如何開心的活著

時間 2021-09-12 04:40:04

1樓:我愛花裡

少想多實踐!早知道能四肢健全。每早醒來看得到天明呼吸得到空氣都是值得開心的

2樓:趁年輕快逆襲

開心的活著,就是對自己好一點,把自己視為中心,絕對會很快樂。不要想太多,做自己想做的事,說自己想說的話。不要束縛自己就好了。你會開心的。

3樓:匿名使用者

多想一些開心的事,最重要的是遇到問題的心態,什麼事情都是有兩面性的,多想好的一面。就好像有個故事,一個老太太有兩個女兒,一個賣傘,一個賣草帽,天晴的時候她擔心女兒的傘賣不出去,雨天時候她又擔心女兒的草帽賣不出去,所以整體都不開心,後來有人告訴她,你反過來想一下,晴天時候女兒的草帽賣得好,雨天時候女兒的傘賣得好,後天老太太每天就都很高興了。所以我們生活中也多看陽光的一面,這樣每天都會生活在陽光中了

4樓:匿名使用者

目標小一點,自己努力一點

5樓:霍合樂達珍

別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有

效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓

力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,

推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

祝你有一個好心情!

6樓:匿名使用者

找個遊戲打,或者找個女友幹

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