1樓：網友
投籃這麼好啊，很不錯啊。1 打籃球一定要學會運球啊，建議在網上找一些運球練習到**。2 有了運球到基礎，在跟別人一起玩到時候，練一下突破，這個很重要。
3 學會跑動， 籃球場上到無球跑動，現役nba中，雷阿倫的跑動真是精彩，建議看一看凱爾特人到比賽或一些網上集錦。4 上籃到一些手法只能自己慢慢練習了，也可以跟隊友交流交流 5 當然防守也是相當重要的，一個好的球員是必須的。你現在才14，彈跳還這麼好，多加努力 以後會很牛 的。
2樓：匿名使用者
首先~~樓主確實要「從基礎做起」~呵呵~~第一項不是運球而是找手感~~籃球玩的就是手腕~~沒事時候就拿起籃球用一個手託著手臂不動用手腕把籃球撥到另一隻手裡~~之後來回撥 ~~從慢速開始越來越快~~也可以拿球繞頭~~繞腰~~繞腿~~第二項是運球~~如上邊說籃球玩的是手腕~~運球多用手腕去撥不要拍~~每天堅持運球在球場上折返跑~~或者之字形變向跑~~球不要過膝蓋越低越好~~可以在練習運球的同時~~練習上籃從球場一邊衝刺或者之字形衝過半場上籃~~樓主是新手左右手都要練~~左手練好後邊打球是受益無窮的~~最後每天練球最後累的時候練投籃~~還是手腕最重要投籃從進到遠~~標準動作網上到處都是~~也可以找朋友教~~投籃時多去感受手腕上的感受~~記住投進時手腕上的感覺~~剛開始每天投籃至少100個~~這樣肌肉才能記住投進時的動作~後邊數量要加~~最理想是每天200個到300個~~不要超過500個這樣肌肉太疲勞反而適得其反~~最後祝樓主玩的開心~這才是籃球最主要的意義。
3樓：匿名使用者
球技的問題，可以學我多看nba集錦，看別人的動作，看比賽，然後抱個籃球天天練，隨意地練，想怎麼運就怎麼運，最好用上看集錦學的動作，放輕鬆很重要。
至於投籃，先掌握一個標準或者適合自己投籃姿勢（3個90°），另外投籃要專注，注視籃筐後延出手，然後就是自信，要有足夠的自信，敢投！ 最後就是練習，籃球永遠離不開練習，勤於練習很重要。
什麼都不會就要學，多打，，看集錦學打法，多實戰形成自己的進攻手段。
4樓：網友
汗，本來就是該從基礎做起！不會街球動作就不要去學，從最基本的運球，投籃，上籃……開始，最重要的是實踐自己的努力成果！每天打半個小時的三對三比一週打一兩次長時間的比賽進步快多了，記得科比有個廣告，要想有進步就得天天練，還有就是要自信，不要怕失誤等，多看比賽，提高籃球智商。
給自己定位，該打哪個位置，再進行針對性訓練，我看你打控球后衛好了！練習很重要！！你可以找些和你水平差不多的一起開始練，提高水平，更重要的是提高自己的自信心。
和水平太高的人打，你都成路人鉀了，還能有什麼進步？
5樓：匿名使用者
不管做什麼事都要端正自己的心態，什麼叫自己不會，要對自己有細心。你雖然身高不佔優勢，但是命中率還是可以的，你可以平時多看看籃球比賽，總結經驗，只要堅持訓練，總會有熟練地一天，鍛鍊自己突破的能力。還有最最重要的一點就是團隊的力量是巨大的，要學會和隊友配合默契，我們要個人是龍，團隊也是龍。
6樓：網友
投籃先練罰籃等手型固定以後再跳投。三步上籃是最基本的基本功建議在三分線附近拍一下球邁兩步挑籃，左右手都練。當然運球也很重要沒有竅門多拍就行了。
7樓：匿名使用者
你不適合，個子太矮了，不過娛樂的玩一下可以，當控衛，沒事就拿球拍學習動作，球運掉了不要緊，多次掉了在失敗中就nb了。
8樓：林七峰
多摸籃球沒事的時候就打一打，最好鬥牛，反覆練，多看nba！nba！nba！！！
9樓：暴涵涵
樓主果然很多廢話啊。那我建議你就當好傳輸工具這個角色，像史蒂夫納什那樣，突破分球給他人，慢慢的會變強。
10樓：clever的
肯定是練啊！堅持的不斷的練！這句話誰都知道，就是做不到！看你造化啦！！
11樓：優雅的嘆息
多練習，多打，多投籃，可以問問別人具體步伐。
12樓：狂奔的激情
以前那麼準 就找回從前的感覺嗎！
如果以前都不準 那就沒蟄了 手感這東西 有的人天生就好！
至於其他的 先把球投進再說 信心一來 什麼都敢做 哈哈 我就這樣的！
13樓：yao狂帽
變得像科比一樣…獨這就是最快的提升方法…
怎麼打籃球？
14樓：網友
打籃球的話，可以報一個籃球的訓練班，現在大部分的地方都有這個籃球的培訓，就是專門教小孩學習的那個班，報名學習就可以，就有專門的教練教。
15樓：遊雯畢搭
後衛分得分後衛和控球后衛，得分後衛主要以得分為主，所以一定要練好投籃，如果有條件的話，堅持一天投五十個兩分，五十個三分。控球后衛主要以控球和組織全隊進攻為主，所以，一定要練好控球，而且要會組織全隊，該快時快，該慢時慢，不能一味亂突亂投。
16樓：厚山槐
打籃球要學會運球，學會三大步上籃，學會投籃，平常沒事的時候可以打一打，這樣日積月累的練下來，總有一天會打得很好的。
