1樓：模仿高手
這樣子的話 你如果是表演擊破 你現在僅掌握的幾種腿法中 觀賞性最大也就是後旋踢和360踢了 側踢和和橫踢擊破不好看。如果可以做到的話 跳後踢也是很帥的。順便給你個建議 如果時間來得及的話 你最拿鉛好練個540踢 就是360單腳旋 效果炫麗 因為你是表演嘛~~~你有底子的話很好練的 幾個胡凳小時就能基本掌握。
和你說學名吧。540就是360°單腳旋風踢 跳後踢就是騰空後踢 但是你說你原地後踢都踢不中的話 就需要練習了。
連續5個動作？你的意識是連續5種腿法分別連續擊破5個位置的木板 沒有間歇停頓是嗎？
右腳的話 橫踢起腳 連右腳360踢 連左腳後旋踢 不知道你是否能連上 而且位置和距離要掌握好 這三個動作是允許連續完成的 後兩個動作 你可以停一下 用後踢或褲敏旅其他腿法完成 你是想練540嗎？
2樓：星光點點夜未央
540還是比較困難亂頃的唯緩，因人而異吧，不好說，男生應該掌握得快一點。跳後踢比較漂亮一點，可以指陪模練練，但是前提還是先把後踢練好，因為本來跳後踢就有可能不準，如果後踢不準，跳後踢還是有困難的，要不還是旋風踢吧，就是360橫踢，加油。
求跆拳道表演過踢板的女生，幫幫忙
3樓：我愛妮
雖然他是很淘氣但是在沒有護具的情況下踢頭是很危險的。
4樓：手機使用者
你也不是故意的，誰讓他調皮了，可你下手也太狠了。
求跆拳道表演過踢板的女生，快來幫幫忙
5樓：桂林小文
這樣的情況很多，我們都遇到過，你看看實在不行就換個人配合。
跆拳道的「踢板」和「踢飛人」，原理是怎樣的？
6樓：網友
先解釋下踢板問題吧。踢板的方法一般可以採用外腳刀（如側踢），前腳掌（如itf中的橫踢），腳後跟（如下劈），腳背。這些都是和骨骼直接接觸的。
其實也不存在什麼氣功，只是些普通的外家硬功。練硬功時，會改變骨骼本身的構造。這叫做「沃夫法則」，其基礎為19世紀外科醫師朱利斯沃夫的重大發現。
骨骼的基本構造是骨小梁。若骨骼反覆受損，就會增加鈣質構造，也就是改造骨小梁。骨骼會變的較密，較硬，耐受性也更高。
古代高手早就知道沃夫法則的秘密，數百年來他們以木板、沙子、鐵或石頭作為練功的工具。俗話說的好，百鍊定成鋼（出自《科學看武術》，是個很好的**，有興趣可以看看）。
至於把人踢飛的問題，其實是乙個物理學的原理。通過正確的跆拳道技術，可以幫助我們把全身的力在瞬間集中到一點。方法有很多，可以通過蹬地產生的地面反作用力，可以通過助跑衝刺。。
由動量定理中可知：衝量=打擊力*打擊的作用時間=質量*打擊前末速度（i=f*t=mv)。所以提高打擊前末速度，可以增加合衝量。
而正確的技術運用，可以減少打擊的作用時間從而提高打擊力度。舉個簡單的例子，乙個質量為1千克的小球，分別以1m/s和300m/s的速度撞擊同樣的物體，前者估計造不成任何傷害，後者的威力接近高射炮。誇張了點，但就是這個道理~
呵呵，其實通過動量受恆定理還可以換算那個人被踢飛出去的瞬間速度。只要知道那條腿的質量(m1)、打擊前末速度(v1)和被踢人的質量(m2)就可以了。公式：
m1*v1 =m2*v2 v2就是被踢飛是的瞬間速度了。這其實是乙個非彈性碰撞的速度交換問題~
樓上的dingxh510講的也很有道理，他從技術的角度作了解釋，只是沒親自練過的人很難聽懂。但他講的很正確，也說道了練習的精要之處。
