1樓：匿名使用者
根據我的測試是，首先是頭仰起，兩手同時向左右兩邊，在把手向後化去，但是腳也要和手同時進行，先把兩腳彎曲在用力的向後蹬，我的就是這樣。
怎樣快速學會蛙泳
2樓：游泳泡泡劉念
學習蛙泳技巧，四步驟輕鬆學會游泳，蛙泳其實很簡單，方法對了自然學起來很輕鬆，一起看看吧。
初學者怎樣學習蛙泳,越簡單的方法越好?
3樓：綱碧玉
請按以下順序進行：
1.找個淺水區(水到脖子最好),在裡面走個幾十圈，消除對水的恐懼，讓自己在水裡可以站穩(一般人第一次下水，都沒法站穩感覺自己在亂晃);
2.確定第一點達到後，吸一口氣，閉住呼吸，把頭埋到水裡，整個身體自然，你會發現自己浮在水面上，而且你越把頭往水深處扎，身體其它部分浮的越高，都浮到水上面去了。這個過程最好買個泳鏡，在水裡睜著眼，心裡比較有譜。
如果你怕浮著的時候漂走，可以手抓著欄杆。
3.當你習慣與第2點的時候，就可以想像自己是一個青蛙，(青蛙游泳都見過吧)手腳按自己想像中的青蛙一樣划動就行了。你會發現自己已經可以在水裡浮起來並向前划動了。
這個過程可以從深水區向淺水區進行。
4.當你熟練於第3點時，就剩下蛙泳的最後一步---呼吸。在第3點過程中，根據自己的本能(這裡不說甚麼手腳要怎麼動，你自己根據本能感覺),把頭抬出水面一下，抬出來一下就好，然後強迫自己瞬間吐氣並咬一口空氣在嘴裡，這樣你就學會蛙泳了。
4樓：茫然若夢
我教學生的經驗，腿的動作：收翻蹬夾。手的動作：
向兩邊手心撥水，然後手掌迅速在下巴下拍成巴掌。手腳的配合：劃手-抱水-抬頭呼吸-收腿-伸手-低頭-蹬腿。
這些都是比較速成的東西，要想學的話，還是找人教比較好！
5樓：匿名使用者
買本書到泳池邊。邊看邊學。這也太簡單了。
蛙泳怎麼才能學會？
6樓：遇見小琴
多學習，多練習，就可以了。
7樓：匿名使用者
1、首先我覺得入水的深度可以靠入水時手的位置來控制，你試試入水時手伸直的方向是水平於池底。
2、入水後，當腿部正確的完成蹬夾後，身體會自然上浮，為喚氣做準備，你看看是不是腿部蹬腿和夾腿不夠標準或徹底。
怎樣才能學習好蛙泳？
8樓：游泳泡泡劉念
掌握四個小竅門輕鬆學蛙泳，這四步，必不可少，可以輕鬆學會蛙泳。
初學者怎樣快速學會蛙泳？
9樓：壹加壹是不等於二
1、陸地泳姿動作練習。
陸地上的模擬練習，會讓你迅速把握水下動作要領，下水後身體的擺動更加到位，身姿愈發輕盈。
2、手臂動作練習。
雙臂自然前伸，手掌張開，掌心向下，與水平面平行，讓身體處於自然伸直狀態；腿部動作練習：屈膝收腿，收腿時力量要小，將腳跟向臀部靠攏，小腿儘量貼近大腿。
3、手臂動作練習。
雙臂自然前伸，手掌張開，掌心向下，與水平面平行，讓身體處於自然伸直狀態；腿部動作練習：屈膝收腿，收腿時力量要小，將腳跟向臀部靠攏，小腿儘量貼近大腿。
10樓：匿名使用者
學著快速學蛙泳，還是找個教練教，這樣學得很快，一個月就能完全學會。
11樓：樂無邊盲
你好，應該有好的老師教給你。然後你應該經常勤奮的練習，慢慢的就可以學會了。
怎樣才算學會蛙泳？
12樓：匿名使用者
具體得看你手部和腿部還有換氣的銜接。然後根據舉例來說的話。 一般是100米 也就是通常游泳池的一個來回。
13樓：匿名使用者
呼吸不困難 感到不缺氧。換氣時輕鬆，如果體力跟得上，可以遊一個來回。就算學會了。
14樓：匿名使用者
找個老師教。或者要先熟悉水，下水時不要害怕，身體放鬆，儘量讓自己飄起來當你學會放鬆之後，就會發現，遊蛙泳可以不怎麼費力氣就能遊好幾百米。 （我。
15樓：網友
只要動作可以，呼吸順暢就好了。
蛙泳到底要怎麼學啊
16樓：有浪無花
先從漂浮開始，步驟：兩手平伸向前，兩腿並齊伸直，頭入水，以兩臂接觸到耳邊為好，呼氣入水，慢慢吐出來，兩手向下壓水同時抬頭並吸氣。迴圈往復至輕鬆自如。
17樓：首暢郎凌雪
找個在水裡面有臺階的池子。蹲在臺階上，身體前傾，雙臂向前伸直，蹬腿，同時兩隻手臂向兩邊划水，當手臂靠近身體時兩腿彎曲至腰側，在蹬直，重複動作就好了，我就是這麼學會的。
初學游泳怎麼學最快？有什麼技巧？
18樓：魯陝流浪者
初學游泳，先要在水中練習漂浮，找到在水中的感覺，客服一種恐懼心理，適應水中的感覺，然後學習腿部動作，最好是在地上先練習蹬腿，然後再結合漂浮在水中練習可以不加手上動作，然後聯絡換氣。
19樓：網友
自己買個氣囊，背在身上，就會浮在上面了，不用怕，跳進兩三米的池子裡，亂劃，慢慢的，就會了！
20樓：匿名使用者
膽子夠大，熱愛游泳，找代練，其他的技巧就是學各種泳式的技巧了，還不知道你要學什麼泳式呢，可以追問，俺來給你解答，但關鍵是紙上談兵，等你學游泳時，遇到的問題在提問吧朋友。
21樓：匿名使用者
看起來慢的辦法卻是最快的。第一是堅持遊；第二是虛心求教，游泳館裡水平高又熱心的人也很多；第三是要有目標，例如跟隨一個比你稍微好的人遊，以他為目標，或者自己制定一個緩慢漸進的目標，如本週每天完成50米等。
22樓：木木頭的林
嘿嘿~直接丟進2米池子裡~說不定就撲騰會拉~
那個，你學的是蛙泳吧，要是你學游泳班，只要緊跟教你的老師走，他做什麼你照做，別怕水，蹬腿使用點勁，然後隨著水自然飄飄感覺感覺。要是和家長或其他人學，最好多來電腦上看看那個教程，，他們的不一定對。
23樓：匿名使用者
學游泳最重要的是學會平衡~克服恐懼~要點是~全身放鬆~最好就是先學仰泳，仰泳裡面就包括這些，仰泳一但學會，就等於打上了堅不可摧的地基，其他泳姿自己學都學的了，可以說是一勞永逸啊！！！而仰泳呢，有個竅門，就是拿塊浮力不大不小剛好可以托起你身體的又不會沉下去的塑料泡沫，（條件好的也可以拿游泳圈，放點氣）墊在背後，躺在水面，讓自己找平衡，同時呢，也可以踢踢腳，讓自己遊走，既可以學仰泳，又可以為將來其他泳姿打下基礎，練久了呢，你就會不知不覺間，誒~給學會了。
24樓：匿名使用者
在淺水區 自己試著 遊！！！
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怎樣快速學會游泳，怎麼快速學會游泳
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