生活中事情總是不盡如意,心理很煩躁,怎麼讓自己的內心活的更輕鬆

時間 2021-09-11 22:34:43

1樓:清風而你

生活中並不缺少輕鬆快樂的事,只是我們的心不願把它變成輕鬆快樂的,事事要求比別人強,看到別人比自己掙得多,比自己過得好,就生氣,就難受。總覺得自己的工作不如意,事業不如別人成功,家庭不如別人美滿。如果天天都想著這些事,誰能快樂起來?

其實這隻生活的一小部分,不是生活的全部,生活的空間很大,也很豐富,也許您和孩子能快樂的做個遊戲,而那些腰纏萬貫的富豪們卻要為一個合同絞盡腦汁,要為明天的客戶熬夜應酬,要為一份訂單不惜犧牲身體健康的代價。他們有時也被錢財牽著,身不由己。這些我們為什麼不去多想想,我們有一個輕鬆自由的身體多好呀!

2樓:愛瓠說

劉備為什麼焦慮?因為他想幹大事.劉禪為什麼是"安樂公"?

因為他比較現實而灑脫的心.有人漏夜趕科場,有人辭官歸故里,世事紛擾.得拿定自己.

古人說:有子萬事足,無官一身輕,也,就是這種狀態.對生活,看的透,(多讀書)想得開(勤思考),悠悠過,勁頭來.

找到自己喜歡的事業,愛好,投入進去,什麼時候不問自己問題了,什麼時候就是活的自在,深心託適意,努力愛春華,其實,我們成就了自己的好心境,也就成就了大家.

3樓:匿名使用者

除非,你自己想開點,別人是幫不了你的,自己內心的結開啟後,適當把事情往好的一個角度去想,一件事情可以從很多個角度去看,內心要看開,你就沒那麼累了

4樓:

你就想像,自己來到這個世界上,有吃有喝,真好,真幸福。

5樓:匿名使用者

轉移注意力,把自己的精力放在自己感興趣的事情上,儘量不去想那些煩心事

6樓:匿名使用者

不要想那麼多,世上沒有十全十美的事,開開心心過好每一天就好

如何讓一個人從心底裡純潔起來,想 不讓自己去想那麼多煩心的事情。

7樓:去共舞

多看點能讓人心靈平靜的書,安撫一下浮躁的心。或者是多去外面走走,親近大自然咯

8樓:匿名使用者

一般聽**,找朋友聊天。劇烈運動後(必須流很多汗)都不會有空去想問題。

9樓:lg高壓風機

這還不簡單,不想就是啦。

怎樣才能讓自己活的不累?

10樓:ayの0082e薩

多是因為心理作用 1.慾望少點, 2.攀比的心態少點, 3.

知足常樂的心理多點 4.心態平衡點, 5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6.改變能改變的,接受不能改變的。不要迷失了自己採納哦

11樓:百度使用者

我給你的意見,你看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!

寧靜致遠~

12樓:百度使用者

其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是

13樓:百度使用者

當我們沒有能力改變周圍環境的時候 我們能做的只是改變自己 人生不如意十有**~ 不要要求事事順心~,那是絕對不可能的事情 那樣只會讓你活得很累~~ 所以放平心態, 接受身邊好的壞的事, 努力剋制自己的情緒~~ 平常心面對生活 ~~ 用審美的心態,看待事

求理論力學在生活中的運用()感激不盡

自行車在我國是很普及的代步和運載工具。在它的 身上 運用了許多力學知識,1 測量中的應用 在測量跑道的長度時,可運用自行車。如普通車輪的直徑為0.71米或0.66米。那麼轉過一圈長度為直徑乘圓周率 即約2.23米或2.07米,然後,讓車沿著跑道滾動,記下滾過的圈數n,則跑道長為n 2.23米或n 2...

生活中,你會因為哪些事情突然看清人

當你向他人求助,對方卻果斷拒絕或者推三阻四,或者你向對方傾訴一些煩惱,最後卻鬧得人盡皆知等等這一類的事情,都會讓你突然就看清了你所謂的朋友到底是怎樣的一個人。我們每個人都有很多的朋友,什麼人應該是知心之交,什麼人應該是點頭之交,你知道怎樣區分嗎?我們常常會因為一些事情就突然看清了一些人。大家總是說,...

做哪些事情可以提升生活品質呢,日常生活中做哪些事情可以提升生活品質?

每個人都在為了生計,在這個殘酷的社會匆忙奔走,忙著交際,忙著工作,忙著掙錢,可我們卻忽略了生命最本真的意義,把日子過的太糙了。高品質的生活不是有錢人的專利,作為普通人,我們通過一些日常小事,也能提高生活的品質,增加幸福感,讓你以積極的態度去擁抱世界。1,腳步聲聲似徵鼓,紅霞等我在前方 自信源於自律,...