抑鬱到覺得自己實在是活不下去了怎麼辦

時間 2021-09-12 20:20:29

1樓:狂野蝸牛

能提出問題就說明沒到活不下去的程度,邁開你的**11號大腿出去參加參加活動。

2樓:禁偌寒蟬

專家答疑

怎麼走出抑鬱症的痛苦

喬穎副主任醫師

上海市精神衛生中心 精神科

走出抑鬱症的痛苦應當遵醫囑堅持規範**。

抑鬱症主要通過藥物**、心理**、物理**、社會支援**等方法**。

1.藥物**:包括使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥、三環類抗抑鬱藥等藥物,目前抗抑鬱藥物種類繁多。

各種抗抑鬱藥尤其療效特異性和不同的藥物***,應在醫生指導下系統使用。

2.心理**:包括支援性心理**、認知行為**、精神動力學**、人際心理**等。

3.物理**:包括電抽搐**、重複經顱磁刺激**、迷走神經**、深部腦刺激等。有自傷自殺傾向者可給與無抽搐電休克(mect)**,經顱電/磁刺激也可能有一定療效。

4.社會支援**:參加適度的勞動有助於自信心的恢復。

5.其他:適度的體育鍛煉則從身體心理上療愈自己。同時,鼓勵自己參加社交活動,獲得被接納感尤為重要。

我想和女朋友分手,她現在得了抑鬱症很嚴重怎麼辦?她活不下去了

3樓:匿名使用者

你為什麼要想和女朋友分手,那是因為他得病了,然後不想照顧她了嗎?她本來就有抑鬱症,如果在經受失戀的打擊會不會更嚴重?

4樓:mc阿喲

那就不要刺激她了目前,對她好點,時機成熟再提自己想法。

我因為男朋友得了抑鬱症怎麼辦很痛苦我活不下去了?

5樓:匿名使用者

如果你愛他,他不愛你,那你註定痛苦。如果你不愛你,他愛你,你也痛苦。如果你不愛他,他愛你,你可能痛苦。

所以問題的關鍵在於你,你能不能愛自己,自己好好愛他人。當你足夠優秀,足夠自信,你的格局見識足夠大,你便不會痛苦,至少不會那麼痛苦。所以你要提升自己

6樓:愛哪無憂

你好!他對你不好還是傷害了你?可以去找心理醫生了,心結還是要自己解

7樓:刀懌鄺靜曼

找專業點的心理醫生**一下,有時間多和家人朋友聊聊天,堅強的活下去。

8樓:

怎麼了,為什麼會這樣

救命啊!活不下去了,心裡很痛苦,很煩壓力很大很抑鬱,怎麼辦,怎麼調節都不行

9樓:匿名使用者

再大的壓力說白了都是你自己給的。很多時候,就是你在乎的越多,你才會壓力越大,才會越痛苦。人一輩子很短,對自己好點。只要每天自己都是健康快樂的活著,這便是最大的幸福。

10樓:無顏現實中的神

人就怕面對不了現實,唯有面對現實才能解決根本問題。

11樓:彩霞

忘了抄,轉移注意力,做些平時襲喜歡的事bai情,出去逛一逛

du,或者大吃一頓睡一覺發洩

zhi一些,要相信dao任何事情都會過去的,換個角度想想問題,說不定會柳暗花明,每個人都會有煩惱的時候,世界上每天有多少人想不開,但是他們還是想通了,最終獲得更好的明天

12樓:貓

你以為你很痛苦、其實這只是你給自己設的套。多出去轉轉,有事做著就沒時間煩啦

13樓:匿名使用者

聽**,睡一覺,或者出去旅遊,關鍵是自己放下來,就好了

14樓:匿名使用者

活下去就是了,看看老天能讓你的人生怎樣的跌宕起伏

15樓:匿名使用者

去醫院看看是生理上的,還是心裡上的。不然抑鬱症很危險的。傷人傷己

16樓:匿名使用者

出去旅遊吧能減少點壓力

17樓:匿名使用者

男人的話無非就是權,錢,情三個方面~~~你具體說說

18樓:不算牛叉

出去旅遊吧,要不辭職換個工作,換個環境。在不回爸媽家裡窩兩天。希望你開心點!

19樓:匿名使用者

有類似的經驗,不過,什麼辦法都沒有的話只能靠時間了,我就是靠時間過來的,3年,不長

20樓:匿名使用者

這種情況不行你就撒開了過

21樓:匿名使用者

靜坐,深呼吸,看看有正能量的書

22樓:匿名使用者

多找點事情做,特別是那種有強制要求的。

23樓:心愛瑞瑞

找朋友啊,找朋友聊聊,看看人家是怎麼面對的,要堅強

24樓:匿名使用者

那真的救了!主保佑你吧!阿門…………

25樓:喜朋瑪

什麼樣的事讓你這麼痛苦?

26樓:匿名使用者

去瘋狂玩一下吧!!!這樣會好點

27樓:藍韻

為什麼痛苦,先找原因

我有抑鬱症,還有幾天男朋友就到我這裡了,可是我現在真的活不下去了,怎麼辦,我15歲?

28樓:ddd鄧大大

抑鬱症主要是自己想太多了,自己把事情看開點,就算是女孩子也照樣面對生活的各種困難!而且你才15歲正處於青春活潑的年齡,何必把自己困在煩惱了呢?

再說說你的男朋友吧,你才十五歲就交男朋友了?早戀了吧,看你這樣子應該還是網戀!其實網戀是沒有必要的,你還那麼小,等下你交的男朋友是個社會人,你接下來的生活會讓你更加自閉!

像你這個年紀的最後就在學校談談戀愛嚐嚐懵懂的愛情就行了。

29樓:匿名使用者

年齡還在成長中,別想太多⋯如果有需要到醫院去看看一一一一

覺得自己活不下去了,覺得自己活不下去了該怎麼辦?

哥們,首先承認你有優點 勤奮 執著,但你不能幹啥都拿這個說事啊。以我自己為例,我在大學期間基本沒翹過課,認真做筆記,按時交作業,並以此為榮,覺得自己很勤奮。但現在回過頭來,只能說沒有認識到自己到大學來是為了什麼?大學不就是為以後步入社會做儲備嗎,光會聽課有啥用?學習各種技能 如考證 積累社會經驗 如...

我活不下去了怎麼辦,覺得自己活不下去了該怎麼辦?

越難征服的沙場越要闖,越難實現的妄想越要想 沒有人可以阻擋衝吧,你爆發的能量超越了想象,渴望就是力量 不怕再挑戰還有多少的困難儘管來 今天把昨天打敗衝吧,受了傷也痛快覺得不遺憾,你要相信你就是hero 坦然面對圍觀的眼光 沒有不敢承認的傷疤,佩服你充滿自信的膽量,讓命運不一樣,越難征服的沙場越要闖,...

我快活不下去了,我覺得我快活不下去了。

隨心一搜 18歲,成年人了,怎麼這麼不讓你的父母省心呢?想找個人來幫你規劃一下自己的未來嗎?200分能給出謀劃策者帶來什麼直接的經濟效益?並非我勢利啊 給你出個好辦法,趕緊把自己的股份給賣嘍,去他媽的股東,靠那20萬的股份一輩子呀?還想成家立業嗎?合夥的買賣做不得!你還這麼年輕幹嘛呀?手持20萬的股...