1樓：匿名使用者
不一定，要看你比較擅長的是那種突破方法了，有些人是喜歡背打，然後利用假動作騙過防守者，而進行突破，有些人就比較擅長正面突破，利用自己的運球技術，將防守者的重心晃開，在進行突破，或者用自己的絕對速度突破。另一種是打時間差，第一步快過防守者，但是防守者追了上來，就可以利用時間差來打！
2樓：隔壁老王叨叨叨
當然不是了，與防守隊員的距離越遠，可選突破路線就越多，跑動空間也就越大。
靠著防守者突破是為了讓防守方無能從容下手斷球和下手封蓋，這種情況下，防守方的動作很容易被吹犯規，所以，靠著防守方突破能增加造犯規的成功率，但會降低自己的突破上籃的成功率，以及被封蓋率。
3樓：匿名使用者
那要看什麼情況了 要是對方身高比你高 而你不具身體優勢的話 就得靠速度和變相技巧的時間差來突破 要是對方沒你高或者和你差不多速度比你快靠著打和靠突是好辦法？但你必須熟練用技巧和時間差？ 無論如何得看著對方防守求全的特點來決定自己的突還是即時跳投 不管怎麼樣得看防守而改變自己的得分。
4樓：飄到哪兒算哪兒
不一定，突破可以是德隆、戴維斯那樣靠身體撞進去。也可以像保羅、布魯克斯那樣憑靈巧和速度突破進去。那要根據你的技術水平了和實戰遇到的對手了。
5樓：匿名使用者
比對方強壯在別人面前就可以起三大步上籃了，對方扛不住，再說也會有點懼怕衝撞所以很容易就到籃下了，剩下的就看在強力突破後能不能控制住手上的力道。
6樓：網友
那要看你身體是不比對方強壯了。
7樓：匿名使用者
不管怎麼樣。
你可以用力依住對方。
然後一瞬間轉身。
容易黃到他。
打籃球時，應該怎麼突破防守？
8樓：浩海永寧
這個時候應該讓自己跳得更高一些，進行投籃就可以突破他的防守，或者一個轉身，胯下運球，就可以突破防守。
9樓：房間號
可以帶著球從對方的周圍繞一圈進行破防，這樣不僅可以虛晃對方的視線，而且還可以有很好的破防效果。
10樓：小豆子子梓
打籃球時，可以通過利用自己的身材優勢或者是速度的優勢，可以快速的突破防守。
打籃球怎樣防守投籃準而且又很會突破的人？ 5
11樓：奔走的奶牛
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你想防別人，對方一個變相，你就直接滑到了。
第二：防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
12樓：匿名使用者
你能說一下那個人的身高麼 還有你們打幾對幾？是1對1的鬥牛哇 還是3對3啊 還是5對5啊。
看了一溜夠 也就4樓的靠譜 什麼貼防 人家會突破 腳步快的話一步就過去 放一步也就投籃了。
要是你比他身高高 就防他突破 他跳投的話你跳起來起碼能遮擋一下視線 畢竟你也跟不上他 否則相反 另外要利用身體 要是你放他突破了 過程中你一定要用身體頂他。
像打球打的好的人沒有說一個人能防住的 找隊友協防唄 你看nba裡邊 對於有籃子的人 防守者都是防投籃 然後堵他一邊 讓他用運球不好的手運球（例如 讓他左手運球） 避免他從正面突破 讓他運球到弱側 然後後面的人上來 你倆一包夾 不就封死了麼 你們學生級的 一準兒失誤 起碼達到有效防守的目的啊。
人家打的好嘛 一人防不住很正常 咱也是合理利用戰術 頭腦流！
13樓：匿名使用者
這個問題是多面性的。首先你是不是玩1v1，如果是，那就儘量防守他突破，因為突破以後離籃筐進，又有節奏，很容易得分。這個問題是多面性的。
儘量防守他突破，用手照著他的眼睛，不要跳起來蓋帽，通常這種人是很會來投籃的假動作的，反正他很準，儘量貼著他，讓他投籃很難受就可以了。如果是組隊的話，儘量防他跳投了，因為你的隊友還可以給你補一下，但是你要迅速補到幫你協防的隊友那裡補防了，防止他傳球。天外有天，人外有人，我們只要享受籃球給我們帶來的快樂就夠了，心態要好，不要想著讓某某一分不得，想著蓋他多爽，有些人能力是有的，就算你防的很到位，他還是能進，就像nba的有些巨星，真的是無解的。
