1樓：徒兒幸福
我也有過這種感受！
就是像你一樣莫名其妙的，也沒有人惹我生氣，就想哭出來，心裡像是有一塊巨石壓著一樣，就是不痛快。 後來我發現其實這也是人身體的一種正常反應，每年都要有幾次！一天過去了就好了！
沒辦法！找一些搞笑的東西，逗自己了！
2樓：0清淨花雨
你煩躁嗎？你憂愁嗎？你著急嗎？你茫然嗎？你寂寞嗎？你孤獨嗎？
若沒有，很好，那證明你的心靈有個可以信賴的家。
若有，那很麻煩，因為事實證明你的心靈沒有家，你就像是孤魂野鬼，在毫無目標地四處遊蕩。
信靠耶穌的人有救，因為你有心靈的家；信靠釋迦牟尼的人有救，因為你也有個家。
有家與無家效果決然不一樣，有家的人活的坦然、自然、泰然、欣然；無家的人活的悽然、枉然、茫然、木然。
有家與無家結局也不一樣，有家的人有信靠的物件，有領路人，有目的地，不論發生什麼，必然會到達目的地；無家的人沒有信賴的物件，始終盲目奔波，卻沒有目標，一旦發生什麼，就會著急、瘋狂、無奈、掙扎，糊里糊塗，最後由於無人照看保護引導，只好到閻王爺那裡報到。
朋友：你有家嗎？你的家在哪兒呢？
不！不！不！
我指的家是心靈的家，或者可以叫靈魂的家，你世俗的家只是你的肉身暫時棲息的地方，那是臨時的，是你旅途的一個驛站，或者叫一個臨時旅館。而心靈的家是你的終點站，是個可以不受時間和空間擺佈的地方，是你上萬年來不斷尋找的最理想美好的地方。
生命無限，而人生有限，瞬間便是百年，該尋個家了。
心靈的家園在哪兒呢？
朋友：如果你認識耶穌，那就全身心地信靠耶穌吧，緊緊跟隨耶穌吧，完全按照耶穌的話語做人做事吧，因為耶穌就是一個心靈的家。如果你認識釋迦牟尼，那就受持、誦讀、為人解說《金剛經》吧，《金剛經》就是心靈的一個家園。
如果你不熟悉耶穌，不瞭解釋迦牟尼，那你認識雪峰嗎？雪峰創辦了一個生命禪院，生命禪院就是心靈的家園，雪峰本身不是家，他是生命禪院這個家的導遊，他的身邊圍繞著一群天使，他們是引導你去上帝的樂園的。
朋友，還是早點尋個家吧，讓四處飄蕩的心靈安家落戶，讓自己的靈魂有個去處。
------摘自「生命禪院」
3樓：匿名使用者
有時獨處的環境，寂寞襲來，一些負面的想法和就會佔滿我們思考的空間。
其實沒什麼大不了找點什麼充實一下心靈，不用很複雜，只要打破周圍的環境，比如聽聽歌看看碟片什麼的將思考方向引開就都可以搞定了
4樓：匿名使用者
找一個沒有人看到的地方，偷偷地流淚。
流淚過後就是一個新的開始，好好的珍惜自己。
5樓：匿名使用者
去遊樂園玩吧，玩過山車，玩笨豬跳，玩這些即健康又能發洩情緒的遊戲，成本也不大
6樓：蘿蔔江江
放肆的哭一場吧，會輕鬆很多
7樓：匿名使用者
想哭就哭，誰攔你扁誰
最近心情總是很壓抑，感覺自己很委屈，老想哭怎麼辦？
8樓：布清安桂妝
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
9樓：靳璞頻清潤
不要有太大壓力，首先多看自己的長處，優勢，培養自信，然後考試只是人生的一條道路而已，人生有很多種選擇，行行出狀元，不管哪種選擇，關鍵個人心態要好，找到自己喜歡的和擅長的就ok，沒有人天生就是王者，很多人都是無數次失敗才成功的，所以一定要有信心，不需要大富大貴，平平安安，有一技之長也很不錯的，另外培養自己的愛好，有幾個知心朋友，人生就會相對幸福些，好不容易來這個世界走一遭，哪能輕言放棄，那隻會是懦弱的表現，所以加油吧，看好你。
10樓：匿名使用者
