1樓：tony羅騰
一，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，當然可以做雙腳急停跳投。
2樓：手機使用者
☆投籃——急停跳投 （1）接球急停跳投 動作要點：朝球躍步騰空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕撥指高點投 技術與要求：急停跳投是運用跳投的方式，結合急停的突然性進行投籃的一種方法 ，突出「快」字。
接球跳投是在快速移動中跳起接球，落地後立即起跳投籃，使急停與起 跳緊密結合。 （2）運球急停跳投 動作要領：運球急停身要穩，突然起跳垂直升，伸臂瞄籃控平衡，扣腕撥指高點投 技術與要求：
運球急停跳投是在運球中突然急停，迅速起跳於投籃緊密結合的一種 投籃技術，要求動作變化突然。
籃球急停跳投技巧
3樓：追夢的懵懂
急停跳投技巧分為持球急停跳投技巧和運球急停跳投技巧。
第一持球急停跳投是你在跑動中接到隊友傳球，順勢用跨步或跳步急停進行跳投。跨步或跳步是為了擺脫防守，做這個動作時要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身體要站穩，動作最好一氣呵成。
第二運球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。當進攻隊員運球進攻時，有防守人員跟進防守，這時如果想出其不意的投籃，可以運用急停跳投，這樣防守人員一般反應不過來。急停時必需腳要彎才能停的住，如果腳彎曲不夠，想急停時就經常發生停不住或走步現象。
想急停時先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次的用力停住，並站穩，急停前儘量讓身體重心壓低。跳投時起跳速度要快，不一定跳的很高，但彈速要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。急停時要調整好腳步，這是能否停穩的關鍵。
想急停跳投時，如果遭到對方嚴防死守，可以巧妙的運用變向運球，擺脫對方防守後再急停跳投。
4樓：邱
手腕的力量不夠，再一個就是彈跳不夠，總是感覺球還沒出手就落下來了，不過這個不會成為問題，多打打籃球，經常嘗試就會好的，剛學的時候會覺得比較累，學會了就會覺得很正常了，實際上也沒有太高的技術含量的。你的力量不行，可以藉助跑動起跳時身體前傾的力量的，再不行，手臂的力量吧，也不是一定非要用手腕把球給撥出去的。我也非常喜歡打籃球，只是現在沒有那麼多時間打了，打球的日子是非常愜意的，希望你早日學會急停跳投。
5樓：匿名使用者
3.跳投是項全身協調的技術動作，上下身體部分都是很重要的，紮實的步伐和上肢力量。我見不過不少步子還沒搗清呢，就想投籃，面對那「0.
5cm」的彈跳，作為防守者你會怎麼做？呵呵，扇他。
腳步紮實，你落穩了才能起跳有力。
雷阿倫的步伐算是比較清晰的了，這兩三分鐘的教學還是實用的。
6樓：匿名使用者
應該是身形不穩，其實急停跳投關鍵就是急停後及時地穩住身體，順勢把球舉起，完成跳投。
我現在就是以背打和急停跳投作為主要得分方式。以前我是急停跳投的時候身體很僵硬，動作很不自然，現在我習慣急停後晃一下，因為我中投比較準，有信心經常不用甩開防守就出手，所以急停出手基本都是在有人的情況下完成的，我發現這樣可以先穩住身體，將急停跳投改成了原地跳投，是能力而定，你先練中投，不要刻意的練急停跳投。
7樓：凱瑟霖娜
喬丹有著別人所沒有的跳投技術，而他的跳投技術最為優越他人之處就是後仰技術，喬丹職業生涯的統計上證明了他80%的得分都歸屬於他的後仰跳投。下面談談喬丹的跳起後仰投籃技術。
【喬丹跳起後仰投籃在場上運用的形式】
1.移動過程中急停接隊友的傳球跳起後仰投籃。這是他運用較多的一種形式。
2.運球急停跳起後仰投籃。一般是運球至自己的習慣投籃點處面對著防守者跳起後仰投籃。
3.運球突破防守隊員(體前變向，跨下運球變向，背後運球變向，運球轉身等等).一般是突破對手後，面對下一個補防的球員做跳起後仰投籃。
4.做一系列的假動作後突然起跳後仰投籃。這些假動作包括：
a.瞄準籃筐晃過防守隊員。 b.
