1樓：匿名使用者
絕對是詠春，因為詠春創始之初就是專為女子設立的拳術，注重技巧，而且修煉時間要比一般武術要短，而且耗得體能也不多。散打的話女孩子容易把胳膊腿給練粗了，但也是相當的實用。
2樓：匿名使用者
太極拳，不要以為太極拳是公園裡老頭老太太打的那麼無聊，太極拳非常健身的！而且如果你真想學技擊，也是門徑多多！
當然，形意、八卦、八極啥的拳法都很好！詠春也行。中國的就多了去了，不用想外國的！
3樓：匿名使用者
柔道 個人感覺沒什麼用 學散打 太需要力量了 詠春吧 這是最適合女子練習的 跆拳道什麼的就不要去吧 只是花式好看而已 連扎馬步都不練 下盤不穩 談什麼武術 對否 自己考慮一下吧 如果要觀賞性 就選花式一點的 比如跆拳道 如果需要打擊性 就選散打 截拳道 其實女生 練詠春挺好的。
4樓：匿名使用者
詠春和太極，但要找明師，不要名師要明師。先把基本功練好；先把筋腱拉長，練架子練好靈敏度，再站樁練內功等等，早一點練比較好，太極不是那麼單簡的中華武術博大精深，所以我說要找明師不要名師。
5樓：月光的術師
上網看，防身術，如果你要來防身，那麼你最好學防身術的技巧，一般女的再怎麼努力學武，但是對付一個男的依然有很大的困難，學學技巧上的東西是最實用的！
6樓：匿名使用者
柔道啦，我12歲，也學柔道。
7樓：靜子雙子
個人意見：還是柔道比較好。至少看不出一身的肌肉麼。。。
12歲女生適合學什麼武術
8樓：匿名使用者
一、建議跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制）,但12歲還不到著力求實際搏擊實效的年齡，建議主要追求動作規範和正確練習基本功，到15-16歲才練習對手實戰訓練。
理由：1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。
傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的近身技術補充。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制一個重點要害關節。
3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，練習需要注意一是別太多做力量增長式的訓練，比如俯臥撐、槓鈴等，而是多練習徒手的發勁，堅持按照衝拳、踢腿的要領反覆練，逐步就會體會到「寸」勁式的瞬間爆發；二是多練習壓腿等練習柔韌性，摺疊多的部位附近不會多長肉的。
二、有耐心的，建議：學陳式太極拳，可以從附近先找培訓班或者老師打基礎，有一定基礎後再設法找好的老師調樁、點撥就好。有條件可以從陳式太極拳老架一路學起，或者從22式、38式也可以。
女孩學這個很合適，剛柔結合，魅力獨特，也有很好的防身作用，太極拳就是講究四兩撥千斤以弱勝強的。你可以看下全國冠軍馬暢的演練，參考下參考資料：http:
cn/v/b/
9樓：hy洪陽
一點都不晚，說實話還有些早，因為骨骼還沒完全定性，適合練習些基本招式，早些把你的韌帶拉開，以前我拉開了後來就沒持續了，十八了又拉韌帶，遠沒有初中時拉的輕鬆。還有要把樁功練好，你現在很適合練些養氣的初級功夫。
10樓：匿名使用者
12歲當然不晚 有不少人中年習武也取得了非凡的成就 要先成為高手關鍵靠毅力 孫祿堂曾經給子女留下遺言 一字訣 練 推薦八卦掌 太極拳 對女孩子來說 既強身健體 有美容養顏 調和氣血 身材勻稱。
11樓：鈍劍殤不患
不晚，許多武術大師都是成年後才練武的，女生的話，就學詠春吧。
12樓：罪人和小人
柔道不錯、也不會練得體格粗大，主要是靠下盤力量，可以練習扎馬步，你父母同意練習把，節假日可以去道館練習把。
13樓：網友
想修身養性的學學太極拳，想以後防身的學學詠春、跆拳道！
14樓：匿名使用者
女子防身術或者跆拳道 或者截拳道 如果為了學習禮儀以及塑身 就練跆拳道 截拳道實戰性強一點 我曾經教一個10歲的女孩截拳道 2個月後 一招擊敗跆拳道藍帶的女生。
15樓：旋簫悅星
去學舞蹈比武術好多了，我指的是你是女生沒必要學武，要學就學舞。
16樓：鬥破蒼穹禍太極
想打比賽練長拳，業餘的別練了，12歲金鷹，不怕吃苦可以，先練基本功，再壓腿，劈叉。
17樓：沒找到觀的道士
武術的基本功都是一樣的，系統的學，東方的都可以。。。
18樓：同德壽
現在還小，學什麼都無所謂啦。（建議不要學泰拳，尤其是女孩子。）
19樓：寵物七仔
學學跆拳道吧，簡單易學，而且白色的道服穿在身上英姿颯爽的。
20樓：匿名使用者
擒拿，順便教你倆招～(防身用)
1，如果地上有沙子，可以在跌倒時順勢拿一把噴他的眼睛。。。
2，用手指刺在離他1～2cm的地方，正常人會閉上眼睛，然後你就可以一拳打在他的太陽穴/小兄弟（其實女生打在**也是會痛的。。。
21樓：匿名使用者
不晚，太極，形意，八卦都可以，
22樓：光榮二區小保安
詠春或跆拳道（貌似現在很流行）
23樓：7樓高
練練太極吧。身心都有益。1
24樓：卿_風
跆拳道萬歲，跆拳道威武。
女孩練什麼武術好?
