我對自己要求特別高,導致不自信,該怎麼辦呢

時間 2021-05-04 04:54:59

1樓:

只有對自己全面的接受和認同才可能真的自信。為優點自信,很正常,但同時,不能因為自己某方面比比人強而看低別人。如果以自己的優勢去看低別人,遇到別人比你優秀的地方你也會為此自卑。

所以,我們為自己的優點開心卻不能驕傲。而面對自己的弱勢,我們要接受,就像一個父母接受自己的孩子,無論這孩子有多少缺點,在父母眼中,這孩子還是最可愛的。

世界上沒有任何事物是完美的,完美的東西不存在,追求完美就走入了一個誤區,把自己陷在裡面,如同給自己上了枷鎖,無法得到自由。讓你只看到自己弱勢,而忘記了自己更多的優勢。所謂完美,就是有優點也有缺點,這才是真正的完美。

電子有正有負。天氣有熱有冷。樹木有大有小。。。

這個世界的存在就是如此,大到宇宙,小到電子,都遵循這個規律。你的優勢和弱勢組成了獨一無二的你。你用你的弱勢去和別人的優勢比,當然會自卑。

因為,你過於強調你的弱勢了,而忘記了你強的地方別人也不如你的。難道,你想自己任何方面都比別人強嗎?如果那樣的話,別人怎麼辦?

別人會不會很自卑很痛苦呢。所以老天是公平的,讓每個人都有自己的優勢,要為別人的優點而感到高興,而不是嫉妒,學會心胸開闊,對自己以後的工作事業都有非常大的好處。所以,我們要善於發現自己的優勢,看到自己的優勢,愉快的接納自己的不足並加以修正,這樣的自己才是真正自信。

2樓:匿名使用者

這種自卑是因為你對自己沒有自信,心中潛意識認為自己無論再怎麼努力也不能高過別人。可能你在以前受過什麼挫折,對自己的心理產生了壓力。有了一次的失敗,導致擔心自己下一次還會得到一樣的結果,而這種心理,才導致你在同一方面上對比你強的產生了自卑的心理。

你可以想一想自己以前的優秀,為自己打打氣,在心裡告訴自己能行,並且把比自己強的定為一個目標,鼓勵自己下一次可以超過。你想一想,每當自己受到挫折時,身邊的朋友和父母都會鼓勵你,或許他們認為你對自己的要求太嚴格。你不必為自己定太高的要求,可以設定離自己距離近一些的目標,當自己這一個目標完成時,你在定下一個。

適當的對自己放鬆是沒有壞處的,對自己太過的嚴格,不僅會給自己帶來壓力,還會讓周圍的人擔心。加油,你一定行的!

3樓:mjj小飛俠

你總不能樣樣都強吧?你太過完美主義了。你只看到別人強的一面,沒有想過他也有不如你的地方嗎?

人生本來短短几十載,總是計較這些東西不是很浪費時間嗎?你也會不快樂的,明白了自己真正想要什麼,不要再去做無謂的比較了,你比他強了,未必就會開心!

4樓:橙子for彤

嗯~~像你這樣的百年難得一遇!要自信,很簡單啊。我是這樣的,看能不能幫到你:照照鏡子,面帶微笑,對鏡子裡的人說『其實,你還是很棒的!』會好很多哦!

5樓:匿名使用者

個人認為人最好是有傲骨但是不要有傲氣。經常告訴自己人外有人天外有天。沒有一個人是十全十美的。既然已經在心理定位了「出類拔萃」又何必太在意是否有人比你更好呢????

6樓:夢中的藍圖

一開始就達到一百分的人怎麼可能還有進步的空間呢?何不把那些不夠完美的缺陷看成另外一種的完美?

7樓:

心不要太高就能變得更自信。

8樓:匿名使用者

那就對自己別要求那麼高

我對自己特別沒自信,覺得自己長的不好看,幹什麼都很沒自信,我該怎麼辦,我該怎麼變得有自信了。

9樓:

你不要總想自己的缺點,人人都有缺點啊,總想缺點怎麼可能自信啊!你要想自己的優點並且放大,以此常常鼓勵自己啊

10樓:

我也跟你一樣,甚至去看了心裡醫生,後來醫生叫我看一本書,叫做《做更自信的自己》保羅詹那寫的,我看了感覺好多了

11樓:匿名使用者

每個人都是獨一無二的,佛家講,眾生皆有佛性。

你可以多多學習,多多看書,充實自己之後你就有自信了。還有,讀書要讀經典,這樣才會越來越好。

12樓:匿名使用者

我可愛的你,人生來就是平等的。上帝為你關了一扇門,就會為你開啟一扇窗。曾經有一個美國姑娘,她長得不好看,可是她很積極樂觀,每天她的家人和她都會對著鏡子說:

「你真是一個漂亮的女孩。」慢慢的,她就真的變成一個漂亮的女孩了。自信,**於心中的力量。

而力量,**於信念。做事情之前,鼓足勇氣對自己說:「加油,你可以的!

」不管結果怎麼樣,因為你努力過,你就不會後悔,你在下一次也就不會喪失自信心。

13樓:

嘗試體會成功,慢慢建立自信

14樓:宇宙樹

我和你有過相同的經歷,應該說這只是一個階段,當你的知識面廣了,懂得的東西多了你就不會只盯著自己好不好看了。認為自己不好看的人多半都很善良,我寫下我的經驗希望能幫到你;1)每天做一件你想做的事並且把這個事做到你自己滿意(比如唱歌就唱到自己滿意、念一篇外文的文章就念到自己服自己)是你喜歡做的而不是你要求自己做的。2)多學習多看書,多看新聞,側重你喜歡的領域學習給自己成就感,崇拜自己。

3)參加體育鍛煉,最不濟也要去公園走走,不過一定要抬頭挺胸。4)早睡早起,不要小瞧早睡早起這會給你的精神面貌加分。5)微笑,一定要微笑。

給任何人微笑包括自己。一定要喜歡自己 崇拜自己 滿足自己。看到能力比你強的人就欣賞ta,有用之處就學習ta,提醒自己人家有人家的強,你有你的好,不自卑。

15樓:匿名使用者

我對自己的特別美。覺得自己長得不好看。幹什麼都很其實說你人長得挺好的。

就是你自己的。心情太悲觀。別人都看你是美好的。

就是你自己說是你長得不好看。你長得人美心還美。你看不到別人看。

你就認為自己長得是最好的。你就說我跟別人也不差啥。想的開一點。

面對自己的生活。時間長了你就會自己有信心的。多跟別人交流交流。

別人就以為你是最美好的。

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