老公總是對我語言暴力,說話很凶,肆意貶低 羞辱,內心很痛苦該怎麼辦

時間 2021-08-11 15:59:45

1樓:才子情感課堂

其實我們把語言暴力從另一個角度去解讀,它叫精神控制,大部分男人在對你語言暴力的背後,是為了鞏固自己在家裡面領導者的地位,但是你不能因為他對你貼標籤、罵你,你就覺得我真的這麼差嗎?為此產生自我懷疑,千萬不能這樣,如果你這樣的話,你就跌入了對方給你挖的坑了。

那麼疏導的方法是什麼?要給自己正向的暗示,心理學研究表明,無論是大聲的喊出來,還是心中默唸的暗示都是很有效的,而且語句越簡短就越有效果,情感傳達的越多,給我們的印象就越深。比如告訴自己,我不要活得太累,好心情是自己創造的,天下大事關我p事,告訴自己或者你告訴對方,你說的有道理,但我不聽,就可以了。

並且告訴自己,從明天開始我將徹底改變自己,從下一刻起我不要聽任何人的,我只活出我自己。

那麼女人疏導完了內心傷痛之後,我們應該怎麼去解決呢?不能說,每天你砍我一刀,我回家就去療傷吧,要去解決。

溝通是第一步,一個男人會對女人凶,要麼是這個女人太強勢,要麼就是這個女人太過弱勢,就是這種兩極分化的。太強勢兩個人針尖對麥芒,太弱勢就是被理所當然的欺負,而溝通之前我們要明白,溝通的目的是交換資訊和解決問題,如果你一直在想你怎麼能這麼說呢?你怎麼能這麼做呢?

那溝通我們就會帶著情緒,最終導致更糟糕的情況。

之前我們講到的非暴力溝通,馬上又能用上了,這裡面有一個叫長頸鹿語言,就是說這個語言分四步,觀察+感受+需求+請求。觀察,首先說明客觀發生的事情,不要加入自己的主觀判斷,比如你直接告訴他,你最近幾年都否定了我,今天又因為孩子的事情說我了,這就是這件具體的事情。你再換一種說法你說,你天天就知道說我說我,你自己呢?

這是在描述事實嗎?他真的天天說你嗎?不是,所以描述事實是第一步。

感受,要說出自己的感受,感受不是給對方下結論貼標籤,比如說你這樣我很難過,而不是你太不守時了,你太讓我失望了。第三,需要,就是你真正內心的需求是什麼?接著說出來自己為什麼有這種感受,因為我有什麼樣的需求,比如說我希望得到是你的關心和陪伴。

最後的請求,最後說出你的希望。請求一定要說得比較清晰可行,不清楚的請求對方無法滿足,比如說,我希望你多關心我的情緒,那不如說什麼呢?我生氣的時候你能不能哄哄我,關心你情緒怎麼關心?

最簡單,我生氣了你哄我一下,說兩句好聽的話嘛。

簡單來講,比如說你想**,增加自己的外在價值,你總覺得自己瘦不下來,或者說我沒時間,我還要帶孩子等等,你不去行動怎麼行呢?你的行動應該是把你的目標拆解開來,你不能說我一下我要瘦二十斤,這不現實。你可以先給自己設個小目標,比如說三斤,努力實現。

然後再以這個實現之後,獲得的動力去激勵自己,形成一個良性的迴圈,最終完成目標。當這些目標完成的時候,其實你整個奮鬥的過程,就是在給你提供持續的價值。

2樓:多肉

那就勇敢跟老公離婚呀,不用再繼續受他的侮辱了,因為這樣做會讓自己特別痛苦。

3樓:匿名使用者

那就跟老公離婚吧,因為這樣的婚姻持續下去會讓自己特別痛苦,自己永遠都沒有辦法獲得幸福。

4樓:強哥遊戲辣評

最好是選擇報警吧,因為老公這樣做就是對自己的一種虐待,相信**會秉公處理的,自己也要儘快離婚了。

5樓:露露臉露露臉露

那你應該選擇跟你老公離婚。因為現在你老公這樣對你,只會讓你越來越不自信,離開了他的生活會更好。

6樓:娛樂曉得

你可以把你的痛苦講給你老公聽,如果他沒有辦法理解,也沒有辦法改變,你還接受不了,那麼就選擇離開吧,將就的人生,註定是痛苦的。

老公總是罵我特別難聽的話我想死怎麼辦???

7樓:梓坤媽

一樣的,真的是看不起你才會罵的,對外面的人客氣的很,所以我決定不要這麼委屈自己,孩子自己帶走,不離也是死路一條,孩子在這種環境長大也是很不好的,孩子會學他爸不尊重媽媽,也讓他長大以後也不尊重自己老婆,真不如一個人帶好。

8樓:帶草帽的哥

能承受就承受吧!不能承受就離別沒有必要去死,不值!

9樓:丶我在努力拼湊,你給的夢

我靠,如何一個人連死的勇氣都有,那還有什麼不敢面對的?

10樓:百度使用者

離開他,難道你看中他的票子?

11樓:匿名使用者

我老公也是這樣的,什麼難聽罵什麼,很多次都想離婚,但是兒子還很小也很可愛,不想他在單親家庭裡張大,很多時候我都是忍著。我常常想其實有男人還不如沒有來得好,起碼自由,不用忍受這些語言暴力。

我老公對我不好,我做不好或者他心情不好總是罵我有語言暴力傾向,可我忍讓著他,不想和他吵,儘量去理解

12樓:匿名使用者

你不能單憑這些發言來判斷她怎麼怎麼,你要多接觸她,看看她對你的態度,是不是她真心喜歡你,是不是她心裡還有別人?這需要一個時期仔細的的觀察和思考。

老公總是對我說話很過分我要離婚財產

關鍵看共同財產有哪些,協商或訴訟解決。你如果要離婚,對方同意雙方可以協議離婚,財產的分割按照協議來分 如果對方不同意離婚,你必須通過起訴來離婚了,雙方確實感情破裂,法院才會准予離婚,至於感情破裂的標準,法律上闡述的有以下幾個方面,符合其中之一即可 1 一方有酗酒 吸毒 賭博等惡習的 2 存在家庭暴力...

老公那麼討厭我,平時不跟我說話,一說話就凶我罵我,我想離婚,可是捨不得月的兒子

這樣的婚姻,你是怎麼跟他結婚的。那你要工作然後才有能力爭孩子 你先前經常發脾氣嗎,連公婆也發嗎 孤獨三夜 看你這麼說,受氣很長時間了,當初你打算和你相守的人是你老公不是他媽,首先你要控制住你的脾氣,不可以對他爸媽發脾氣,其次找個合適的時機和你老公談談, 寶媽小雅 您好,您的處境跟我之前很像,我的性格...

我的老公總是說話不算話怎麼辦,老公總是說話不算數怎麼辦?

奶茶鏃 我老公也是,前倆天我崴了腳,腳腫的特別高。正好那幾天他不上班,我覺得他或許能在家好好照顧我。可是一來人他就出去陪人家說話了,我上廁所什麼的很不方便,還得去院子裡喊他。喊完他回來他竟然說他謝謝我每天這樣喊他,他才能掉不了魂。我聽了好傷心,他不上班,我行動不便,他不該在家裡照顧我嗎?今天上午我爸...