1樓：樊楊氏仰培
在站立的基礎上，右腳向右後45度撤步，右腳根微抬，右前腳掌著棚拿雹地，右腳掌與左腳根之間成12至15釐公尺的延長線鏈帆，身體重心在兩腳之間，兩腿微彎。收下頜，右手握拳抬起，輕貼下頜，右肘緊貼肋部。左手握拳抬起，手臂自然開啟約60度，於胸前約30釐公尺，左肘垂直於地面，左拳與敏薯下頜平齊，左拳稍向內彎。
以保護胸部。眼睛盯著攻擊方向。
散打中格鬥式該如何站立？
2樓：青檸姑娘
01 首先雙腿站立與肩膀同寬，然後前腳向前邁出半步，後腳向後方45度邁出半步。
02 前腳稍微內扣，後腳呈45度斜角。雙腿微曲，根據自身協調御辯性做出微調，中心保持在兩腿之間。
03 下盤站好後滑遊，右手提起護住下顎。左手提起彎曲大於90度，拳面與鼻鎮讓缺尖平齊。雙臂放鬆加緊腹部。
04 手臂動作做好後。收腹含胸沉下巴看前方（這一點很關鍵）。保持5分鐘然後換成左架勢繼續重複。
一定要堅持5分鐘換姿勢，重複3到5次。
散打格鬥的五大訣竅
3樓：張三**
訣竅之一「迅」字訣：
迅即速度，「迅」的價值有五：一是以迅雷不及掩耳之勢攻擊對手，使其手忙腳亂，手足無措；二是在快信雹速的騰挪頓挫中可以有效地保護自己免受打擊；三是便於以少勝多、以老勝壯；四是便於以弱勝強，以輕勝重，速度越快，打擊力越大；五是可御坦謹隨時轉換勁力，增鎮基強技擊的滲透力與感知力。
訣竅之二「準」字訣：
常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。關鍵是準確度不高，招招落空。如何做到準確呢？
第一，可用木人樁進行靜態的準確度訓練；第二，武友間可互相幫助，以拳靶等為器具，進行動態準確度的訓練；第三，在平時實戰模擬訓練中，應突出準確度的訓練。
訣竅之三「狠」字訣：
有速度、準確性，但另乙個問題則是力量的大小，力氣越大，也就是越「狠」，效果越好。「狠」不僅指力氣，也是指習武者的。膽量或勇氣。所謂「一膽二力」在這裡就統一為乙個「狠」字。
訣竅之四「穩」字訣：
習武之人達到迅、準、狠還是不夠的，還得「穩」。有些人功力不錯，可是在不同的時空點，狀態表現卻不同。這就好比乙個優秀生，臨場發揮不理想，即膽怯。
訣竅之五「靈」字訣：
更高境界是「靈」：心靈身靈。到此地步，全身是眼，啟遍體是手，處處能觀察，時時可攻防。
舉手投足間，都給對手無形的壓力。無論是後發制人，不是先下手為強，都能淋漓盡致地表現出自己的功力，逐步達到「人不知我，我獨知人，英雄所向無敵」的奇妙境界。
散打之道，至繁至難，又至簡至易。只要真正領悟了這散打五大訣竅，就一定能達到理想、圓滿的武功佳境。
散打基本姿勢的基本要求是什麼?
4樓：捨得成功之道
實戰姿勢通常也叫做預備式或格鬥式，是格鬥前所採用的臨戰運動姿勢。它不僅能使身體處於強有力的狀態，而且有最佳的快速反應能力，利於快速移動發起進攻和防守，並且暴露面小，能有效的保護自己的要害部位。
實戰姿勢分為左實戰式和右實戰式以個人偏好而定。下面以左實戰式為例：兩腳前後開立，前腳跟與後腳尖距離約同肩寬。
左腳全腳掌著地，右腳跟稍抬起，前腳掌著地，兩膝稍彎曲，自然里扣，身體重心右移，上體含胸收腹扭臀，左臂內曲約90度，拳眼與鼻尖平行。右臂內曲約45度，拳置於脖前，兩肘自然下垂並稍向裡合，下頷內收，目視對方面部。
給個最佳好不好？
5樓：鞠健柏板叡
首先要學會抱架子，，然後開始左右直拳，，簡單來說和拳擊姿勢差不多，但有綜合了拳擊，跆拳道，摔跤為一體！
6樓：勇仙陶恩
側身四十五度，左手與眉等高，大小臂垂直，右手護腮，兩拳內扣，兩腳距離一肩距離，後腳尖踮起。
7樓：匿名使用者
武術關鍵是根基，基本功不過關，什麼武術都只是花架子。
8樓：網友
身體的放鬆與注意力的集中。
9樓：時尚衣櫃
實戰姿勢的要求：
1） 便於運用進攻方法。
2） 便於防守。
3） 便於步法移動。
10樓：綿陽哥
保持備戰和防禦之勢，隨時準備攻擊！
11樓：網友
站直了，別趴下，哈哈哈。
dnf男格鬥氣功與散打的對比
rmb玩家，愛刷圖 那麼就散打吧 不過先說明，最少強 火屬性或者暗屬性的強化卡張屬性的，項鍊和手鐲悲鳴的 戒指如果是火強，就避火，如果走暗強，就得買骨戒或者ss暗精靈之戒了，防具職業套，附魔物理攻擊 你看看你能打到要求不，不然裝備差，散打非常垃圾，裝備強，散打又是刷圖競速一線職業。男氣功，屬於高不成...
散打為什麼要練習擺格鬥式，關於散打格鬥式準備
你站了20分鐘後有什麼感覺？如果什麼感覺都沒有，那麼我可以告訴你，你是在浪費時間。或者說他不知道怎麼教你。如果站了20分鐘後，你有了感覺，手痠，腳痠，那麼鍛鍊的目的不就達到了麼？哈哈，說笑 其實，無論任何格鬥技，基礎都很重要，尤其是出手前的姿勢，姿勢不標準，就會讓出手威力變小，沒有威脅，而且容易讓人...
格鬥勢動作要領，散打格鬥式動作要領
從單個動作開始，一拳一腳地打，出拳時另乙隻手護住頭部，打完迅速 恢復格鬥式，出腿時上身保持好格鬥式狀態，收腿落地時必須是標準格鬥式動作，養成習慣後可以過渡到固定組合動作空擊，最後過渡到自由空擊。剛開始不要追求速度力量，以動作規範為準，最好對著鏡子練習，隨時能夠自我檢查動作。有同伴配合訓練最好，沒有同...