1樓：法師無了
你好：催眠無法讓一個人選擇性遺忘自己的記憶。即使是臨床可見選擇性失憶，也是在強烈刺激之後由於無法承受壓力才暫時性遺忘。
這種定向的恐懼性焦慮，與其他恐懼症並沒有什麼不同。一個恐懼源，特定的思維，理性思維的駁辯，但願，這種駁辯無法消除恐懼程度。不安感的**，不單純只是對資訊掌握的不充分，而是對最小几率的無限擴大。
你提到了，即使沒有這種疾病，但是，你腦子裡己經定格在它身上。因此，理性對於定向疾病恐懼來說，效果不大。因為它和潔癖之類的恐懼強度和穩定度不同，所以，處理起來會比潔癖要難得多。
潔癖單純的採用限制行為表現的方式，就可以得到非常好的效果，雖然這個過程同樣會感到痛苦和焦慮。但是，對於定向疾病恐懼的人來說，限制行為表現是基本失效的。而且，這只是魔盒開啟的第一步。
由於己處於超敏狀態，理性對個人的保護作用失效，之後就會演變為對可能遭受的其他疾病傷害的可能性的焦慮。特別是，對於傳染性疾疾，難以**或者是不能**的疾病的擔憂。在這個演變過程當中，教條式的自我保護的模式就會開始發展出來。
比如會迴避和什麼樣的人接觸，會迴避什麼樣的場合，不停地確認自己的安全，不停地在不同的醫院裡流轉諮詢醫師，不停地在網上查詢資料等等。這些，都是後期為了避免讓自己更加不安之後，採用的極端的自保方法。從你曾經是個恐艾者開始，你的合理信念其實早就超強於你的合理信念。
這種深度的轉變，你自己會有更深切的感受。
因此，從問題的表現上來說，還是屬於個人安全感缺乏的體現。超敏的恐懼，**於此。之後將機率問題無限擴大到消極的資訊上。
比如，原本艾滋病的感染需要具備的條件，但你忽略了這些條件，而是認為自己可能會在不經意不小心之間被害或者是被傳染。再加上報紙上報道的一些資訊，更讓你加深了這種恐懼。但你雖然意識得到艾滋病即使恐怖，卻只是一部分人因為某些原因而感染上。
這種理性，對你有用嗎？初期有一點作用，後期基本無用。所以，處理的方法，還是將個人安全感的建立與獲得做出更恰當，更合理的改變。
而且，也可以說，當一個人越是迴避自己所恐懼的東西的時候，這種恐懼就會深深根植於自己的內心。正視它們，又需要一個過程。所以，看樣子，你的焦慮還是會存在很長一段時間，但需要在這段時間裡認真處理，否則之後也會很讓人頭疼。
你提到的，雖然不存在，但又意識到在恐懼焦慮。以至於自己希望通過遺忘自己的這個意識來擺脫煩惱。那麼，反過來說，是你本身就已經存在超敏的恐懼焦慮，而只是被某一個訊號所啟用。
也同樣成立。因此，解決問題，根本不是讓你不要害怕某一個具體的物，而是讓你自己的超敏狀態開始下降才對。認真考慮考慮，有空詳續。
2樓：匿名使用者
當然，我不是心理專家，但我知道，隨眠會有很好的效果，首先記住，不要去想，當然這對你來書不顯示，潛意識是無法忘記的，必須去用一種方式刺激大腦，這個方式貌似只有催眠！！！！催眠會有很好的效果，也建議你去看看心理醫生
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