我們要做的就是盡力去防守，好好享受籃球帶來的樂趣，也不是簡單幾句話就能教會你什麼，關鍵是平時多練習，長時間累計下來，你自然會有所心得，祝天天進步。
14樓：閒話先說
那就要看你的水平了，面對真正有實力的球員，技巧方面沒有什麼實際的幫助了，最好的辦法就是隊友的協防，加強團隊的整體配合，以集體的力量來戰勝對方！
15樓：默默湯
放進攻隊員一步，當對方要投籃的時候封眼（學巴蒂爾的），在就是在突破中要有協防，畢竟籃球是項集體運動。
16樓：匿名使用者
呵呵 看你說的樣子 你對他很無奈了 突破和投籃都厲害，一樣也防不住，最好的辦法是和他一隊不用防守他，呵呵 開玩笑，是在沒辦法的話，別讓他拿球，如果一旦拿球的話要求自己隊員包夾他迫使他傳球，其他隊員錯位防守，準備斷球。參考2023年cba總決賽第二場廣東防守新疆的昆西杜比。
17樓：匿名使用者
貼身防守，但是要在無球時就一直貼上他，如果失去位置就只能靠隊友的協防了。
18樓：網友
離他一步遠，離得太近容易被突破，太遠則會被對方跳投，雙手一定要舉起來，防守是最基本且最有效的，一定要盡力，注意他啟動時候的腳步，下次做好判斷。
19樓：匿名使用者
籃球就是看的投籃和突破，只要你的速度能跟上，就貼身防守，實在跟不上就放一步，總不能頭一箇中一個吧 ，干擾一下，有目的的改變防守壓力，讓對方有一種有力無處使的感覺，這樣效果會好吧！
貼身還是要卡中心，讓對方失去節奏，這樣 你的壓力不是很大 也能讓對方失準。
20樓：匿名使用者
如果速度跟不上就放一步防，重點防突，干擾投籃。
21樓：匿名使用者
貼身防守，外加預判，死死的跟住他！用手堵住他的眼睛！
學習一下阿泰斯特。
22樓：匿名使用者
當你比他更準突破更犀利的時候你會發現防守他很輕鬆。
23樓：
1米5左右的距離，可以有很充分的時間防突破，投籃的時候記得往前壓，一般人心理素質都不過關，下意識的都會保護自己然後投籃就沒那麼準了，nba裡防會投籃的人都會選擇貼身，那是因為他們的對手都是些大心臟，除非你封到球上或者打手，要不基本上沒幹擾。
24樓：陽高二寡
打籃球防守投籃準而且又很會突破的人要注意以下方面。
1、一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身體，因為這樣容易被人用假動作晃開。
2、看到他要突破時， 用靈活的腳步跟上他，貼上他，用身體擠著他。
3、當對方準備投籃時，如果你的手足夠長可以去蓋冒對方，如果不夠長，就用手擋住對方的眼 ，讓對方無法看到籃筐 。
4、當對方準備接球時，要在對方靠籃筐的那一邊，用身體靠著對方，這樣既可以阻礙對方突破線路，又能斷到掉其他球員傳給他的球。
25樓：金光炎龍
可以一直防，但注意不要犯規。
26樓：匿名使用者
哈哈哈太簡單了~~~從一開始就跟著他~~~不讓他拿球就好了~~~
突破上籃時候，要怎麼防守上籃的球員
27樓：巨集聚變
防守突破上籃的技巧：
防突破時，面對對手相距約一步，兩腳平行站立，略寬於肩，屈膝降重心，兩臂側舉。要注意觀察和摸清對手突破慣用的中樞腳和突破方向，選位稍偏對手中樞腳和突破方向。
在底線附近防突破時，應稍偏向底線，因為此時不容易得到同伴的協防。注意運用橫滑步、撤步，堵截對手的突破路線，並伺機用同側手臂前伸打球。
不要輕易起跳，就算封不住，也不要貿然起跳。
要練好自己的卡位技術，儘量保持自己在對手和球之間，阻攔他接球，他沒球就不能突破了。要是他接到球了，在他接球的一瞬間上去貼身防，一定要貼緊了，同時雙手張開（別犯規），讓他沒有運球的空間。要是他接到球的時候你來不及貼身，那就不要離他太近，留一步的距離，這樣他突破的時候，你也有時間反應，還有就是別太專注於他的眼神，容易吃假動作。
28樓：網友
卡位 45度角（如果熟悉對方習慣角度最好） 一定伸開腿 提前卡好位 切斷進路。
29樓：河馬先生扭臀臀
