遇到要做的事情總是心裡很著急,情緒消極,但是又打不起精神去做?如何能克服這個毛病呢

時間 2021-06-09 12:50:12

1樓:秋之楓葉

原因在於生活沒有長遠目標。給兩個建議,一個是努力瞭解自己想要什麼,做好計劃並執行;另一個每天做一到兩件自己不喜歡做的事情,拓展自己性格對事物的接受程度。

2樓:西苑燕子

深呼吸,放輕鬆。心裡暗念我能行,清除一切雜念就可以做到了,但是,需要你堅持下去,就可以克服這個毛病了。

3樓:匿名使用者

先告訴自已這事有興趣,再試試。先欺騙自己!

4樓:匿名使用者

培養一下做事情的方式,把事情分一步一步來,自己給自己定個節點,

5樓:我愛老爹老孃

那麼做事情之前要準備的都給準備充足了,然後抱著失敗也沒有什麼的心態去做,親你會有意想不到的收穫哦

6樓:匿名使用者

自我默唸,平靜、平靜,大口呼吸氣,告訴自己一定可以

7樓:匿名使用者

可以看些勵志的書,找朋友多聊聊,克服消極的情緒。

8樓:

深呼吸,去高出遠眺,儘量開啟自己的內心,

9樓:

不要太在意結果,自己知道自己真的已經努力了、盡力了就好

10樓:匿名使用者

轉換“原動力”,就是把“要我去做”,轉成“我要去做”

11樓:

要淡定,著急也要做不著急也要做,為什麼不快樂點呢?

12樓:匿名使用者

碰到這種事關鍵還是你心態的問題,其實好多工作都是要在平時積累知識,這樣碰到新的工作才能很快上手。

13樓:匿名使用者

設定一個目標,努力去做。

14樓:

樹立快樂、積極向上的生活態度,遇到任何事情都會引刃而解

15樓:童洋淅淅

把事情做與不做,著急與不著急的後果都想一下,平靜心情

16樓:匿名使用者

深呼吸,屏氣,吐氣,三個迴圈後。積極努力去改變

17樓:匿名使用者

最好列個計劃表,一一實行之後會有成就感。

18樓:青春小莉

告訴自己任何事都難不倒我。有衝勁就有能打起精神

19樓:匿名使用者

到外面轉一轉,有精神了立即回來做!

20樓:匿名使用者

不要想太多,做了在說啊

高三了。但是一直有一種很著急,煩躁的心態,靜不下心。怎麼調節 10

21樓:enjoy吳和靜

高三正常,我也是這麼過來的,和老師溝通一下

我是一個內向的人,內心特別抑鬱特別壓抑,越來越討厭自己,做很多事情都深受性格的影響和束縛,感覺無形

22樓:厄爾尼諾流放

內向者多謙卑,他們常會看到自己的不足和缺點,而少去發現自己的強項和優勢。正是這

種心理,導致內向者在與人交流時容易放不開,也就達不到交流的效果。

找到屬於自己的陽光

畢加索說:“你就是太陽。”你要自己去發現你自己的太陽。

鼓勵自己,對自己說“我可以"。內向的人雖然在眾人勉強不太愛說話,但他們很注重自我

的交流。可利用這一特點多跟自己說說鼓勵的話,對自己說“我可以”“我能行”。

轉移注意力,不讓痛苦鎖住自己。由於對自己要求嚴格,對事物要求完美,使得很多內向的

人一遇到挫折和痛苦就自卑,以致陷在悲觀的泥沼裡無法自拔。★這個時候,不妨轉移一下注意力,**調解情緒的影視作品或閱讀積極、振奮人心的書籍,在這個過程中之前消極情緒就會不知不覺轉向積極有意義的方面,心情也會隨之豁然開朗。

要克服緊張情緒,就要塑造優越感,逐步養成居高臨下的心態。如卡耐基所說:“你要假設

聽眾都欠你的錢,正要求你寬限幾天,這樣一來,你就是一個神氣的債主,根本不用怕他們!

說話時表達不流暢、吞吞吐吐、心理緊張,大都是因為缺乏自信心造成的。一個人對自己沒

有自信、自卑膽怯,就會導致心理緊張,而心理緊張又會造成語言表達上的障礙。

自信是人對自身力量的一種確信,是深信自己一定能做好某件事、實現自己追求的目標的一

種信念。

說話要大聲一些。不管觀點正確與否,性格內向的人說話時畏首畏尾,聲音像蚊子一樣,時

間長了,別人可能就不會主動去要求聲音小的人來發表觀點。因為受到別人的忽視,這些內向的人大多自信心受挫,不會再主動發表觀點。

內向者中,約有90%以上的人受到自卑的困擾。這些人有一個共同點:他們總是覺得自己不如別人。正因為有這樣的感覺,他們不能正確看待自己、衡量自己,總是沉浸在消極的情緒中。