老公結婚13年 打架坐牢兩次了 第一次判刑離家呆了5年左右 回來後四年又打架坐牢 倆人已經沒有感情 很多時候說話就像仇人 這次進去兩年多點 還要不到一年到期 我對這樣的日子過得沒盡頭看不到希望 我本來對生活很有激情的 現在變得什麼都無所謂 我想離婚卻放不下孩子 不離婚我就是行屍走肉 我心裡委屈的不經意間哭 我該怎麼辦 有時想一了百了 心裡太多事我喘不過氣來 我該怎麼辦 誰能救救我 我快神經了
11樓：百度使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。 2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
12樓：知道
有時間去上一下網、散一下心情，網上什麼都有
為什麼不開心？莫名其妙的想哭，類似委屈憋屈的那種壓抑，怎麼辦呢 10
13樓：西瓜燉雪蓮
不會是得了抑鬱症吧，好好照顧自己。
14樓：倩兒仙緣
找個山清水秀風景優美的地方去旅遊散心，這是長時間壓抑的焦慮症，出去玩玩找個開闊地
15樓：黑暗一下午
那就找個地方發洩出來，沒必要自己一直壓抑著。
今天特別愛哭，而且是莫名其妙的哭，總會想一些不開心的事，心裡總覺得委屈怎麼回事？
16樓：
可能是別人的一些話影響到你了，讓你產生了不好的情緒，天氣也對人情緒有的奇妙的影響，陽光明媚的天氣會讓人心情開朗，烏雲密佈的天氣讓人心情低沉，或者一些畫面觸動到你了，沒事的，自己調理好就不會難受啦，約朋友出來逛逛，或者看看搞笑的電影，或者和家人訴說自己的不開心都是很好的解壓方法。生活還很早，別辜負自己。
一遇到不開心的事，就想哭，怎麼辦？
17樓：jingang醫生
呵呵，1，從人體上講當人體內產生多巴胺較少時，會感到孤獨、寂寞、傷心、煩悶。2，反過來當人體產生多巴胺較多時，就會高興、幸福、愉快，有一種很奇妙的感覺，就像是第一次吃巧克力，第一次喝可樂，第一次和他（她）牽手，人體就會產生較多的多巴胺。
像第一種情況你可能失戀了、被朋友誤解了、家裡有太多煩惱的事、壓力過大等情況。
第二種情況比如吸菸，大腦中就會產生多巴胺，令機體記住此時感覺，所以吸菸才會上癮，因為機體希望得到當時那種感覺。
建議：如果你長期如此，並不符合以上原因，你去看看心裡醫生，做一下心理輔導。
18樓：尚佳魯振國
眼淚是不知不覺就掉下來的,在你毫無察覺之下就流下了,遇到不開心的事,是常見事,往往因為太過於在乎,就哭了,因為如此軟弱,就要學會堅強,把令你不開心的事放在一邊,儘量讓自己快樂,不再軟弱,不再遇到什麼不開心的事就哭,看開點,這個世界不會讓你流下悲傷的淚水的.
19樓：飛千僕燁磊
哭了很好啊
眼淚是種發洩
有的時候哭出來比留在心裡強的多
有的人總把傷疼留給自己
也不借助眼淚來發洩
於是心裡的傷痕就越來越多
會崩潰的
人為什麼會有眼淚呢
在感情裡講
是因為需要
莫名其妙是什麼意思，莫名其妙的意思
熱詞替換 莫名其妙的 名 雖然是名字的名，但是在這句成語裡是表達，敘述的意思。整體含義就是沒有任何人能表達出來這裡面深層的奧祕和含義！經常形容一些讓人感覺無法理解的事情。 莫名其妙是一個漢語成語，讀音是m m ng q mi o。指說不出其中的奧妙，表示發生的事情很奇怪，說不出解釋的道理來。 意思就...
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