1樓：暮春水月
你好，你的心態就是太緊張了，太在意別人的看法了，你就覺得自己做什麼都不自在了。
如果這種狀況一直持續，而得不到緩解，你有可以心理上出問題了，你需要求助心理醫生。單從你的描述，可能是由焦慮引起的神經症。 最近生活或工作上壓力是不是很大呢？
2樓：靜夜思
其實這個最根本的原因是你自尊心太強了，太注重別人對你的看法和評價。。。至於怎麼辦，我建議你先從一些小事做起，也就是說做一些你以前因為擔心別人會怎麼看你而不敢做的事，然後慢的你就會解脫出來。還有一點就是缺乏自信，這個可以挑戰一些對自己目前有難度的事，只要這個成功了，你自信心就會大增
3樓：滄海浩波
不知道你多大了，你目前的情況建議儘快去精神科或心理科看看。
4樓：匿名使用者
這種情況也只能找心理醫生了 儘快去吧 不要以後弄得精神衰弱了
總是感覺有人笑話我怎麼辦
5樓：匿名使用者
己忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？”。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
祝福您天天快樂！
6樓：匿名使用者
怕別人笑話,總結起來就是你不夠自信。
抑或是說你太過在乎別人的想法，
要知道，如果一輩子對得起別人一定對不起自己如果，單純的心比較快樂，
那就捂住耳朵大聲歌唱...
7樓：匿名使用者
他們也擔心你這樣想，不要怕
總是感覺身邊人在看著我手指指著我笑話我諷刺我
8樓：
童年陰影導致的過度敏感，總覺得自己很惹眼，大家都在關注自己，其實不一定是這樣的。
我走在街上，為什麼總感覺別人在笑話我，我該怎麼辦
9樓：xhybz8拉票團隊
不關燈看著你實際上確實是在看你的反應。他有這樣的行為你應該高興，因為他這時對你很感興趣，你的疼痛、呻吟或大叫此刻會引燃他更為強烈的慾望和更為猛烈的行動；如果你這樣做了，他恨不得馬上開足馬力狂抽猛送**到底把你頂上撞上雲霄！這是男人的原始行為！
明白了這些，就不要有任何顧慮了，閉上眼積極配合他，好好享受吧！！！
10樓：smile書來書往
你太敏感了，路上人都很忙，那有空看你
11樓：×邕柚
穿著問題還是你想多了？
想的太多 神經質似的 老胡思亂想 感覺所有人都針對我 受不得一點批評 總感覺身旁有人笑就是笑話我 20
12樓：淺唱夏末
通過運動 鍛鍊， 發洩一下自己， 然後平穩心情， 在努力衝刺 堅信自己。， 你行的
13樓：半陽半月
去看看心理醫生聽聽建議，或者多親近親近大自然，吶喊幾聲，學會忘記。
14樓：至青
你這個是典型的 焦躁症啊~~ 你要好好調節自己的心裡狀態呀
為什麼我感覺總是有很多聲音有很多人在笑話我 世界在看我的笑話 連走路都不敢走
15樓：灬墨墨嘰嘰
是你太自信 人家沒事笑話你幹啥 說難聽點就是你太把自己當回事 你就一普通人 不值得讓別人把你當焦點
16樓：儒雅的朱竺
是你太自卑了吧，試著與身邊的人交流節友，或許會有幫助。
17樓：河南人狗養的
社交恐懼症 如果沒有人你會很自在的
18樓：匿名使用者
這是心裡問題 是心裡在作怪 只要你不要樂觀有一點 不要理會別人的看法 做好自己的事情就可以了 你要以這樣的思想去想才可以去除這種感覺 相信你可以的 加油
19樓：紅塵
呵呵，不必擔心，每個人都是風景
20樓：大吉大利擺攤
敏感形的，天下人笑我太瘋癲，我笑天下人看不穿。守住自己的心，
為什麼別人總是笑話我？
21樓：死亡夜行
當面問你的朋友咯！
人天生無法決定自己的臉···
這不是我們的錯
我也不怎麼好看啦~
不過我的朋友很多
希望你盡力放鬆不要故意去變活潑和幽默什麼的就做你自己
別人天生都沒有的性格
每個人都有···
加油啊？
22樓：
誰知道呢，世界就這樣，試著與人交談，試著改變一下自己的氣質！
23樓：匿名使用者
深有感觸 做回自己吧 如果不能改變太多的話
24樓：匿名使用者
男生關鍵要有才。。。。才。。知道不。。。內秀是也。。
為什麼總感覺別人在嘲笑我
25樓：匿名使用者
你或多或少有點自卑，或許是以前的時候留下的陰影，其實這些都是你多餘的擔心
沒什麼沒有人在我身邊，我總是照顧不好自己？為什麼啊
夏天7ae磾 學會堅強！人總是會有一個過程，從不會，到懂，到會。不要靠別人。只有自己才最靠譜！追問 嗚嗚，我有去試過，可我真的不堅強，一點都不堅強，而且一個人的時候好怕，好想哭 一個人在福州這邊，我不知道該怎麼辦？回答 出門在外多交些對你有幫助的朋友。呵呵，那就找些事讓自己忙碌起來吧。這樣你就沒時間...
為什麼在有人的地方，我總是覺得有人在注意我的一舉一動，然後我會覺得很，本人也不自卑啊
心理作用，你越是這麼想那麼你就越覺得有人在注意你。如果你還是感覺有人注意你，那你就試著放鬆，或者乾脆盡力不想這件事，想想別的事，分散注意力。如果還是不行的話，那你就找心理學家看看你吧。還有就是你最近遇到什麼事了嗎，碰到挫折，或者不順利，你的這種感覺也有可能出現，總之就是不要刻意注意自己 不要太重視，...
為什麼我總會感覺她有事瞞著我總是對她身邊的事或人產生懷疑是她做的不好還是我的想法有問題
屠賢袁嫣 曾經的我還想也是這樣的，你這是愛她愛的太深，怕失去他。你總是想把他佔為己有，你這樣是不對的，她有她自己的想法，雖然你不可以忍受她和那個他的一些事情，但是你要從側面去告訴她，你不喜歡這樣。如果她是真的愛你，我想她自己會剋制一些的。不過你也不要操之過急。感情是慢慢培養的。 羊振英棟乙 那是因為...