1樓：匿名使用者
一 人生並非取決於你所處得環境，而取決於你是否作出要改變得決定。
二 尋找改變的動力 一方面 寫下你必須現在改變行為的十個原因，然後寫下你認為你能夠做到的原因。另一方面，寫下你不鍛鍊毅力的後果，寫下原因。然後，你覺得你值得改變。
三 找一個你認為有毅力的人，看看他是如果生活的，模仿他，每當你有所進步時，你就給自己一個獎賞。成功是可以模仿的，堅持三週，你就會成為你想成為的人！
四 執行力 聯想改變後你是很優秀的人，你必須堅持到底。
祝您心想事成
2樓：
就和你搞物件一樣 堅信自己 就可以了 。 不要半途而廢
3樓：匿名使用者
堅持不解，努力進取。是要靠意志的！你的堅韌能力有問題了，需要慢慢培養，從小事做起，從最簡單的事情做起。專心致志地完成每一件小事情，逐步培養起好的習慣，我相信你一定能成功！
4樓：匿名使用者
me too^
一步步來嘛
5樓：
可以試著向「全世界」宣佈你要做這件事，讓別人來監督你，無形的壓力會使你堅持下去的
6樓：匿名使用者
心一橫，不成功便成仁。。
7樓：老喬子
你把事情分好多步，一次完成一步或幾步，慢慢就好了
怎樣強迫自己去做一件事情
8樓：好小然
把你不想做的事情變成你想做的。放棄討厭這件事情的想法，試著去想想做這件事情的樂趣。。。開開心心的做，然後堅持這不要停止。
給自己鼓勵，給自己指定可執行的目標。堅持下去後，不斷對自己說：你真是棒極了，竟讓能堅持下去了,那麼讓自己看看還能不能堅持再久了。
然後為自己的進步獎勵自己。讓自己喜歡上自己原本不喜歡做的事情。興趣才是最好的老師，同樣，興趣才能讓自己做好一件事。
9樓：seo向
需要強迫自己做一件事，肯定因為這件事做了以後能得到你想要的一些東西。所以儘可能的找更多的藉口和好處來佐證做這件事的意義好處，明白不管如何不情願也要完成這件事。這樣可以讓自己更有動力。
怎麼才能強迫自己去做一件事？
10樓：回眸一笑y緣
想要強迫自己去做一件事
只要確定
就可以做到這一點
確定這件事需要自己去做
必須去做
那麼就可以做到
所以說更多的是在於自己
只要努力下定決心
就可以達到自己想要的結果
11樓：星願下的期盼
1、機械化，首先你得知道什麼叫做自律。如果每天都有規定的時間去上課，吃飯。那麼這不是真的自律。
我只能說你是在重複一件自己都覺得無聊的事情。這只是一種過程。而不是結果。
2、目標以及自已的願望。當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，那麼你就會真正的自律了。如果沒有目標，那麼你間接性的會感到自己堅持不下去。
但是自己覺得還是得努力，那麼你的計劃就是失敗的。
3、理性的面對自己的慾望。只有瞭解自己的慾望，這你才知道自己如何去做才會儘快地實現它。真正想上清華的不是為了單純的學校，而是為了自己自己有個別人都沒有的未來。
4、具體化自己的慾望，最好能用精確的數字來闡釋自己的慾望。將自己具體的慾望寫下來。放在自己比價明顯的地方，能夠觸控到的地方。儘量能讓自己清楚地看到。這只是目標階段。
5、將目標細化。儘量做到具體，詳細。你需要掌握什麼技能，需要做哪些事情，具體細化到每一天。
在過程中不斷的提醒自己最初的目標，然後就是計劃不要太機械，出現問題的時候，去解決，千萬不要發脾氣。
6、方式替換，比如自己要運動，保持自己的身體健康，如果覺得自己單純的跑步堅持不下去，可以換個鍛鍊的方式，比如羽毛球，籃球等。有時候不是自己不堅持，而是自己的方式選擇錯誤，所以你得認真的想對策。
12樓：z絀局