傳球虛晃的假動作。 c.做同側異側突破的假動作，騙得對手偏離重心點再跳起後仰投籃，使得對方移動節奏慢一拍。
d.背對防守隊員做左晃右轉身或右晃左轉身的動作，或者是做連續的左右轉身使對方迷惑或反應判斷慢，再跳起後仰投籃。
5.跳起後仰之後又改變投籃出手角度或通過身體在空中的移動晃過防守隊員投籃。
8樓：我了個擦喲
急停跳投會有那麼零點幾秒滯空，可以很從容的出手，也不會感覺用不上力。可能是姿勢不規範吧，還有注意協調性、、
9樓：戰果信詩懷
就是多練，熟悉整個動作，還有就是把籃練穩，找那種感覺。望採納！
10樓：讓默才縈心
一般來說要有投籃感覺。
11樓：委子禹筠心
多練習投籃的姿勢。
還有反應能力和彈跳。
12樓：歸躍卜葉豐
我覺得沒有技巧。每次就這樣急停跳投找手感。
弄多了手感就好了。
急停跳投和原地跳投不知如何發力 20
13樓：葛進
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2. 右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[elbow]
5. 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。
6. 眼睛直視籃框。[eye]
7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance]
8. 出手時，指尖往球的下方旋轉。
9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂，球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
14樓：匿名使用者
感覺中急停跳投是向後跳，但動作幅度不大，原地跳投就是向上吧？急停的節奏是：一，二，三，跳，投。
原地的節奏是：跳，滯空，投。想像你是彈簧，籃球是「砰」的一下被你彈出去的。
15樓：匿名使用者
恩，但是要注意身體的協調性，那樣的話會更省力，命中才高，自己多實踐，這個東西說不出來。
16樓：匿名使用者
注意身體的協調，在起跳的一瞬間就配合出手了，你不可能看nba的慢動作那樣吧，到最高點才壓手腕出手，那就不行，你試試。
17樓：用錢來打假
這簡單，你多多練習跳起來的投籃姿勢就好習慣了，就好發力了。籃球就靠的是練。
18樓：zhangtao愛巖
投籃不是推的 用手指的力量的 中間三個手指撥 大拇指和小拇指主要是輔助球的穩定性的 急停跳投是要有一個加速度的，要有一個腳在前面發力 身體會有一個後退的力量 藉著這個力量身體後仰跳起 到最高點投籃。
原地如果有人防的話用身體頂防守人一下 藉著力後仰投 姿勢和手法都一樣的 主要是把防守甩開。
19樓：爆紅名人堂
要多鍛鍊生體協調性和手腕的力量。。。
如何練習好急停跳投
20樓：愛國者
急停跳投從技術運動上可以拆成兩個即。
一個是運球急停。
一個是原地跳投。
按你所說跳投命中率要高於急停跳投，而且在起跳時身體前傾，那麼你的問題應該出在運球急停這個環節。
運球急停又分，一步急停和兩步急停。
一步急停是，一拍，同時上一步，雙手持球。
兩步急停是，一拍，同時上兩步，雙手持球。但是你持球后任何一腳都不能再動了，你只能選擇傳球，或者投籃。
你可以把急停跳投先想成三步上籃。
不管什麼樣的三步上籃，低手上籃，高手上籃，還是反籃。
都是，一拍，然後向前跨出一步得到向前衝力，第二步蹬地得到向上升力，最後投籃。
所以三步上籃是在先對靜止狀態，通過向前衝力擺脫防守，向上升力投籃。
而急停跳投恰好相反，（這裡介紹兩步急停跳投）一拍，然後向前跨出一步不是為了得到向前衝力，而是得到一個反作用力（制動力），第二步蹬地得到向上升力（同時起到調整中心），最後投籃。
所以急停跳投是在相對運動狀態，通過向後反作用力擺脫防守，向上升力投籃。
前者通過靜止狀態下，突然向前獲得距離與空間，後者通過運動狀態下，突然停止獲得距離與空間，但二者最終的目地都是一樣的，那就是瞬間擺脫防守人員。
所以你的問題出在運球急停這個環節，而這個環節關鍵就在向前跨出那一步，是為了得到一個反作用力（制動力），只要你能很好的在高速運球狀態剎住車。那你身體前傾的問題就迎刃而解，命中率自然也會提高。
不過急停跳投有一個不好地方，那就是對膝關節傷害極大。
哈哈！這是原創啊，快快給分吧：）
21樓：匿名使用者
先練跳投，把跳投這關過了再說。急停跳投是在急速運動加假動作後完成的，對身體協調能力要求比較高，在跳投命中率穩定後慢慢嘗試著運動後向靠近籃筐一側移動一步跳投，第二步是在第一步基礎上決定要跳投了將邁出的腳收回來完成進攻，第三步是運球中配合晃人的假動作急停跳投，最後一步鍛鍊自己判斷對方防守重點，不同方向的移動能力進一步提高，這樣練下來，很快就覺得駕輕就熟，成為殺招了。
要練急停跳投的話，一定要把腰腹力量練好了，彈跳不是最重要的。
要是向左突破的話，左手運球最好，左腳制動（左腳使勁起跳，這時右腳不好使勁的），然後左手把球過渡到右手投籃，此時的雙腿最好是平行的，不明白的話，就多注意t-mac的左側跳投，學他的。要是向右突破的話，就右手向左突破的話，右手運球最好，右腳制動，然後投籃，也可以不做右腳使勁使身體停下的動作，直接起跳，把右腿向左甩，雙腿成剪刀狀，這個動作kobe常做，注意看。
22樓：完美抽象主義
先要練習腰腹力量，注意腳下應該是小小的內八字，與肩同寬，起跳時注意膝蓋的發力方向，手型也很重要，遵循3個90度。還是要多練習，多打半場小比賽。
急停跳投的正確姿勢是什麼樣的？怎樣急停跳投？
運球急停跳投 一，徒手墊步練習 準備動作 左腳在前，右腳在後 動作要領 抬起右腳，左腳墊步，雙腳同時著地，雙腳起跳 二，徒手行走練習 準備動作 左腳在前，右腳在後 動作要領 跨出右腳，跨出左腳，抬起右腳，左腳墊步，同時著地，雙腳起跳 三，持球墊步練習 準備動作 左腳在前，右腳在後 動作要領 向前運球...
急停跳投的技術特點，急停跳投動作要領
首先你要提高自己下盤的穩定性，具體怎麼練呢，我覺得練習蹲跳不錯，既可以練下盤，又可以練彈跳，然後就是要鍛鍊自己的球感，這方法很多，我就不說了，選自己喜歡的。下盤穩了一切就好說了，這樣你起跳投籃的感覺會好，穩很多，命中率自然就提高了，而且打小前不能只是說0和90這兩點，也不是說45點，你的練習範圍應該...
什麼是急停跳投
直男癌小公舉 急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有...