1樓：峰佘無敵
在有一定坡度的地方，摔倒之後經常很難穿上雪板，第一確認你的雪板固定器是不是平的（而不是翹起一個角度），第二先嚐試穿上山下那隻腳的雪板會更有幫助，第三，讓雪板和雪面立起來一個小角度，即讓雪板平行於地平線，會更容易穿上。?
2樓：起風了
量力而行：當滑雪者的技術水平達到能安全地停住，並能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高的相應雪場滑雪。
靠邊歇停：若停留休息時，要停在滑雪道邊上，並要充分注意並避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如是。
嚴防相撞：滑雪有句俗話，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的，不是撞在別人身上，就是撞到樹上、攔網上，輕則挫傷，重則骨折。
不要冒險：不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
安全摔倒：摔倒後不要隨意掙扎，儘量迅速降低重心向後坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭號部朝下，更要避免翻滾。
3樓：職場達人愛五一
視角，保持前方，因為滑雪時候的飛躍其實對於普通沒有滑雪經驗的人來說是比較危險的，時刻注意前面的暗坡，進行及時的規避。
身體姿勢的保持，儘量身軀出於75度角的傾斜，這讓你在快速的滑雪過程中可以保持身體的穩定。
4樓：山東維亞模溫機
滑雪的時候千萬別穿白色的衣服，否則你摔倒了在雪道上後面的人可能因為看不到你而發生意外，其次一定要和其它滑雪者保持一定距離，不要和別人擠一起，一定要戴頭盔。穿著雪鞋時，一定得用內八字步讓自己站穩，還有就是滑雪是在室外，與室內溫差很大，一定要穿好棉衣，棉褲。
5樓：猴67546烈截
1，板子，選單板還是雙板，注意一定要適合自己的，分女士板和男士板，還有兒童板。檢查有沒有明顯損壞的地方。
2，熱身，一定要把身體活動開，不然很容易拉傷，影響滑雪樂趣，嚴重的可能以後都不會再想滑了！
滑雪要注意什麼？
6樓：某些人
首先要保暖，做好準備工作。帶好手套，風巾，專業滑雪鏡。一定要帶獨立的帽子，最好是毛線帽。
滑雪時才有作用。羽絨服，衝鋒衣的帽子就別帶了。一定要帶滑雪鏡，不是一般墨鏡，一般墨鏡如果摔跤的話有可能會對眼睛造成傷害。
不過技術好是可以耍酷的。
如果是單板的話，可以請個教練。如果條件好的話，買護臀。沒有也沒關係，但一定要有護膝，不然會損害膝關節。
剛開始要先橫著滑，這樣如果沒障礙就只會向後摔，不會磕著頭。練好了在開始正著滑。最好每滑一段就剎一次車，就可以慢慢掌控了。
滑穩以後再練大小回轉。完全控制住了在練豚跳之類的。
雙板剛開始要內八字往下滑，把內八字放大就可以剎車了。在學習拐彎。還是內八字，哪隻腳往外就會往相反的方向拐彎了。
比如左腳向外，就會往右邊。練好了拐彎，上中級道就沒問題了。不過在練別的，比如小回轉，急剎，就一定要在中級道。
因為沒有速度，是做不出來動作的。
最重要的是安全。
絕對原創，都是經驗，我都滑了4年了，單雙都很不錯。最好請個熟人來教你，碰到不好的教練，不僅教不好，還黑你錢。基本不會教你有用的動作，只要你滑下去不摔跤，他們的任務就完成了。
祝你早日學會！
7樓：哈薩克民族
安全第一了 頭盔 眼睛 一定要買名牌的 很貴但是值得 如果學單板一點還要買護臀。
科學訓練。
8樓：匿名使用者
滑雪時要穿戴保暖，尤其是手和腳，最好要帶個墨鏡，初學者下滑時一定要注意板子要內八型，以便控制速度，另外手一定不要套在雪仗裡，防止摔跤時雪仗扔不掉扎到自己，其他的我也想不起來了，到時候多請教教練吧，祝你玩得愉快。
9樓：倚天小小劍
坦白講，滑雪還是比較燒錢滴，要有心理準備。
初學一定要去個專業的雪場，至少連續三天讓教練陪伴練習，這樣基本就可以上專業高階道了，未來也不用太擔心，因為姿勢對了，安全係數會大幅增加，同時，初學的三天，有教練陪伴，基本不會發生意外。