不要對自己有太高的期望和太強的榮譽感。要克服虛榮心,不要太把自己當回事,以免自

己的自卑心愈演愈烈。

不要對過去的失敗耿耿於懷。不要糾結於沉浸在過去失敗的痛苦中.允許自己犯些小錯

★內向者要想輕鬆地與人交流,就得放下完美的包袱,允許自己犯些無傷大雅的小過錯。

每個人都是最優秀的,關鍵是如何發掘自己、認識自己、重用自己。■多數內向的人不去挖

掘自己的優勢,不去相信自己所擁有的價值,從來沒有真正公平地對待自己。

只有自信心才能催生你內心堅強的力量,它能讓你對自己做出最客觀和公正的評判,並幫助

你渡過最艱難困苦的時期,直到成功的曙光最終出現。

■凡是最受人們歡迎的人,從來不是那些在眾人面前羞於抬頭、不敢說話、不斷回顧曾經的

悲傷、失敗和慘痛挫折的人,而是那種始終懷著熱情走到人群中來,帶著堅定的信心、希望、勇氣和愉快的求知慾而放眼未來的人。

23樓:玲瓏緣

內向的人往往事情怎麼去說,怎麼去解決心理都很明白,就是嘴上說不出來,做不出來,所以很著急的,你必須逼著自己去試著去做,去說,否則你永遠是這樣,比如一件事情你不許找任何人幫忙,自己去問,自己去做,自己去說,只有這樣才能鍛煉出來,口才都是逼出來的,銷售人員都說說話厲害,可是不是天生就這樣的,都是一定的經驗積累,一定的鍛鍊得來的。可是首先你必須自己克服自己的心裡障礙。可以找些輕鬆的事情先放開心情,把心開啟了才能去努力改變。

24樓:方碗兒

你該去旅遊,記住個人旅遊,記住徒步旅遊

我一直很自卑,心態也特別的消極,看著自己身邊的人都發展起來了,我心裡特別著急,脾氣異常暴躁

25樓:笨笨孩有大智慧

如果你想跟他好好過日子就不要想那些!只是徒增煩惱而已,況且你們連日子都過不太下去,這個時候你就應該想想你們當初美好的時光,為什麼會跟他在一起,既然你跟他在一起,他就有吸引你的地方,多想想就行了,心情好了就多鼓勵鼓勵你的男朋友,我想這個時候你的男朋友更想聽的是你的鼓勵而不是你的冷嘲熱諷!拿他去跟別人比,去貶低他,這樣他才有動力,只要你們同心協力就能夠富有起來!

26樓:匿名使用者

這個雖然不能說是天生的,但是也脫不了關係,如果覺得他沒本事,沒能力,沒錢,養活不了你,勸你最好還是分開吧,這樣的男人滿足不了你的,最後也是痛苦,真的,試問世上有誰不想富裕起來,誰看見身邊的人不眼紅,可是也有個限度,至少不能怪你的愛人,否則還是那句話,分開!

你們兩個人如果以後要一起生活,那就是一根繩上的螞蚱,他沒能力,你肯定過不上好日子,而你一直消極,他肯定也好不了,只有兩個人一起面對才是真的,自卑,不是你的錯,可能跟你以前的環境有關係,但是現在可以學著改啊,如果你一直拿他跟那些有錢,又帥的男人比,你會一直這樣,總有一天,你們還是會分開,你要想清楚了,你到底要的是什麼?錢?權?

人?還是其他的?人生不如意事,十之**,沒希望的日子活著,就是為了看到希望的那天,別人說再多都不管用,還是自己想想的好,加油吧!

27樓:愛太難

調整自己的心態,做好自己的為人處事,不要想著我做的全對,看別人如何做的吸取經驗和教訓,資歷和經驗和人緣是自己累積的,不是天生的,善待別人能讓對方看到你值得信賴,可以成為好朋友。

28樓:匿名使用者

怎麼說呢,這是一種心態的問題吧。凡是不一定非要和別人比啊,過自己的生活,努力提高自己就行了,跟自己比啊。

29樓:籃越

親,要自信。你看,你都有男朋友了,我連男朋友都沒有,我不也過的快快樂樂的?要知道,有些東西不一定要擁有也能幸福。只要你懂得珍惜。

30樓:煙雨遙

歸根結底是錢的事,三點建議:

1.節省不必要的開支

2.換一份工作,必要的話花點錢參加培訓

3.做兼職

31樓:匿名使用者

看勵志片,感悟成功,合理安排目標,從小的先來,比如每天看書30分鐘、鍛鍊20分鐘,久而久之,毅力、耐力、倍增,活出姿態,必然會改變內心。再回頭看自己的問題,也許你會知道答案了

32樓:匿名使用者

首先你要想想是否還要繼續這份感情,如果累了,就放下這個包袱,當回到最初的狀態,只有一個人的生活時,你會想通很多,沒有了累贅和包袱,你會生活的更好,可以嘗試下

33樓:浮雲神馬算啥

看看北京青年吧,這個電視劇很勵志,讓自己沉澱沉澱,別太浮躁。

34樓:雨欣5樂

en 你為什麼抱怨男友沒錢而不說自己也沒能力呢 人家有個有能力的男友所以無所謂 你沒有就只能靠自己了 何況你一開始為什麼選擇了他?既然你都是要和他在一起 那你就別抱怨了 是你自己選擇的 再說了 指望別人掙錢 還不如自己想法子來的順心 機遇隨時都有 說不定以後他就能遇到呢 大器晚成的也很多

