1樓：匿名使用者
跆野碼型拳道腰帶的系法，是跆拳道白帶的基本技能。
單帶系法很簡單，就是左邊比右邊長約十釐公尺，然後長的部分先系就可以了。
如模悶果是雙帶，簡單地說，就先在腰上轉一週，後面腰的部分要並齊，不要看起來裡出外進。然後右邊頌猜壓到腰帶圈的下邊，還是左比右長約十釐公尺，然後長的部分掏到已經圍在腰上的部分系一次，然後再系一次，最後看看兩頭是不是一邊長。
2樓：匿名使用者
直接問你的教練去好了。
再這上面是不可能學會的。
3樓：匿名使用者
1.手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十釐公尺左右。
2.左手握腰帶對準胸標，右手將腰帶往後纏。
3.將左手的腰帶也往後纏。
4.看看後面。
5.將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然後將左手的腰帶塞到右手腰帶的下面。
6.側面 7.到於胸標一致的位置就可以了。鎮鬥8.右邊的腰帶也手巖系過來。
9.將右手的腰帶從底下穿出來。
10.左邊再上，右邊在下，將腰帶打乙個結。
11.使勁繫上，大功御薯磨告成！
12.最後效果。
4樓：匿名使用者
先右搭左，後左搭右。
跆拳道怎麼綁腰帶
5樓：帳號已登出
1、腰帶對摺，左右長度一樣。
2、把腰帶向後交叉，此時右手的帶子在下，左手在上。然後把腰帶換手圍向前面。
3、右手慶者的腰帶在裡面，左手的腰帶在外面帶，雙手交換腰帶。
4、用乙隻手把前面捏住，另乙隻手從後面把底下的腰帶塞到上邊的帶子的下面，注意要一點一點的塞。
5、把這根腰帶從中間的洞穿過。
6、繫緊結束。
跆拳道腰帶怎麼系
6樓：桂林先生聊生活
方法如下：
1、選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊。
2、中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。
3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓。
4、右手持的在裡，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裡穿過三層腰帶。
5、雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為乙個彎形。
6、左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。
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