怎樣鍛鍊自己的心理素質？謝謝了，大神幫忙啊

1樓：匿名使用者

多看心理學方面的知識。。多做心理測試瞭解自己。。把自己摸透了就可以揚長避短了。。如何把自己的短處補長，你的個人素質就上去了。。心理素質自然而然就會變好了。。

2樓：湯綺楣

你好，我個人認為以下幾點可以幫助你提高自己的心理素質: 1：在現實生活當中不斷肯定自己。

比如做好，做完，做成功一件事，要在心裡暗示自己：我今天說的話，做的事很棒 2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。

平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海裡的資訊量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂一點，這對你產生自信有很大的幫助。 3：樹立積極向上，敢於挑戰，不怕困難和挫折的心態，要有不服輸從那裡跌到就從那裡爬起來的精神。

4：遇到重大事情和突發事情能冷靜，做到不慌不忙，有主見不受別人影響，敢於面對現實，在一些事情上能聆聽別人的看法和建議. 5多與不同的人接觸，溝通，交換自己和別人對事物的看法，取長補短，隨著時間和對事物的認識，積累豐富，正確，客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。

雖然不是很全面，但是我希望我說的能給你一些幫助和啟示，希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*) 敞開心扉原創

3樓：匿名使用者

認識到自己的缺點，就是一種進步。多些鍛鍊，儘可能讓自己多承受一些，遇事樂觀點！加油！

怎樣鍛鍊心理素質？謝謝了，大神幫忙啊

4樓：荒涼

心理素質不是復說有就有的，要制靠自己的磨練、閱歷、經驗、學識一點

一滴積累、一點一滴總結出來的。做事要用「心」做，不是用「手」做；談吐要有理有據，邏輯性要強；思路要清晰，概念要清楚。做出驚天動地的事情並不等於是心理素質是最高境界，點點滴滴、平平常常，、日常生活中的一句話、一個動作、一種行為、一件小事都能體現一個人的心理素質，而且是日積月累，日復一日。

只有這樣你才能練就遇事冷靜、行為穩重、談吐大方、氣質優雅，才能做到無為而無不為。

5樓：抹戰回粉

多經歷些事心理素質自會變強！