1樓：匿名使用者
可能你太緊張了，而且就是壓力太大，真的是壓力太大，壓得你火越來越多，你需要適當的釋放，越壓下去的話越危險。每天心裡面有火，但是不發出來的話那麼就越積越多，當然你發火的話，不需要破壞什麼東西，你只需要去轉移你讓你的思想轉化一下，你把這些火氣化解看開，肯定那些火氣就是你有些時候遇到的事情讓你不爽，讓你覺得這些事情不應該這樣，但是事實如果成為了事實的話，那麼你就要去接受，然後就要去做一些改變呢。
你每天需要做必須的事情之後，再做一些其他的，放鬆放鬆，可能是你做一件事情太久了，思維侷限在那裡，你需要多去看看其他方面的，多去了解其他東西，開啟一下眼界，轉移你的注意力。
2樓：浮華若夢
1，找出火大的原因，沒有誰因為無緣無故的事情生氣，所以找到根本原因。是什麼讓你如此火大，生氣不開心，解決他，找出問題，一定克服解決，不能逃避
2，多看書，看心裡，人際交往，為人處世方面的書籍。
多旅遊，去大自然，大海旁邊，讓心安靜下來的地方多聽**緩解緊張情緒
事情多了，眼界變得寬廣了，看得淡了，自然也就放下了。
3，多鍛鍊身體，健身，跑步。
做可以讓自己快樂的事情
所有事情都有解決辦法的，只不過看你怎麼去理解
3樓：匿名使用者
你每一天過得不開心，心裡有火在身原因是什麼？找到原因就好了，沒有過不去的火焰山。無論什麼事情都沒有生命和健康重要，健康首要條件就是開心快樂，每天都不開心會憋出病的，影響健康，什麼都沒有了。
4樓：匿名使用者
適當放鬆自己，放平心態，出去旅遊，或者找幾個好朋友聚在一起談心，交流
5樓：風拂柳依依
修身養性，齊家治國平天下，呃……先為自己定一個小目標吧！比如說存夠100萬，忙起來哪兒有時間發火。
6樓：衛巨集浚
你可以去吃東西，出去旅遊給自己放鬆一下心情，你要積極面對，不要想太多了，開心才是最重要的
7樓：巴飛雨
開開心心 自我調節 。每個人都有不開心 那又能怎麼樣
8樓：
氣大傷身，看看是因為什麼原因生氣，避免這些問題
每天總是不開心，怎麼辦
9樓：匿名使用者
我想，任何人，只要有快樂的理由，誰也不會選擇不開心，不快樂。
我的想法是，你不開心總有不開心的原因，或許就是鬱在你心中難解的結，你雖然天天想著，卻無能為力去解決這些問題，才會高興不起來的。
或許你是由於受到什麼事情對你期望值的打擊，對原抱著的希望變成了失望，卻又說不出來，導致你心裡鬱結。
解決這個問題的方法，我個人認為：
1、找個可以信賴的朋友，一起溝通一下，或許他可以幫你排遣一下心中的苦悶，使你建立對自己和未來的信心。因為人心是需要暖的。人與人之間的真情可以融化一些不快，讓人對這個世界產生美好的期待和希望。
2、自己寫個部落格什麼的，不是為了讓別人看，就是給自己的心事有一個傾訴的角落，那怕自己鼓勵自己一下，從這種不開心，不快樂的狀態中儘快走出來。
3、保持「知足常樂」的心態，無論遇到什麼事，總會想著「比上不足，比下不餘」，自己總要找自己生活中值得快樂和開心的理由，不要對自己失去信心。這是最重要的。
4、 也許這只是人生理週期的一個階段而已，休息好，睡眠好，慢慢會自愈的。
總之，無論遇到什麼事，都要想開點，每個人的生活都不是一帆風順的，都會遇到這樣那樣的煩惱，這很正常，當時間過去，這些經歷都會成為你生活中一些微不足道的回憶，保持對生活的信心，對自己的希望，我相信你很快會走出這個怪圈，重拾快樂笑臉！
10樓：匿名使用者
那是您的心態沒有調好，調好心態就ok了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要
。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的
。會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
11樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
12樓：紫堇軒愛
1聽歌在這樣不高興、憂傷的時候，找一首自己喜歡的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你現在心情的歌~~~聽聽歌，順帶哼哼····快樂的歌曲能給人在不高興的時候帶來正能量！2嘮嗑
找個好**嘮嗑，告訴ta，我現在不開心，如果你的朋友是開心果，自然是最好，讓ta的開心，掃走你的不高興；如果ta也是悶瓜一個，作為好朋友，向ta說說你的不高興，這樣是解壓的最好方式！
3吃ing···
吃東西是最容易讓人滿足，讓人體會到幸福感的事情，帶著不高興的心情，去吃自己最喜歡的東西，不管是小吃，還是零食，用吃來爆滿整個空擋的內心！就像有些朋友，你喜歡在不高興的時候，給自己買牛奶喝！找出讓你開心的食物！
4運動在心情壓抑的時候，運動是最能減壓的，到公園去跑跑步，去健身房做做鍛鍊，這樣把不高興化為汗水，當你累到身心俱疲的時候，就會不會有不高興的感覺了！
5整理東西
在不高興的時候，很多人會選擇整理東西，整理那些讓人不高興的東西，或者選擇整理自己的衣服，整理家，通過歸正東西，給自己一種舒適感，化不高興為動力！
6你有什麼好不高興的！我麻麻說了：今天以後不讓吃糖了,每個月少5塊錢零花，這才不高興的好不好！！！！！
人有七情六慾，不高興很正常！
建議找出至少兩種能讓自己再苦中作樂的方法
怎樣過好每一天？
13樓：大白說
不要在整晚整晚的熬夜，丟掉所有負能量。
14樓：吾乃小飛
其實很簡單。
你必須有份好心情，全世界都幸福!!!我非常榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！要多想想開心的事，讓自己開心。
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
知足常樂，不枉費自己的一生。
調整好心裡狀態最主要.知足常樂。過好每一天，想想好的事，不要總記著自己的難處。
首先說要放鬆我，心態平衡,別有太多的心裡負擔！也別總給自己施加沒有必要的壓力。
平日要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！
好心態，好心情。
生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心態。我還有那麼多人愛你呢。
你是最棒的。
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想。
風雨過後有彩虹，這樣才有意義!
