1樓：
這個跟你本人情緒有關，也屬於你的成長是一個因素，需要多點耐心，過了這個轉折期就是成長的好了，記住多聽父母的話，不要以為自己文化知識加贈就瞧不起父母，要聽下什麼情況該不該生氣的，這樣你會轉折的很好的。
2樓：筱筱老師**解答
都是這樣的，沒事的，別人回家了跟你一樣，也是跟父母發脾氣的，放鬆心情，控制點自己的情緒，不要害怕，會好起來的。青春期內心無處安放的原因，等你心智成熟了，就沒事了
3樓：聽說後來
到了一定年齡就會青春期嘛，那你就忍忍嘛，該忍的話就忍忍，平時當你快要生氣或者快要發火的時候就勸一下自己或者是找個地方冷靜一下，這樣的話就會好的好點的，如果說你一直放縱下去的話，肯定脾氣會越來越暴躁的。
4樓：匿名使用者
你應該是因為學業太重，造成壓力太大，還很有可能有焦慮症，建議你去醫院找醫生看看，如果有焦慮症的話，就吃藥控制，調節，不然的話，到了高三，怕壓力越來越大，情況會變得越來越嚴重的。
5樓：匿名使用者
這個年齡你要變得更加成熟了畢竟什麼事情都可以由你自己的想法去做，感覺你還是和父母生活在一起，所以在一起這種小矛盾是不可避免的。
6樓：至尊寶的頭髮
高中的學生學習壓力大，有脾氣也正常，不過不應該對自己的父母發脾氣，可能是你的父母對你比較膩愛吧，這讓你內心對他們沒有了尊重也沒了敬畏。你儘量控制自己的脾氣吧，如果你對父母發自內心的尊重就不會對他們發脾氣了
7樓：匿名使用者
你應該是學業壓力大，
自己感到比較焦慮了，
應該讓自己稍微放鬆一下，
平時沒事可以出去走走，
去外面逛一逛，
跟父母說話的時候要稍微控制一下自己的情緒，不要動不動就發火。
8樓：匿名使用者
高中學習壓力很大，這是人之長情，但是不要無辜的發脾氣，這樣也會使自己的父母感覺壓力大，不不知道該如何照顧你了，如果在想發脾氣的時候就找一些其他的事情來做，進行目標轉移，試試看吧！
9樓：帛覓山
你正值青春期，年輕氣盛，控制不了自己的脾氣，每個人都年輕過，請不要焦慮，父母能理解，包容你。你能意識到這點很好，因為認識錯誤是改正錯誤的前提，以後遇事冷靜思考，先動腦後張口，慢慢成熟就好了。
10樓：匿名使用者
高二的學生是一個比較容易浮躁的年紀，你知道什麼引起你發脾氣呢？肯定是有原因的，可能會覺得父母不理解你，你也是要和父母多溝通的，這個時候交流尤為重要，覺得父母不能做你的傾聽者，就找找朋友，把憋在心裡的話釋放出來，多看看書，不要追劇
11樓：
你應該感到學習壓力很大，產生焦慮不安，你可調整一下心態，適當地放鬆緊張的心情，不要給自己太大的壓力，只要自己努力，生活就是美好的。
12樓：嫵媚樣
你今年上高二，也只有17歲，這個年齡也許正處在一個叛逆期。過了這個叛逆期以後就好了。你現在既然已經認識到了自己控制不住自己，還老愛和父母發脾氣，我想父母應該也是能原諒你的。
特別是你現在正在上高二，正是學習高考最忙碌的前夕。所以你既然已經認識到自己存在的問題了，那麼就儘量去控制住自己的脾氣，不要特別焦慮， 凡事想開一些，一切都以學習為重，這樣也許會好一些的。
13樓：
這是典型的焦慮症症狀，可以去醫院精神科看一下醫生，應該會給你開藥輔助緩解一下。
14樓：匿名使用者
放鬆心態，學習壓力過大會造成心理變化，不過多控制自己情緒會好的。
15樓：愛笑的大浪
沒事的，你處於叛逆期，有很大的叛逆性，不過對於親人朋友來說，不耐煩的發火，是一種傷害和委屈的。
如果能控制住情緒對陌生人彬彬有禮，那麼想要對親近的人發脾氣之前想一想，這對愛你的她或他來說，是一種多大的傷害。
懷著不想傷害親人的心情，會不會能控制住一些呢？隨著年齡增長你會好起來的，慢慢調節。
16樓：匿名使用者
保持跟父母溝通，多聽父母的，不要頂嘴
17樓：匿名使用者
感覺答主的情況跟我閨蜜太像了，很多她覺得是廢話的問題她聽著都會發火。
可是呀，對於親人朋友來說，不耐煩的發火，是一種傷害和委屈哎。
如果能控制住情緒對陌生人彬彬有禮，那麼想要對親近的人發脾氣之前想一想，這對愛你的她或他來說，是一種多大的傷害。
懷著不想傷害親人的心情，會不會能控制住一些呢？
18樓：青竹頌
離高考一年多，學習有壓力，年輕氣盛，青春過渡期都有心情浮躁的現象。一有不順沒地方發洩，就把最好欺負的父母當成了發洩的物件。這也是可以理解的，父母最能包容自己孩子的，你也明知這一點才敢隨意地發脾氣。
你也明知這麼做不對，才特別焦慮。我的建議是：面對壓力要擺正心態，凡事不要太著急，學習努力就好，不要強求結果，隨其自然。
面對父母要多想父母的養育之恩，發脾氣將傷透他們的心，因此要學會控制情緒，多做些使父母高興的事。
19樓：雲飄舞技
柔情大自然**可以調整人的心態，可以試試不過要有段時間才有效，時間安排恰當使用，與學習兩不誤
最近脾氣越來越大，控制不住自己，一點小事就特別焦慮，怎麼控制住自己的脾氣
20樓：中歐國際心理諮詢
人的脾氣不會隨著年齡的增加而減少，有些人年齡很大了，脾氣還很大，需要學會控制脾氣，對自己的身體和生活是非常有幫助的，平時聽聽**，運動，或看些心裡課程，都是有幫助的。