7樓：網友
我也踢過木板，只要技術標準就差不多了。
8樓：網友
也不是很硬，很好踢。
跆拳道女生回答：你們愛用什麼腿法踢板，一次可以踢碎多少塊板？
9樓：三姐
360度腿法，力量好的三塊板吧，有小技巧兩個板兩邊加乙個折碎的半個一次性筷子。
10樓：得意堂
後踢，一般女生極限5到6塊。
這事我之前在跆拳道比賽中的**，踢人的都是我。請跆拳道女生說說看後的感受。
11樓：網友
敢不敢跟我單挑？我也是女生。
跆拳道踢板的板子可以拿什麼替代？ 急急急
12樓：禪武修者
去找一塊桐樹的木板把它給弄薄點就行了。
13樓：匿名使用者
不鏽鋼的盤子，買最差的，表演用嗎？
跆拳道考帶踢木板是怎麼規定的？
14樓：薇薇採兒
跆拳道考級踢木板的腿法；
白帶公升黃帶。
太極一章、馬步正拳、前踢、下劈、上端防禦、下端防禦、內端防禦、外端防禦。
黃帶公升黃綠帶帶。
太極二章、橫踢、推踢、滑步（進和退）橫踢、滑步下劈、弓步正拳、馬步正拳、轉身橫踢。
黃綠帶公升綠帶。
太極三章、前腳橫踢、上步橫踢、上步下劈、跳下劈、後腳側踢、三七步手刀加正拳。
綠帶公升綠藍帶。
太極四章、側踢（滑步側踢、後腳側踢、踏步側踢）、後踢、反擊橫踢、貫手、雙手刀、實戰、下劈破板。
綠藍帶公升藍帶。
太極五章、反擊後踢、雙飛踢、前腳橫踢反擊、前腳下劈反擊、正拳反擊、側踢破板。
藍帶公升紅藍帶。
太極六章、勾踢（後腳勾踢、滑步勾踢）、旋風踢、上步後踢、實戰、後踢破板。
紅藍帶公升紅帶。
太極七章、後旋踢、上步後旋踢、後旋踢破板、實戰。
紅帶公升紅黑帶。
太極八章、全面加強、所有腳法的凌空踢訓練。
紅黑帶公升黑帶。
太極一章到太極八章任意的抽查其。
一、高麗、正拳破板、後踢破板、實戰第一場對同級、實戰第二場對初段、側踢破板三塊。
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你看她是怎麼用跆拳道 欺負 她哥哥的呢？相信妹妹肯定是鬧著玩的，不會真打的，她當然知道是她哥哥啊，而男孩子骨子裡就是想要保護女孩子的，這是基因裡帶著的，何況還是哥哥，對妹妹的 欺負 除了感覺沒臉羞於啟齒外，也真無可奈何的，如果能讓她感受到她哥哥的心裡苦悶就好了 當哥哥的不一定要去學武道，以 強於 妹...
我是女生，過兩天要去學跆拳道，請問學跆拳道要注意什麼嗎，還有道服要怎麼穿
奇幻兔子 學跆拳道的話,一定一定要做好準備活動和熱身,以防受傷 道服就是衣服和褲子啦,常規的套上就行了,衣服在褲子外面 道帶請教練或老學員幫你就好了 水無痕 練習跆拳道，對柔韌性要求較高，你是一個女生柔韌應該沒什麼問題。其次，就是考驗你的耐力，剛開始學習，教練都會交給你一些基本的熱身和壓腿方法，練習...
側踢是跆拳道中很重要的動作，經常是比賽時的絕殺，側踢應該如何練習
你好呀樂 側踢也叫側踹。這是一種直線攻擊技術，特別強大，殺傷力最強。側踢的表面看起來像散打中的側踢。事實上，產生力的方法是完全不同的。李小龍在多次實戰後改進了側踢。截拳道強調 正面力量 以正面面對敵人。不轉動臀部的側踢不會暴露身體空間。腿抬高的側踢使速度更快。加上 踏步 慣性，側踢更具破壞性和穿透力...