打籃球應該怎麼打
怎麼打籃球？
17樓：曦蓮灘
打籃球要學會基本功，不然經常犯錯，球都運不好，只會拖累隊友。下面我為大家介紹怎麼打籃球，希望能幫到大家！
怎麼打籃球
1、胯下運球。
運球是最基本的，通常，運球時身體重心要下沉，背部要挺直，不斷用雙手交替運球，且運球時為避免球砸到腳，要用餘光看一下球的位置。
2、原地貼控球。
原地控球時，雙腳要微微彎曲，手拍球速度要快，球離地面高度要穩定，注意籃球離地面的。高度最好控制在10-20釐米之間。
3、手指互動傳球。
雙手將球進行互傳，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脫離手部，飛出去。
4、三步上籃。
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。
打籃球怎麼練習投籃
投籃是打籃球最重要的一個環節，除了能用三步上籃方法投籃外，還有很多方法能投籃。
1、練習投籃，手臂要強壯，不然練習時間一長，手臂就會痠痛。所以，為了手臂變得更強壯，可以通過做俯臥撐的方式訓練，建議每天睡覺前做十到二十個俯臥撐。
2、投籃時，左手扶住球，右手將球投出，力度要把握得恰到好處，這樣命中率高。
3、要把握好投籃力度，就要掌握正確的發力次序，先肩關節、肘關節發力，然後再手腕發力。
4、每次投球前，先不要急著把球投出，應站穩，看準方向，再將球投出。
5、在三分線內投籃的命中率會比三分線外高，所以，投籃時要選對位置。
6、每天做強化訓練，如舉槓鈴到雙手痠痛，以增強手部力量，投籃時命中率會更高。
7、投籃不是單靠手臂力量的，還要靠腳部力量，如果高度不夠，自下而上協調蹬地用力，抬高手臂投籃。
8、碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇，一般角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高。
怎麼打籃球
18樓：吃瓜群眾
基本步驟：運球、三步上籃、投籃。
1、運球是用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面**起來的球，叫運球。雙腿自然開立，屈膝，身體前傾，抬頭眼睛目視前方，空出的一隻手臂屈肘平抬用來護球，腳步動作幅度和下肢關節的屈度隨著運球速度和高度的不同而進行變化。
2、在上籃時，允許運球球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊，因此又稱三步上籃。三步上籃規則是「傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
3、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。投籃手中指和食指在投籃線上，投籃手單手接球，弱側手輔助扶球。接球后可以 立馬出手。
壓碗持球能夠讓手臂舒展發力更加順暢，不壓碗會讓投籃顯得生硬，且出手慢。
19樓：匿名使用者
你多打自然就明白了~~~你持球沒運時候，可以先轉身，軸心腳不動，面對面突破或跳投啊~~~或者假如你有鄧肯的水平，直接轉身搽板~~~還有一個選擇，等待後插上的隊友。背後傳球，隱蔽性好~~~
怎麼打籃球
怎麼打籃球
20樓：匿名使用者
多練，還要掌握好技巧，一定要多練才能進步謝謝。
21樓：川滇黔總司令
有時間的時候，多和那些打籃球的人一起打球，打著打著就會了。
怎麼打籃球？籃球怎麼打好，怎麼打籃球全場好？控衛
只要好好打，用心去打，一心一意，把籃球當做朋友，就會越打越好 想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球 其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球...
怎樣學習打籃球，男生怎麼學打籃球？
說一下自己的個人經歷吧，你現在是高考畢業了，如果你想打算在暑假期間把球練好，我建議你除了吃飯睡覺都抱著球來練吧，其實籃球的基礎在我看來是控球跟身體素質，當然要講團隊配合等問題，是你把這些先練好再說吧。好了，先說控球，控球包括帶球，傳球，投籃練習，具體的姿勢最好找一些相關的資料查閱，由於你才剛開始接觸...
怎麼練打籃球，怎樣在家練打籃球？
只要有恆心就能行！首先運球技術動作包括身體姿勢 手臂動作 球的落點和手腳協調配合四個環節。身體姿勢 兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。手 臂動作 運球時，五指分開，擴大控制面積，手心空出。運球時因運球方法的不...