最近一段時間以來心情鬱鬱寡歡的,怎麼辦

時間 2021-08-30 11:16:29

1樓:速蒂

您好,凡事必有因有果,心情不好是有一定的原因的,希望您能調整一下心態,找出原因克服一下。生病感冒了是要看醫生的不能這麼拖延著。

放平心態 找準自己的位置

2樓:ok很傻很天真

這只是輕度的抑鬱症,

不要什麼事情都想得那麼複雜。

把你的心態調整好了,

這些問題就解決了。

你現在是有些沒有自信,

而且還有點找不到自我。

找到你喜歡做的事情,

放鬆一下自己的心情,

有什麼事情就說出來

,讓自己變得輕鬆一點,

就會好很多的!

有時候人就是願意想一些自己想不明白的問題,可是你真的仔細想過麼?

如果想過你會發現,

既然是你很久都想不明白的問題那我們就應該交給時間去解決它,如果一直轉牛角尖的話,

只會讓我們的心情變得更差,更沒有自信。

其他好的作用是一點都沒有的放鬆心情,

找你的好朋友或者是一個網友說說你的鬱悶

,攤開了,放下了就好了!

要是覺得我說的還有點道理,就試試!

讓自己換個心情!

ps:如果還有問題追問我

如果滿意請採納

3樓:匿名使用者

如果你的心情不好主要是因為感冒的原因,那最應該做的肯定是看病,換個地方換個醫生看看吧,身體好了心情才會好。如果是因為其他原因,那麼能改變的就改變,不能改變的就只有調整心態了

4樓:淡雪千塵

出去走走散散心,找好朋友聊聊。這只是一時的,不用擔心

5樓:羅婷

是嗎,怎麼跟我一個朋友一樣啊,現在是感冒多發季節,好好照顧自己

經常心情鬱鬱寡歡,該怎麼辦呢

6樓:葳斯基

出門散散心,多運動,早睡覺,均衡營養,保持充沛的精力

7樓:不加糖的法拉

這證明,你身邊缺少一個人,你自己缺少可以做的事

8樓:匿名使用者

其實心情的好壞,與自己忙與不忙有關係,如果你真的很忙,就真的沒有時間,心情不好,做一些讓自己喜歡的事

9樓:花絮一份回憶

多運動運動吧,跑跑步,打打球什麼的。給自己找點事兒做。

心情總是鬱鬱寡歡提不起勁怎麼辦

10樓:

心情不好啊。如果有時間的話就去旅遊,去吹吹風。沒時間呢就到附近走走。或者吃糖,我就是心情不好的時候吃很甜的糖果,心情也就變好拉

11樓:匿名使用者

你沒有另一半,最近天氣要麼一直晴天,要麼一直下雨,現在一直下雨,妨礙 出去玩,

一個人孤單的生活心情總是鬱鬱寡歡怎麼辦

12樓:一笑二笑三笑

人終究是孤獨的,習慣就好了。父母不能伴你一輩子,你是孤獨的;朋友也各有自己的事情,你是孤獨的;情侶未必到頭,你是孤獨的;未來的孩子也各自單飛,你是孤獨的;總的說來,人這一輩子最好的朋友還是自己。所以要善待自己,善待親人、朋友和愛人。

正視孤獨、享受孤獨是一個人成長的標誌,你說呢?個人看法,僅供參考。

13樓:夕顏無暇飛

多交朋友,去熱鬧的地方,培養一個愛好。別老是胡思亂想把自己關在自己的世界裡

14樓:匿名使用者

看看** 出門旅遊

一個人整天鬱鬱寡歡怎麼辦?

15樓:匿名使用者

告訴他,人生本來就是在失敗中吸取教訓的,公司倒閉了沒關係,但是努力專創造成功的心不能失

屬敗,一個人的心態才是決定成功的重要因素

面子問題我想也是影響他心情的一個原因,那麼,就要你去開導他了,如果是真心朋友,我想不會在他失敗的時候去笑話他,如果有朋友在這個時候去數落他的話,那麼這樣的朋友不交也罷

16樓:匿名使用者

看喜劇電影,ktv,找人發洩……

17樓:匿名使用者

多出去轉轉,呼吸新鮮空氣

我以前有過抑鬱症,不過已經好了,最近一段時間,會偶爾感到心情煩躁,然後腳就會發麻,怎麼回事?是不是

18樓:匿名使用者

正常人也會偶爾心情煩躁,這個不用擔心。

腳發麻還是去專門的醫生那裡諮詢一下吧。

抑鬱症會引起心身疾病,但是你的情緒在正常範圍,應該與抑鬱症沒有關係。

19樓:匿名使用者

你手指尖還有腳尖麻不麻

20樓:笑哈哈

你肯定是心裡作怪不要胡思亂想

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