35樓:匿名使用者

這樣的事兒只有你自己幫你自己了 調節自己的心情 不要讓自己的情緒成為你的主人 自己要做情緒的主人

36樓:歇b把

慢慢來,記住一句話,別人的成功不是自己失敗的標誌。你內心深處有攀比情緒,這種情緒可以有,他可以起到激勵你的作用,但是別讓他引導你走向悲觀。

37樓:瞅著日月奮鬥

既然你現在介意了,你為什麼

選擇她?你現在的心情不好只是你在懲罰你自己選擇的男人的錯誤,你看見別人發展起來了,你沒看到別人的艱苦奮鬥嘛?你多想想嘛。

你男友除了沒錢是不是還有很多優點,生下來,活下去,少做讓自己後悔的事情,沒錢可以有自尊,但是沒了自尊有再多的錢也沒有意義,有虛榮心是正常的,但是要自己努力,化悲痛為力量。。。

38樓:匿名使用者

我是個男人,從男人的角度可以說下我的看法!男人最怕女人 說自己無能,這也是最忌諱的!我覺得你應該去和你男朋友說你身邊朋友發展的事情,好好的鼓勵他;只要他有進步,就鼓勵他繼續前進!

還有就是對你男朋友要有信心,和他一起規劃下未來,比如:今年一定要掙多少錢?

39樓:匿名使用者

離開他找個成功的男人做依靠

40樓:匿名使用者

你們可以一起努力,不要每天都很自卑,知足者常樂,不滿意現在的生活狀態要自己試著去改變,有一個長遠的計劃,整天煩惱事解決不了問題的

41樓:蕾子不楠果

調整自己的心態,如果你真的愛他,就別總是跟別的男的比較,要多鼓勵他,好男人都是誇出來的

42樓:匿名使用者

不與人比,只求超越自己

好好的過自己的日子,

我就是這樣才克服了這個問題

43樓:楊哥

自己首先要有信心,有信心不一定會贏,沒有信心一定會輸。你男朋友現在是非常自卑的時候,你只能跟好他好交流,鼓勵他找份好的工作,你們如果還不能養活自己的話,可以來我酒店上班。

44樓:匿名使用者

每天都對鏡子笑,對身邊的人笑笑,與人相處愉悅了,自信也就增強了!別忘了,你休息的時候,別人還在奔跑。所以,別人都在發展,為什麼你沒有呢?是要需要自己好好想想的原因的啦!

45樓:海軍黎明

徹底排除虛榮和攀比心理,尋找適合自己的努力方向,然後腳踏實地的幹起來,在自己經濟條件還不行的時候,儘量少和外人交往,埋頭苦幹——集中一切精力賺錢,日子慢慢會好的!

現在的孩子教育問題真是讓家長頭痛,乾著急使不上勁,看著孩子每天都學那麼晚,但是成績確不是很理想,愁

46樓:匿名使用者

不管他成績怎麼樣,讓他知道你們愛他。

47樓:匿名使用者

建議:和孩子一起看一下《三傻大鬧寶萊塢》,絕對有幫助!

48樓:匿名使用者

孩子可能是方法不當,找個老師給孩子輔導一下

總是幻想未來的事,很惱火,遇到事情,總是幻想未來的情況,怎麼解決

因為你是有生命的,幻想未來這是對的,但是過度的幻想,自己卻沒有去努力的做到幻想中將要出現的事實,那是一片無邊的假象。要是你無法區分真實與假象,那麼你的幻想是徒勞的,空想 想象力的活躍,不是壞事,只是缺少腳踏實地的努力的目標在人的一生中,缺少不了幻想,因為有想象所有才有將來努力的目標見證幻想的實現,才...

遇到這樣的事情,我該怎麼做呢,遇到這種事情我該怎麼辦?

虎璟牛巨集盛 有你這麼好個老婆,羨慕啊!事業都是自己搞的,不要問別人啊!不過 要考慮清楚,別後悔就是了 蕭德伏美麗 可以先對他說,如果不想做就算了,看他怎麼說,一般都會說,我還是堅持一下吧。如果他真的不想做了,你就告訴他還是堅持一下吧,然後給他按摩按摩。多安慰一下吧。 卷真盛亭 順其自然,沒有白來的...

遇到事情總愛發脾氣,還得一發脾氣總是不小

那是沒遇到能改變的事,我也是愛發火的那種人,有點事就沉不住氣,一點就著,我物件和我的脾氣又很衝,我本來就是那種不會控制情緒的人,而他就是那種每次都澆油的人,以前我媽說我還不信,現在懂了,他的觀點是我不能生氣不能吵架,他說我一生氣一吵架他就不知道要做什麼了,他說他害怕,我們吵架砸碎玻璃門動刀子一步一步...