1樓：欒子
抓緊找工作，每天微笑多一點，早晨出門對自己一個微笑
2樓：匿名使用者
就因為把每天當最後一天，所以每一天都要過得很好很充實。
生活的的困擾是再所難免的，你遇到的都是大家也正經歷的事情。如果如何和家人相處，如何與男友相處。其實這些都是平常事，心態要擺正。
另外就是要對自己寬容，這樣才會讓別人也寬容你，理解你。越是逼自己，越是逼得別人都離開自己，也越會走死衚衕。
為什麼我最近情緒很不好，一點點小事就很容易激起我心裡的不滿，憤怒，煩躁，想發火
3樓：匿名使用者
情緒不bai好，容易發火，這du都是正常反應啦。可能是zhi最dao近你沒有休息好
內。或是工作不順心。都會導容
致如此的。所以，請不要毛躁，也不要擔心。先讓自己的心平靜下來。慢慢的你的心，就不再憤
怒了。安靜了。脾氣也好了。也不想發火了。
4樓：瀹呰眴嗉
水逆，不過已經走了，相信你很快就會好的！
5樓：匿名使用者
你多大？小的話就是肝火旺！中醫調理一下就好了！
6樓：鐏扮儸慰鈩
平常心，誰也不欠誰的，放寬自己的心，調節好自己的心態，
7樓：匿名使用者
每個月總有那幾天情緒波動，放開心態，無聊時可以眺望遠方
我現在幾乎每天都覺得心情煩悶，心裡不舒服，有一種說不出來的感覺，特別煩，老是因為一點小事情就無故發
8樓：匿名使用者
對現有的生活不滿意，緊張。對生活過多的焦慮會引起身體的不適，發脾氣總是不好的。多交交朋友，多走向戶外。
事情來的時候就認真做，過去了就放下，好好放鬆。學會管理自己的情緒，慢慢的就會好起來。
9樓：qq是
你多大了？最近有什麼煩心事了吧？自己寬容一些！沒有什麼看不開的事情的哦！
10樓：莫問莫離
一直忍著不如找個合適的方法發洩一下，比如打沙袋，跑步等，憋著對身體不好！
我發現情緒有點問題，不太穩定一會兒就看起來很失落，但突然又會因為一點小事發脾氣，這是怎麼了？
11樓：he一banq一
是年輕人在談戀愛的時候常有的一種情緒波動沒有關係的。一般來說，兩個人感情好，如果發生了一點點矛盾，就會心裡急躁，就會突然是情緒失控。只要自己能夠控制好自己就可以啦，以後慢慢的就適應了。
12樓：淨淨心靈
有的人就是這樣，但是一定要控制好自己的情緒，不然會影響身邊的人。
13樓：黑翼大魔
可能你最近遇到事情了吧，導致情緒很低或者是睡眠不好啊，很失落，肯定是被誰影響到了吧。
14樓：虛度光陰不蹉跎
可能跟你最近做事不太順有關係，儘量調整心態吧。
15樓：大嫘嫘
那就是因為你的情緒不穩定而導致的你的情緒互冷互熱一定要自己調理好自己的情緒0
16樓：葛薇
患得患失的感覺，是不是最近不太順利造成的，深呼吸，朵多想點開心的事。
17樓：匿名使用者
不放權有點問題，不太穩定，一會兒看起來很粗糙，但突然又很興奮，那可能是你就要時間碰上什麼事了，心裡非常的委屈，或者是心裡特別不痛快，我認為你要好好靜下心來，或者是去旅遊一下，這樣心情就會好起來的。
18樓：天涯咫尺
可能心情就是有點兒不好，所以才會發現情緒有點兒問題，不太穩定。失落的時候就要多陪陪她，開導一下她。
19樓：逍遙姣姣
如果說情緒有問題，不穩定，很失落，這個我覺得可以暫停工作，或者是。給自己少一點壓力。
20樓：訾鳳憶槿
這就是可能有可能天氣有關，有可能跟自身的心情有關，也許是上火了，所以導致脾氣這麼穩定
21樓：匿名使用者
可能最近心情不好所以受刺激了
22樓：麥小粒
情緒不太穩定的話，建議你多看看書，聽聽**，有的時候自己的情緒靠自己去把握。
23樓：小市白片糕
可能是你復最近心裡面有制很多的煩惱有很多的壓力bai，所以才會表現出情du緒非常不穩定的一面可能對zhi自己dao的人生有一些迷茫，不知道未來的方向在**？所以不能夠抓住生活當中，能夠讓你提起精神的一些事情應該要好好的去調整自己的心態找到，讓自己快樂的那些事情。
24樓：sh毛毛雨
說明你比較情緒化，是不是遇到問題了，冷靜下來，考慮好了在行動
25樓：語句哦
可能最近你有一點壓抑吧，因為當你壓抑的時候，你就一旦點著了，就很容易控制不住自己。
26樓：貼心問答
你這是情緒多元化，其實也比較正常，你只要自己好好的調節就好啦。
27樓：阿零
情緒的狀態是內在的表現。
看看自己最近有沒有什麼壓力較大的事情，或者有許多瑣碎的事連環壓著也容易出現這樣的情況，還有可能是受到家庭或者朋友愛人的關係的影響，找出具體問題，才好對症下藥。
28樓：值得擁有
所謂強扭的瓜不甜，不要因為一顆花的枯萎而忽略了整個花園，張開雙手，你會得到更多的美
29樓：不能忘忘忘記你
如果發現一個人有這樣的情緒問題，可能就是因為他最近在感情上有一些失落了，所以說才會這樣的。
30樓：匿名使用者
這就是自己不懂得控制情緒造成的不穩定，以後遇到事情要懂得自己控制，深呼吸是可以幫助調整心態的，下次試試。
