1樓：
入門讀物很多，比如《心理學與生活》《日常生活中的心理學》什麼之類的，這些通俗教材大概讀一兩本，之後可以讀專業點的通識教材，比如《應用心理學》《社會心理學》《實驗心理學》《**心理學》等等
第二個問題，正如剛才所說，心理學有很多分支和研究類別，你所說的社會對人的心理反作用，實際上就是研究**心理，也就是病態心理學，這裡面主要就是研究人的心理在外界或自身的作用下的種種不正常現象的誘因，表現及**方案，我個人覺得這個還是心理學裡面比較有趣和實用的
另外，讀心理學有一個人是必須讀的，那就是弗洛伊德，他的書不看你絕對後悔，甚至可以說人類心理學歷史上沒有他就沒有今天
輕度抑鬱症沒什麼大不了的，看完一些書你就知道了，祝你好運，早點回到幸福之中！
2樓：匿名使用者
《心理學與生活》是一本優秀的、經典的心理學教科書，不僅在美國，在全世界許多國家的心理學界都有著極高的知名度。
《心理學導論——思想與行為的認識之路》（中國輕工業出版社，2004），是另一本美國著名心理學教科書。本書譯自原著最新修訂的第9版，並由中國科學院心理研究所人員組織翻譯。
這兩本書都是大部頭，但寫得深入淺出，貼近生活，同時其內容又都包含最新研究成果和學科前沿資訊，實為心理學愛好者最佳的入門書。
3樓：匿名使用者
我是心理學專業本科在讀生，首先建議你不要對所謂的「抑鬱症」的診斷太在意，一是不知道這個診斷是否可靠，二是這種東西沒什麼清晰的界限。如果你對心理學感興趣我也推薦你看《心理學與生活》。
輕度憂鬱症有什麼症狀
4樓：南京仁康醫院
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
5樓：滄海浩波
抑鬱症早期症狀：1、焦慮是抑鬱症最為明顯的症狀：心煩意亂、坐立不安、雙手摸索、搓手頓足或踱來踱去，甚至有大禍臨頭、末日將至之感，伴有植物神經功能紊亂。
2、思維遲緩也可能是抑鬱症的症狀：患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
3、喪失興趣是抑鬱症的症狀中常見的一個：喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
4、軀體症狀：常見有睡眠障礙，食慾減退、體重下降、閉經、乏力、便祕、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。這些都是抑鬱症的症狀。
5、人格解體：如靈魂出竅、自我的不存在、不真實、客觀世界不真實、不生動、對配偶孩子無愛意不關心，自己也體驗不到愛與關懷。個別病人可以有短暫的妄想。
6樓：新鄉潘氏失眠
一、對基本生活功能喪失興趣
對吃飯、性生活等人的最基本慾望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不願意洗臉刷牙、洗澡理髮，且持續兩週以上。
二、體重變化明顯
身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩週以上。
三、有嚴重的睡眠障礙
要麼入睡很困難，要麼半夜兩三點就醒了，要麼就是乾脆整夜沒辦法入睡，且持續兩週以上。
四、情緒不穩定
經常心煩，耐性變得很差，因為一點小事就很急躁，且持續兩週以上。
五、行為木訥遲緩
思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續兩週以上。
六、身體整日感到疲憊
雖然一天下來什麼也沒幹，但卻經常感到很累很疲倦，甚至長時間癱在床上，還是疲倦到不行，嚴重時甚至無法下地活動，且持續兩週以上。
七、缺乏自信，經常自責
覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責裡，自認為失敗透頂，完全就是個白痴，事事缺乏自信，無論發生什麼都覺得是自己的錯，甚至有強烈覺得「我是一個罪人，我連累了所有人，我對不起全世界，我就不該活在這世界上」，且持續兩週以上。
八、注意力不集中
對什麼事總是心不在焉，甚至出現了讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什麼意思，拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字，且持續兩週以上。
九、有自殺自殘行為
很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴重時反覆出現想死的念頭，好像腦子裡總有人說「你去死吧，你去死吧」，且持續兩週以上。
7樓：協佳心理精神科
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
二**迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
8樓：天中古味
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩週以上，建議就要就醫**。 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。
病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。 3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。
病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。 4.自我評價過低：
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.
病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀：
內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學症狀：
抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現： 食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。 睡眠障礙：
典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。 晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。
清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50
9樓：四少爺
抑鬱症的臨床表現 本病主要特點是情緒低落、思維緩慢以及活動減少、遲緩三個方面。起病大多緩慢，起病前可有失眠、乏力、食慾不振、工作能力下降、經期紊亂和各種內感性不適。由精神因素或軀體因素誘發起病，發病可較急。
（1）情緒低落：以情緒低落、抑鬱悲觀最為突出。患者終日憂心忡忡，唉聲嘆氣，興趣索然，即使聽到令人愉快的訊息，亦不能減輕患者的抑鬱、悲觀情緒，對工作、學習、家庭、生活喪失信心。
常有自責自罪觀念，對微不足道的小事加以誇大，羅列種種罪名，嚴重時出現消極觀念，自殺企圖。抑鬱情緒常在早上加重，下午或晚間減輕。 （2）思維緩慢：
患者自覺腦子遲鈍、思路閉塞、缺少主動言語，回答問題時反應遲鈍，低聲細語，內容簡短或僅是輕啟嘴脣而不發聲。如寫信、作文半天也寫不出內容來。 （3）活動減少、遲緩：
病人整個 精神活動呈現顯著的普遍抑鬱，生活被動，喪失主動性，工作、學習困難或不能工作，活動減少，反應遲緩，常獨居斗室，懶於梳理。嚴重時連最基本生活要求，如吃、喝都不顧，需有人催促和照料，少數可緘默不語，臥床不動，呈僵木狀態。 另外，自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險症狀，可以出現在症狀嚴重時，也可以出現在早期或緩解期，病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，不惜採用各種手段和途徑，藉以達到自殺的目的，應提高警惕。
10樓：悠悠__8囮
心情煩悶、消沉和鬱鬱寡歡，是這一時期憂鬱
情緒的主要體現，不過情緒憂鬱並不代表是患上了憂鬱症，在日常生活中遇到一些挫折和困難時也會出現情緒低落、愁眉不展、沉默寡言、心情煩悶的情況。興趣的喪失，是憂鬱症狀的一種，同時還有很多伴隨症狀，如和以前關係很親密的親朋好友關係疏遠、不願意參加任何社交活動、對別人的事表現得很冷漠、恨不得閉門獨居才好等。
11樓：客服肖廣維
憂鬱症一般表現為強迫行為，焦慮抑鬱
12樓：全魁紀高寒
嘿嘿，既然你懂問這個問題證明你不傻而且都懂得其表現，最主要還得戰勝自己才能活得更開心，說難聽點就是自己和自己過不去！第一個回答對抑鬱症進行了明瞭的解答，憂鬱也是同樣表現，還有月經量減少，肢體麻煩等症狀，解鈴還需繫鈴人，多參加戶外活動接觸人群
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樞染 我覺得你現在好好學習是正確的 倒不是說你談戀愛耽誤學習 而是就算你們在一起了 如果以後沒能上同一所大學 然後異地戀真的能堅持下去嗎？我覺得上了大學再戀愛是靠譜的 那樣在同一所學校 每天有人陪你一起玩 一起吃飯 一起學習 是一件很幸福的事情 放心吧 以後會有更好 曾經我也以為不會有更好的了 後來...