當這件事是你必須要完成的事，不完成就會讓你困擾的時候，你就會拼命去做。
13樓：匿名使用者
強迫自己做事大概就是強迫自己找到這件事的樂趣所在，要不然會很痛苦。
14樓：薔薇花
要想如果做不了這件事的話會有什麼後果？
想著一步一步的做
讓自己完成一個小目標
有了成就感就會想到去做完它加油！
15樓：雲南萬通汽車學校
為什麼要強迫自己呢，不願意做的事就不要去強迫
16樓：匿名使用者
能得到什麼，利益是我們前進的動力
如何強迫自己去做一件事情
17樓：
正常來說,如果一個人有了目標,自然是有動力前行的,但是目標不要設定的太高太大太遠,適當地設定一些小目標,一段時間就會完成一個小目標,就不會產生厭煩心理
18樓：奔跑的仙人掌
控制力很重要，如果沒有控制力誰強迫都沒有用的
如何逼迫自己堅持做一件事，最好是要逼迫到絕境的那種
19樓：黑色星耀
很難吧 只有外界才能逼迫自己吧 自己只有心甘情願
20樓：熱情的天宮一號
我覺得你可以把要做的事寫在一個你隨時都能看到的地方時刻提醒自己，也可以想想堅持的事他帶給自己的好處
21樓：幸運的
找一個你不能反抗的人來監督你
22樓：愛不懂
想想不做這件事的後果
我是不是強迫症，心裡強迫自己做一件事情
23樓：炎龍狼馬
強迫症實際上比你說的要嚴重，強迫症是根本不會花太多時間精力去想什麼理由勉強自己，強迫症是不去做某件事情，整個人就不舒服，做什麼都不順，不考慮事情輕重緩急等情況，就是死磕要做完那件事情才安心，這才是強迫症。
你所描述的情況，既有可能是一種努力的敲打，也有可能是擔憂導致焦慮，但還沒上升倒自動自發不做會死的強迫症。
總是強迫自己做一件事正常嗎
24樓：匿名使用者
如果總是強迫自己去做有意義的事，這就是好事，而且是大好事！對自己的提升有極大的幫助！
如果總是強迫自己去做無意義的事，那就是有點強迫症的意思了……需要用理智去剋制一下
25樓：匿名使用者
做事情，是要分情況的。比如說，你想要養成好習慣，然後強迫自己去做，那是可以理解的；但是，如果你強迫自己做自己完全沒有興致的事情，比如你不喜歡**，然後你強迫自己一定要在**方面有所作為，然後學一次罵一次，那就不能理解了。
如何強迫自己做一些事情，怎樣強迫自己去做一件事情
王倩 強迫自己做一些事情，可以去增加一些附加條件，比如說是得到一些獎勵或者是讓自己去休息兩三分鐘，能夠很好的達到自己去強迫自己做事情這樣的一個目的，因為有了獎勵才會有動力，才能夠讓自己達到這樣的目的。 峰佘無敵 你一定要把那件事情當做是非常緊迫，現在非做不可的事情，如果不做以後就會有很大的麻煩給自己...
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猴叔說歷史 對自己做的某件事很不滿，你就可以說真是太糟心了，特別的不滿意就可以了。 在廣利橋讀西遊記的喜鵲 既然已經開始 小時候對現在的影響，慢慢來吧，不是一朝一夕的事。對自己好點，學著愛自己。多讀書多讀書多讀書。沒有一勞永逸的方法，二十多年養成的個性，能用二十年翻盤已經算快的，只願每一天都比過去好...
如何強迫自己做應該做的事情，如何強迫自己堅持做一件不喜歡的事？
可以讓身邊的人幫忙監督自己，如果沒達到目標就給個懲罰，如果完成了今天的任務就給個獎勵。這樣獎懲分明才有動力堅持下去。另外還有一點是因為是假期，是自己的私人時間不像上班工作必須要完成一樣，假期主要靠的還是自律。制定計劃時一開始不要定的太多，可以每天定一個小目標容易達成的，這樣才會有成就感。然後逐漸深入...