21樓：田先森的大寶寶
用你平時解壓的方法，比如寫字，或者運動，反正就是怎樣可以控制自己的脾氣
回的答那就怎樣做！還有就是想發脾氣的時候先做個深呼吸，這樣也可以緩解想發脾氣的慾望的！多聽**多和家人朋友交流，多運動，這樣應該就好緩解壓力，也可以控制自己的脾氣的！
22樓：城西
當某件事bai情令心情du很不爽時，要儘量zhi剋制自己，將注意dao力轉移到能令自己心情內
愉悅的事容情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉。
當自己的情緒受到外界影響時，可以採用適當發洩的方式讓自己的情緒好起來，但要注意發洩時不能影響其他人。很多情況下導致脾氣暴躁的原因是因為自己太過計較，所以我們應該學會用一顆平常心去面對壓力，提高個人修養。
23樓：匿名使用者
脾氣不好特別傷身體，尤其是心臟和肝臟，還容易傷害身邊人的感情，所以一定要控制，下次想發脾氣前深呼吸一下，數個123，可以緩解不少。
24樓：騎著蜜蜂逛花園
可能最近生活壓力比較大，天氣太熱，造成脾氣暴躁，易衝動。可以用發內洩法，去海邊，曠野等，容敞開心扉，放鬆心情，大吼幾聲，發洩下。或練練字，逗逗小孩，養養花轉移下心情，等等吧，總之，方法很多，心的頭上一把刀，萬事忍為高。
希望對你有所幫助
25樓：匿名使用者
脾氣來很大是很不好的，一個人脾氣自不好，主要是看這
bai個人的性格du和心情以及zhi文化水平來決定的dao，如果一個人一遇到事情就發脾氣，是不成熟的表現，要控制脾氣，主要是要有好的心態，以及換位思考的能力，遇事多想想前因後果，只要能以一個平和的心態去對人和對事，應該會改善的。
26樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候，要學會自我調解。這個時候要放鬆心情，最好是能出去旅遊一下，或者找到自己的閨蜜聊聊天分散一下注意力。在家時多看看書，慢慢就會好起來的。
祝你天天都有好心情。
27樓：匿名使用者
練字，聽舒緩的**，做一些輕鬆的事情，應該會好一點。還有就是少說話，不說話就不會很明顯的發脾氣。
28樓：兄弟會在東南亞
應該放鬆放鬆自己心情 把情緒發洩出來
感覺我女朋友有點抑鬱症和焦慮症，因為她很容易發脾氣。好的時候很好，有時候會被一句話一點小事就發脾氣
29樓：花開百媚
從對話上看，她是比較自我的，不太考慮別人的感受，而且很敏感，像火藥筒子，一碰就著。
她是很外向的人，心裡藏不住話，心直口快，變臉比翻書還快。比較容易情緒化。
好處是沒有心機，不會背後搞小動作，也不大記仇。有什麼就當場發作，發完就沒事了，夏天雷陣雨的性格。
摸準她的脾氣，你就會很受用。
摸不準她的脾氣，你就經常莫名其妙。
30樓：匿名使用者
兄弟，你跟我的情況這麼相識，可以交流一下
31樓：匿名使用者
不要過份在意女生的情緒，讓她跟著你得套路走
32樓：創新獨樹一幟
你女朋友**發過來，我甄別一下
心情煩躁，焦慮，易怒是怎麼回事？控制不住的想發脾氣
33樓：滄海浩波
感到易怒焦慮控制不住情緒的解決方法：
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
34樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱無量。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
35樓：難得糊塗
每個人都會有這樣的時期，可能是最近發生的事情太多，沒有調節好自己的心態。女生的話常見於月經期，內分泌失調。每個人都會有這種狀態很差的時候，儘量的調節好心態，不要讓這種壞情緒一直伴隨自己。
可以任性一陣子，但不能任性一輩子。
36樓：闊哥的寶貝
可能是因為生理期，也可能是因為壓力過大導致的
37樓：
心情不好，早上跑跑步
38樓：鈔潤桓鴻暉
你這是長期與外界隔離引起的一些抑鬱症，也是一種心理疾病。
39樓：匿名使用者
是肝火旺,肝火旺盛分實火和虛火,實火主要因為肝主疏洩功能不及導致,肝氣鬱結進而化火,多有情志上的表現,調理上以疏為主,包括調理情緒,心理疏導
總是因為一些雞毛小事發脾氣，脾氣暴躁焦慮抑鬱難過，情緒脾氣都很不穩定怎麼辦？
40樓：匿名使用者
身體疲憊會帶來情bai緒不du穩定，合理作息，早睡早起。zhi
日有dao
所思夜有所想，內
41樓：can夏天
你好，你現在的狀況，極度敏感，極度多疑，思想觀點偏激，情緒不穩定還暴內躁，不自信還有自卑感，缺乏容安全感，這都是一種心理上問題，更需要去找專業領域的人給你解惑，所以，建議你去看看心理醫生，疏導疏導，祝你早日好起來！！！
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