25樓：搏擊教練郭鴻濤
郭教練講小孩子練什麼武術專案。
26樓：夏布利酒
女孩兒的話合氣道是比較好的選擇。空手道跆拳道雖然不錯但是合氣道更能是女生以柔克剛。
27樓：敬
詠春拳，還有擒拿術，都是不需要大量體力而能達到的，而且制敵效果很好。
28樓：王星華王
柔道和跆拳道可以健身和防身的就可以，沒有必要練少林寺的功夫，太吃苦了。
29樓：尋找一片天
如果實用首推女子防身術，但是如果只是強身健體則太極比較適合。其他的武術會比較苦，而且練起來所需時間太長，對他人形成有效傷害則更需要很強的基本功。但是個人建議，女子在身體力量，反應速度相對男子來說較弱，應該結合**使用防身術。
30樓：葉李晶
跆拳道 可以防身 不會很難。
31樓：匯宗創展
詠春拳、八極拳都不錯。
32樓：譚淺淺
看孩子的天賦和喜好，
33樓：匿名使用者
不怕苦其實什麼都可以學，不過要說適合的話合氣道比較好，你可以上網查查。
什麼武術適合女生練？
34樓：匿名使用者
練過太極(不管是陳 還是楊)的都知道初學著很需要腿部力量(會長肌肉，腿會變粗)最主要的是很費膝改的，而且練多年實戰效果不一定好(每天賦的話，女生練只是花架),還有重要的一點，太極講究松肩墜肘，氣沉丹田，這樣才能不動如山，但這樣你才15歲，以後你會有點流肩膀，大肚子，呵呵，有看你的條件，你一定吃不了這苦，不推薦你練。
很多女生選擇跆拳道，現在的跆拳道幾乎完全注重腿，雖然它是一腰跨為主宰，但很多人都體會不到，練久了腿還是會變粗，好的跆拳道館準備活動很充分，手臂，肩膀，腰腹多少都會有肌肉的，到後期大改紅帶的時候會有實戰，2初學者經常會失誤，比如踢當，對碰脛骨等所以很容易受傷，你可能受不了，不推薦。
空手道，傳統空手道中國很少有，有也是騙錢的，上海到是有幾家經營的還可以。
而且吃苦程度完全不亞與陳試太極，極真空手道呵呵很少有女生會去學，他的創始人大山倍達打破傳統空手道，自立門派，以實戰為極真空手道的根本，追求破壞力，殺傷力。極真空手道中斷手斷腿很常見，你不想學了吧。
武術，客觀的說現在的競技武術就是體操，每天不停的打套路，不去想套路是為了什麼實戰作用不能說沒有，反正不太高。健身呢，它裡面的高難度的動作比較多，練不好非常容易受傷，而且這輩子都很難完全好了，還有你夠戧了，你都15了。
(我說的武術只是指競技武術，不包括傳統武術)
散打也是注重實戰的武術，拳腳摔，非常不適合女生學，不多說了。
拳擊不用我說你一定也不會去學的。
很多武術我都接觸過，適合你學的還是中國武術吧。
中國武術分內家拳 和外家拳 女生還是學內家拳吧。
八卦掌，以走為主，講究身法和步法的協調配合，(明腿暗腿，七拳互用)
還有跆拳道如果你想學可以學，我當過跆拳道教練，很多像你一樣的女生來學。
說是來學，其實就是來玩，交完了錢什麼真東西也學不到，實戰作用就是於到壞人可能你會跑的快點，喊的聲音大點。呵呵也許你很有天賦。
學什麼都要吃苦，想得到有不想付出，沒有。
35樓：風吹天下雪
功夫很簡單。總共就那幾個手法。學會發力配合步法 切對方角度。虎ya15九八21零三。有人教。
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我12歲喜歡女生怎麼辦，我12歲喜歡一個女生怎麼辦
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