1樓：匿名使用者
1、找到自己感興趣的事情，將自己沉浸其中，例如男女朋友、數碼、遊戲、工作均可。
2、找到恐懼的源頭，正面對待，例如最近遇到什麼事情，或者什麼樣的經歷，使自己想到了些什麼或者勾起了以往什麼樣的回憶，而自己這幾天是處於一種什麼狀態（例如身體狀況，精神狀況是否良好），這幾者要結合思考，例如疲憊的時候往往會思考的不周全，將某些想法不斷放大而不會去想法打破它或站在不同的立場去看待它，你也可以將它看成是一連串的連鎖反應，例如最近的情緒、事情積壓在一起，導致了心中某種情緒無法再壓制而表露了出來，那只是暫時的一段時間內控制你的情緒罷了，而你將面對的是今後發生的事情，你想改變現狀，就必須改變環境、人物接觸面，例如出去走走散散心，找閨蜜或朋友傾述一下都是可行的。
3、恐懼，人天生對未知的事物而感到恐懼，想要解除恐懼，只有拒絕和接受兩種途徑，而你所面對的未知，很有可能是你即將面對的無法逃避的，個人建議要去勇於瞭解這種真實的恐懼**，深入瞭解它，全面的接觸它，待知根知底的時候，就是適應或者面對它無所畏懼的時候。
2樓：我和汪峰
過好現在就行了，未來。。，我們會不斷遇到許多人許多事，會不斷重新整理我們的三觀，以後的想法肯定和現在不一樣了
對未來很迷茫，對未來感到迷茫怎麼辦？
在大孤山跳踢踏舞的木荷 你說的這些大家都差不多啊，人生的大方向本來就是那麼幾件事，上學，上班，結婚，養孩子，退休，每個人都差不多的，不然還能怎樣的，不可能人人都是偉人的。但是每個人可以活出自己的精彩。 你以為就你的未來能這樣啊，我的不是啊，平凡人基本上都是這樣度過的，除非你當上什麼明星或者發大財像馬...
對未來感覺很迷茫怎麼辦，對未來感到迷茫怎麼辦？
細水長流蔭遠堂 1 8目標管理 迷茫了，首要目標就不明確了，也許已經忘記了當初自己為什麼要定這個目標，導致現在已經完全被顯示所擊垮，如果我們的目標更本無法實現，那就是空想，還不如來點實際的，改一下自己的目標，一步一步的走下去。2 8 瞭解自己 瞭解自己，就是要讓你知道自己的優勢，劣勢，以及自己適合做...
26歲了，對未來感到很迷茫，怎麼辦
沉夜孤星 26歲的年輕人，用非常迷茫這句話，來說明對自己的未來沒有信心，我覺得千萬不要這麼想，因為人生中所遇到的困難都是暫時的，只要有勇氣去克服，很多的困難並不是不可戰勝的。其實每個人都有長處，都有很多優點，都有很多潛力沒有發揮出來，還是頭腦應冷靜下來一些，多想想自己有利的方面有哪些。 沉夜孤星 你...