上面說的都很詳細了 但是實戰中 你能否做的好 還是在於自己意識的培養 多多練習 尤其是三對三鬥牛的時候 因為人少打半場 突破上籃會多些 你也就防守的多些咯。
30樓：匿名使用者
用手支撐他的身體，保持距離，用身體擋在在他的前面，不要漏防！
31樓：匿名使用者
最好是能卡住他的位置，擋住進攻路線，注意他可能轉身過，找機會搶斷。
32樓：夏侯雍雅
既然已經說了是防守別人上籃，那肯定人家已經起步了咯，要不就是怎麼防守，不是怎麼防守上籃。那防守上籃，最好用的就是判斷好路線，造帶球撞人，再就是看準球，拍掉。這個就算犯規，2+1的可能性也很小，出手前就斷。
還有就是，掌握好起跳時機，蓋帽。
33樓：小銘
緊貼，防好對方，不要給人家假動作騙了，適合做好搶斷或者蓋帽！
34樓：匿名使用者
腳下一定要穩，儘量用身體擋住上籃路線，膝蓋不要外擴~雙手上舉~不要輕易下手。
35樓：網友
如果對方身高高過你 就儘量頂住他 別叫他輕易起步如果對方身高低於你 就跟住他 找機會封蓋 注意假動作 一般小打大都採用低手上籃 等球出手了 就把球抓下來吧。
如果對方身高和你差不多 你就要考慮此時他是不是三重威脅（內線直接pass掉） 先逼他把球運起來 然後就貼住了就行了。
防守盡力就好 你不可能把每個球都防下來 除非對手特別菜 要不盡量避免正面搶斷。
36樓：大海的誓言劉凱
提前預判他突破的路線，站好位置，造及進攻犯規。
37樓：匿名使用者
緊貼去幹擾是最好的，沒辦法的情況下可以犯規。
38樓：網友
要緊貼住他，不要有一隻手的距離。
39樓：鍾陽
依身體來說 最主要是跟上腳步。
40樓：001一路走來
提前站好位或者跟緊他用好你的腳步。
41樓：網友
對方身高不如你的話，最好是後撤一步用身高優勢蓋他。
對方跟你差不多高的話，最好就是緊貼干擾了，但是容易犯規。
對方比你高還過了你了，那。。。投降吧。。。
籃球怎麼防突破
42樓：嗨
打籃球時防守突破主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你想防別人突破是不可能的，對方一個變相，你就直接滑到了。
第二：防突破時，重心一定要放低，因為你的重心低了，人就變得穩，這樣在對方突破時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防突破時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第四：防突破時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
籃球防守技巧，打籃球時如何防守？
作為一個前輩來對你說，光有身材和速度是不行的，不過這也可以成為你的優勢，180應該立定跳就能摸籃筐了吧，估計你是基礎不紮實，建議你多練彈跳，平時在日常生活中可以摸高 蛙跳 跳臺階 要是能練好彈跳再加上你的身高應該會很不錯了，還有一定不能忽略基礎練習，什麼傳球 運球 投籃 記住基礎好才是真本事。至於防...
打籃球突破上籃時被協防的人蓋，打籃球上籃怎麼防止被蓋帽？
那就要額外加上籃動作啦 我也是後衛 才 170 很少有人蓋我！我一般上籃後不是拉桿 就是小勾手！要打板的話 出手速度要快！但是正面上籃 就要額外的加一些小動作 晃開對手！動作幅度大一點，可以造犯規。否則，如果身高不夠，很難避免被協防的蓋的。持球者用右手運球，從右路突破 當然先做個假動作更好 防守隊員...
打籃球時防守者手從進攻者胳肢窩伸進去搶球算不算犯規
算，這個是違體動作，人控球時要被當作是一個圓柱體，侵犯了這個圓柱體就算犯規，正兒八經的搶斷都是在變相等容易造成圓柱體變形時的時候下手的，打野球很多人的搶斷手法其實都是違體 背身單打，防守者從胳肢窩進去偷球，應該不算犯規吧。記住所有的理論犯規都是建立在侵犯對方身體的情況下，都不算犯規，只是這種情況比較...