加距離。
練習過程中，以進十個球為一組，每次連續練習三到六組為宜。進行一段時間練習後，投籃水平會大幅度提高。
18樓：乙夫良雪帆
手感和球感是很重要的
自信一定要有,堅信自己能投進
力量是不可忽視的,沒力氣投多了手軟,容易變形
19樓：針程佼星辰
多多練，手感最重要，練的多當然命中率高啦！
還有合適的專項訓練。
20樓：佼霏聞新竹
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練...
投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵
21樓：饒齊修浩嵐
投籃的手感是最主要的,建議你以後不要記得投籃的次數,去記得投中的次數,每次都回味一下投中的一剎那籃球出手的感覺.手型一定要正確,跳頭忌諱登腿,這樣就失去投籃剎那的穩定性,不要每次跳頭都要用力跳到最高點,只要在你這一跳當中的最高點出手就可以了,不必跳的太高.手不要太僵硬,適當柔軟.
手肘不要太直,從持球到最後球出手,是用食指最後接觸球,把球撥出去並指向籃筐.要注意弧度.不要瞄準籃筐前沿,去瞄準籃筐後沿,然後配合適當的弧度.
記得,從今天開始每天要投中最少50個!
22樓：
平常多多練習，然後就是打撥了，在實戰中運用，這樣會提高比較快。
23樓：彌鷗逮成蔭
赫赫、哈兒。
肯定用我的答案卅。
看準，然後投錒、
就可以咯。哈哈~
24樓：仉珂展雁卉
多練，練出自己的感覺
25樓：伊喬司元柳
不要後仰，等空位投籃
26樓：卑和田麗文
練嘛，球星都是這樣練出來的
27樓：張凱亮劍
投籃靠天賦，再說也得靠練
28樓：佴韋褒冰嵐
每天三點起來狂練
可以去看nba
如何提高投籃命中率？
29樓：手機使用者
怎樣才能提高投籃命中率 籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法： 一、加強規範化投籃動作的練習。
投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。
身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。
在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。
比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。
但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。
手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
麻煩採納，謝謝!
30樓：眾體**
1、手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在他出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。
2、多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有一個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
3、也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何一個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
我們也要多練習，找到屬於自己的甜區。
4、還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
5、培養自己的手感，我們在看那些籃球明星投出5佳球，10佳球時往往覺得不可思議。這裡除了他們籃球技術高之外，也有運氣的因素而運氣其實就是手感的意思。一個人投籃投出手感，往往不用看籃筐就可以命中，這就是一種籃球的獨特魅力。
當然這也是建立在刻苦練習的基礎上的。
6、除了上面的幾點外一些客觀因素也是我們要注意的，籃球是一項運動，它就代表了力量和速度。投籃要想命中率高，自己的身體素質也必須過硬。尤其是上肢的力量，自己在平時就應該加強上肢的鍛鍊，多舉槓鈴做俯臥撐等等來鍛鍊自己的肌肉，這樣在真正的比賽中才不至於體力耗盡了。
怎麼樣才能提高投籃命中率，怎樣才能提高投籃命中率
首先，必須手腕有力量。然後就是投出去的籃球儘量保持它的軌跡是比較高的拋物線。就是頭球投高點。投籃姿勢的話，個人有各人的習慣，很難改。投籃更多的還是要多用腦子總結總結。主要是找到適合自己的投籃方式，做好手型的保持和固定，平時多多練習，最最重要的就是要有信心 練習，開始你要基礎才行。找到正確的投球方式，...
如何投籃提高命中率，怎麼才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法 一 加強規範化投籃動作的聯絡 投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，...
如何提高投籃的命中率，如何提高投籃命中率
投籃時很重要的一點是充滿自信，要果斷的投球，按照標準姿勢，相投就投，不要害怕投失，沒有誰的籃球命中率總是百分百。相信自己，敢於投籃，你就能贏得勝利，也能提高自己命中率。投籃要充滿信心。如何提高投籃命中率 投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然。一定要做好基本鍛鍊，投籃主要靠腕力和臂力，因此...