31樓：旭
這個是因為你宅，一定程度上可能是覺得情緒不穩定，或者是害怕自己的情緒得不到很好的照顧，所以才會這樣的
最近不知道怎麼了，我感覺做很多事情都特別的煩躁，心情一下就可以不好起來，一點小事我就可以生氣，以前
32樓：舊居我心可好
怎麼和我一樣 出去好好散散心放鬆放鬆自己 可能是壓力太大了
33樓：君接如水
有心事了，調整一下自己
我感覺自己太浮躁了，總是一點小事就發火，心裡壓力特別大，像要瘋了一樣，睡能告訴我怎麼剋制自己啊？ 5
34樓：匿名使用者
1. 解決辦法名人建議：推遲反應：如果你想發火，推遲到明天發火，到了第二天可能覺得根本不值得發火了。
2. 試一試吧。當時就發火，可能很傷感情的。有些發火的原因我們可能放大了
35樓：脫掉軀殼
先讓自己知道 自己已經生氣了 不要壓抑自己的情感 然後讓自己冷靜幾分鐘 那樣會好點
36樓：
每次發一次火就記下來，然後捐給乞丐十塊錢，要堅決
37樓：匿名使用者
心裡壓力大那就把你的那些壓力釋放出來，一次性爆發完。
38樓：匿名使用者
一生氣就趕快告訴自己不能生氣
最近總是發脾氣，情緒不穩定，很容易就生氣，怎麼辦？
39樓：匿名使用者
1.改變自己復的性格
制: 愛發脾氣的人性格一般都非bai常的火爆du,話題講不到一半zhi就開始紅著臉，dao遇到事情先讓自己冷靜3秒鐘。
2.多記錄開心的事情: 愛發脾氣跟生活質量也有一定的關係,做事情不順心就容易發脾氣,多想一些開心的事情。
3.耐心溝通: 對朋友,對親人有意見,也不要吵架,耐心的坐下來,好好的溝通。
4.深呼吸: 如果實在是控制不了了,想要發脾氣的話,可以在發脾氣之前閉住眼睛多進行深呼吸。
5.排解壓力: 生活當中有壓力是在所難免的,我們要積極的去解決,生活當中有壓力就找家人多聊天，緩解一下，或者多參加一些社交活動。
40樓：匿名使用者
人總有bai那麼幾天會心裡不舒服，會發du脾氣，會情緒不穩zhi定。這個dao時候就需要自己回去調節。儘量想答一些高興的事情。
走出房門，多個朋友出去溜溜街逛一逛。做一些排解這些事情。這隻能靠你自己去調節自己的心態。
你要是一直牽著這裡頭走不出去，那你會更加心煩的。其實有些時候你就會發現有些事情她根本就不是事。自己調節好心態，你會覺得。
生活其實很美好的。
41樓：晚霞夕照
如果是這樣的話一定有原因，把原因弄明白了，解決的辦法也就出來了。
42樓：匿名使用者
經常生氣對你的身體健康有很大的危害，一定要改善自己的性格，改善自己的脾氣，讓自己慢慢的開朗起來。
43樓：一葉知顏
生氣的時候，就離開讓自己冷靜下來
44樓：
可能是因為壓力比較大，舒緩一下自己的壓力吧
45樓：匿名使用者
不是大姨媽就是更年期，過段時間就好了。
為什麼我會因一點小事就想發火，脾氣很煩躁，情緒不穩定，快一年了，是更年期嗎
46樓：士元芹
叫更年期綜合徵，學會控制，佳蓉片治這個挺好
47樓：no1囚徒
我也有過 我試著一個人出去走走 一段時間後我脾氣好多了 你也許也得給心靈鬆鬆綁
48樓：
壓力太大，條件允許的話多出去走走和朋友們出去玩玩散散心
49樓：每天都是十一路
更年期是會有這個症狀
鼓勵男人心情低落語句，男友最近情緒很低落，如何鼓勵他？
1 不要害怕學習，知識沒有重量，它是你隨時可以獲取的又隨時可以攜帶的寶庫。成功屬於永遠不放棄的人，人因為夢想而偉大，早日達到自己的目標。用心血鑄就輝煌的明天 2 不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊喪，人生就是對對錯錯，何況有良多事，回頭看來，對錯曾經無所謂了。3 不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔...
我最近情緒特別低落很想哭經常想自殺我也會幻想自己死後的事情有時候也會幻想把孩子扔下樓
你的心我的他 首先出現的這樣的問題是自己的身體精神系統和心情因素導致的 人生有很多難以控制和抉擇 最主要的是困難再大壓不倒你 你才是強者，建議你看看心理醫生 不僅僅是藥物更要做一些心理疏導非常能幫助你 也要相信自己可以處理很多事情 加油 你可以的 飄噹噹 當你說出最後那句話的時候，已經證明你身邊為什...
最近情緒波動特別大，總會因為一些小事情鬱悶很久，，心裡莫名的壓抑。我該怎麼辦
是因為什麼人什麼事情讓你這樣？不可能莫名奇妙吧？找到對應的人和事，靜下心去溝通和解決 每個人每個月總會有那麼幾天心情很差！多聽聽輕 出去去欣賞下春天的景色 一個人去散散心，應該會好很多 我最近總是無故就會發脾氣 看到一些不順眼的小事也會很急 情緒波動很大 心裡煩躁 我30歲 這是更年期麼？30 平裡...