1樓：網友
你好，我也是b-boy，關於托馬斯感觸相當深，你現在勉強兩圈說明你已經稍微有點心得了，其實按你的思路練就對了。首先，第一圈的甩腿一定要用立甩，因為後面幾圈要靠你慣性的，著是要點1，怎麼甩你肯定懂把，不懂你是甩不起1圈的。接著，是你的腰，掌握了要點1，可以隨意把腿甩起來，很有力度的話，那慣性支援不了兩圈，因為還需要你的腰配合才可以輕鬆甩到3圈以上，甩起腿的時候記得要拉腰，實際上在甩托馬斯的時候，腰的活動軌跡也是乙個圓，而且會不會用腰力很大程度上決定了你托馬斯的水平，你可以看看你身邊的高手，假如他橋並巖的托馬斯後幾圈看起來沒有第一圈那麼猛的話，那他很大程蔽飢度上是用腰硬託了後面幾圈。
2樓：網友
問我亮好真是敬納鉛問對人啦、是不是感覺第二圈用第一圈的感覺根本起不來。 問題在鎖腿腿上。你看看你打一圈後。
手的放位是不是還是原來的地方。如果不是就說明踢腿後的後4分之一圈有問題茄悶。 如果沒這個問題。
只要注意。從側面接到後面時手從腿的後面到腿的前面一直持續到雙手接地。一定要保持腿的拉高。
練習感覺的方法。可以雙手扶牆腿鎖側面最高點。只要把握好這個後面就會高。
接圈就很順暢啦。
3樓：超流行
想必你也聽說過物歲練tms是七分的慣性三分簡螞緩的力量，你要較強基本功的練習，經常要聯絡吸腰，腿的開度不知道你掌握好了嗎？？還有就是送腰了這個事關鍵，建議你練習的時候前面放乙個礦泉水瓶子，攔模每次練習時想著要踢住瓶子·這樣可以練習你的送腰。
4樓：啥話躺著說
第一圈過去以後 腿甩到後面時 一定要把腰拉高 腰太高了 從後面也就自然而然過去了。
街舞托馬斯後半圈的技巧
5樓：殷慧智周孟
那是因為。你沒有送腰。
要打到後面。
要練好你的。
踢腿。要向。
你耳朵的方向去踢。
左腿。踢起源旅來。
的時候。你的腰能感覺能用的上力。
那就對了。然後。
右腿。向上。
拉一下。左腿在順雹信凳勢。
從下面掃過去。
這樣。你的一圈就有了。
你可以。加我。
q我很願意幫助你坦高。
街舞托馬斯的接圈技巧。
6樓：匿名使用者
首先，先別急著接圈，這時候你再回過頭來看看你的第一圈打的怎麼樣，自已錄下來和別人的對比一下。。。
很多人都說練托馬斯到了後面要吸腰，其實我覺得並不一定要這樣刻意的去做。。。
托馬斯接圈沒什麼技巧，如果你第一圈動作練的夠規範，夠標準，用不了多久，自然而然的會接圈了。想練好托馬斯，關鍵是把第一圈練好來。再者，powermove這東西好比倒立一樣，要是你全身都放鬆的倒立就能倒的很好，相反，你繃緊全身，估計豎都很難豎起來。
所以說練的時候，全身心放鬆自然，接起圈來才輕鬆點，等你練出來的時候，你會感覺到動作是多麼的飄逸。
我之前的托馬斯也能常打個七八圈沒問題，但我們那隊長說我的動作太不標準了，跨也越打越小，接圈完全是靠力氣來完成那麼多圈的，然後也沒過多久，還以為自已已經會了，但去玩的時候，自已卻只能打個兩三圈。現在總結起來，之前卻實動作不規範，靠力量接圈的。想想之前為什麼不聽隊長的建議，真虧自己的狂練那麼久。
托馬斯接圈一定是要在第一圈動作已經規範標準的情況下然後慢慢地，一點一點地去調整。最後總結一句，powermove所有動作是在第一步動作標準了再去狂練出來的。
街舞托馬絲接大回環怎樣練
7樓：貊清竹張壬
1.柔韌性。
.這個不用我說了吧。
2.鍛鍊你的下肢力量。
你可以這樣鍛鍊的三頭肌：
你的腿在到放一張椅子之上。
把你的手放在地上，身體向後傾並且弄直你的身體，使你是面對天花板。
保持這個位置直到你感覺疲累。日子長了（按個人情況而定），就在這樣。
的姿勢下做俯臥撐直到你感覺疲累。
1.把你的左腿適當的往後跨一大步。
右腿稍稍彎曲，你的左腿是向你的背後伸出。右手往後擺，左手在前準備接。
2.接地後，現以畫圓弧的方式甩起你的左腿。
這個步驟很關鍵，很多人會發覺自己做托馬斯做起來沒有動力，問題往往。
會出在這裡，你要感覺到你的腿是在甩！而不是放！這樣你將會獲的很大。
的動力去供給你跟後亮賣的全旋。教你乙個很簡單的測試方法，如果，你覺得。
你這個動作能放慢來分解的做，那麼我可以告訴你，你做錯了。這個動作。
是雖然不快，但卻是乙個只能連貫起來才能做的動作)
我脊鍵判之所以花這麼大篇幅寫這一步，是因為這一步是我們街舞托馬斯全旋和。
體操的托馬斯全旋的最大區別！這個動作可以讓我們（比體操的托馬斯全。
旋）「賺」的多的動力！緊記！
地。.當你的左腿甩到與身體形成櫻改一直線時，把重心轉移到身後的左手上。
解釋：本來左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿與身體成一直線時，此乃臨界點，左腳一過，左手便相對身體在後面了）當左腿快要踢到你的。
右腿時，馬上上踢你的右腿，在力量允許範圍內，力越大越好！！
注意：上踢右腿很重要！這將能決定你的右腿能不能踢回身後！緊記，要刻意的踢！）
街舞Breakin托馬斯技巧。。
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