滑雪需要注意什麼？
10樓：nono的情感世界
1、檢查自身裝備是否帶全。例如：手套、頭盔、滑雪眼鏡、頭盔、護具等等，齊全的裝備有最大限度避免受傷，就是成功的一半。
2、滑雪前一定要做好熱身準備，這是做任何體育活動的前提。
5、一旦撞到前方的人或者物，首先試著自己能否站起來，再去詢問他人有沒有受傷，一旦有人受傷馬上聯絡雪場的救護人員。
6、要記住這一條，國際雪聯規定，在滑雪過程中，無論前方人員是在滑行還是停止，責任全部都由後方肇事者承擔。
7、所有初學者滑雪時一定要有會滑雪或者專業的教學人員的陪同下進行遊玩。
最後，祝大家都能成為滑雪高手，自由的享受滑雪的樂趣。
11樓：鄔瀅剛承恩
冬季氣候寒冷，應注意以下方面：
(1)保暖：防寒服、雪地鞋、帽、手套必備；
(2)護膚：準備油性較大的脂類護膚品，防止乾燥、皺裂；
(3)護眼：準備太陽鏡，防止雪地反射光刺眼，傷眼；
(4)防滑：冰雪路面上行走，膝蓋微屈，重心向前，小步行走；
(5)禁菸：登山或滑雪，山林中禁忌菸火。
(6)藥物：特別是感冒藥，是東北之行的必備藥物。
(7)相機：在寒冷的條件下，相機容易失靈，所以在室外一定要注意相機的保暖。從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入膠袋內保護，否則因室內外溫差太大，相機會出現「反霜」現象(整部相機出滿水珠)
(8)膠捲：膠捲受凍後脆性很大，因此在室外拉動膠捲時，不要用力過大，否則，膠捲會容易被拉斷。
(9)電池：因為相機裡的電池無法抵禦低溫，相機往往無法正常拍照，你應該在貼身口袋裡多帶一節電池備用，經常把有溫度的電池裝進相機。
滑雪前和滑雪過程中有哪些事項是需要我們注意的？
12樓：匿名使用者
滑雪前注意事項 1、滑雪是一項高消耗的運動，在進行滑雪運動前一定要補充熱量。 2、在上雪道之前一定要做充分的熱身，讓身體各關節充分活動開避免運動傷害。
滑雪過程中注意事項 1、請選擇與自己實際水平相適應的雪道，初級滑逗坦雪者最好聘請一名滑雪教練。 2、初級卜基滑雪者要由初級雪道向中、高階雪道山弊桐逐漸過度，要根據自己的水平由慢到快循序漸進，量力而行，否則出現問題責任自負。
13樓：斯蒂芬斯
滑雪前要多注意天氣變化，然後也要了解雪道的坡度高度和長度，做螞裂到簡凱循序漸進，量力而行，不要逞能攔物喚，及時檢查自己的滑雪裝備，在滑雪的過程中要與別人保持距離，不要碰撞也不要滑雪太快。
14樓：小長學姐
要注意對身體的保護，還要注意或巖出現受傷的情況，也要巧團含注意滑實的方式還要注孝笑意，也要注意穿一些衣服。也要注意保暖，這些都是在滑雪時需要注意的問題。
15樓：清秋雲奕
在準備去滑雪之前，人們都應該需要做好必要的防範措施，避免自己在滑雪過程中受到損傷。
滑雪初學者需要知道的5個技巧建議和注意其他事項是什麼？
16樓：巨蟹阿斯頓
要注意滑雪過程中的轉向，還有摔倒的姿勢，摔倒以後應該如何站起來，如何在山坡上掉頭，還有如何在滑行中掉頭這5個技巧；滑雪之前應該先進行充分的熱身，滑雪之前的一段時間應該先吃一點食物，應該與前面的人保持安全距離，在滑倒後應該快速站起，避免後方的人撞到自己。
17樓：撲苒悠水身
學習專業知識，學習理論知識，注意防護，注意保暖，注意保護，尋找專業的教練；在學習滑雪的時候應該做好防護，注意保暖，注意保護，找專業的人請教看一些**。
18樓：菜苗教育
滑板的長度，前後腳的站立位置，上身的站立姿勢，手的擺動幅度，以及下蹲時的幅度。注意事項是不要在坡度差別過大的地方進行滑雪。
19樓：殷琬
滑雪者最主要的是做好個人防護，選擇符合自己的滑雪鞋來進行，確保好個人安全，掌握一定的相應技巧，選擇一些較為平坦的地域來進行練習，是非常重要的，做好個人防護，確保自身安全，選擇合適的划算用具。
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