開心點!保持心境開朗!相信自己是最好的，世界上不可能有兩片完全相同的樹葉，你也是不平凡的。
15樓：匿名使用者
每一天的價值由我們的心態決定，積極快樂的心態會使我們的每一天都充滿動力。
設好鬧鐘，養成早睡早起的習慣，晚上11點-凌晨3點這段時間對人的休息是非常重要的，所以最好在11點前休息，早晨不要賴床，最好7點前醒來；
一日之計在於晨，早晨醒來，到戶外晨練，做些適合自己體力的運動，散步，慢跑，太極等，微微出汗為宜，這樣會使自己一天都有精神；
養成吃早飯的習慣，越來越多的研究表明，早飯對於人體的健康是十分重要的，早飯吃好，對自己的身體負責；
出門前整理好自己的儀容，讓自己精神飽滿，人的精神面貌是會通過著裝體現出來，如果你精神飽滿，著裝整齊，那麼周圍的人會感受到你的正能量，並且會將這份正能量折射回到你的身上；
買一雙舒適的鞋子，將自己的鞋帶繫緊。一雙舒適的鞋子，如同一位知心好友，會使你倍感舒心，將自己的攜帶繫緊，會時刻提醒自己，鼓起感覺；
工作中要學會休息，不要一味地工作，否則會增加疲勞感，這會使得自己的精神緊張，情緒焦躁。一直處於這種狀態而不能緩解，會使自己周圍的空氣變得緊張，影響自己，甚至傷害他人。
16樓：lh開到荼靡
生活很簡單的，每天都需要有規矩的生活習慣，早上早點起來跑操鍛鍊鍛鍊身體，再去工作會讓你變得更有活力。工作結束可以去跟家裡人散散步聊聊天，這樣的生活特別美好。
有時候可以找點自己喜歡的東西去了解去接觸，讓自己的生活過得充實美好。
17樓：匿名使用者
適度利用時間和空間，做於己於人有益無害的事。
適量運動，營養均衡，勞逸結合。
理順人際關係。
18樓：少化竭思琪
要過好每一天，首先要做有意義的事情，在遇到困難的時候不要怕，遇到困難時要知難而進這樣才能排除困難勇往直前。
19樓：開心快樂哦可
其實嘛，人生短短幾十年，一定要好好的過好每一天就可以了，珍惜好身邊的人，一家人在一起開心快樂每一天！
20樓：用靜丹
說的很好請問什麼目標如果是小目標第二天目標是什麼如果是大目標實現不了怎麼辦
21樓：枝千亦
過自己想要的生活，我想要的生活是4點起床（村上春樹說過，睡不著的最好辦法就是早起，我經常睡不著）用心刷牙洗漱，共五分鐘，用心做一頓早餐給自己吃，三十分鐘，然後站著看會喜歡看的書，三十分鐘，後去晨跑一個小時，回來洗個澡，十分鐘，然後預習功課，練練字，開始上學，上課認真聽，下課認真寫作業，不主動和別人對話，除非對方主動，中午早早回家，用心做一頓午飯吃，三十分鐘，背書半個小時，寫作業一個小時，出門，十五分鐘到校，上課認真，下課認真，一個人回家，一個人做飯，一個人寫作業
一個人睡覺
22樓：匿名使用者
去做自己喜歡的事情吧 有人說過：一個人只有做自己喜歡的事情的時候才是最幸福的呢
23樓：
累的疲憊，痛並快樂著。一天都在做自己愛做的事，從早忙到晚，累的倒頭就睡。每天給自己希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好；試著用希望迎接朝霞，用笑聲送走餘輝，用快樂塗滿每個夜晚。
那麼，我們的每一天將會生活得更充實，我們的每一天也將活得更瀟灑。
24樓：猴煽裂
活著，是幸福的，不要太多埋怨。活著，遇到種種好好面對，因為，人只能活一次。不要嫌煩。
煩惱是活人的專利。沒有哪個死人抱怨。活著，是一種責任，更是一種修行。
好好生活，才對得起母親的分娩，對得起父親的奔波，對得起愛人欣賞的眼光，對得起朋友的關懷，對得起孩子崇拜的目光。
麻煩採納，謝謝!
怎樣快樂的過好每一天，怎樣能開心地過好每一天？
老采薇可璠 真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富 一份回憶 一種...
怎麼才能開心過好每一天，怎樣能開心地過好每一天？
仉令秋柴會 很簡單，以一顆樂觀的心去看世界。做一個開朗的人，不要把煩惱壓在心裡。相信自己，相信明天會更美好。最到這些，你會發現你每天都能過得很開心。最後祝你萬事如意！開心幸福！望採納，謝謝你！ 大白說 不要在整晚整晚的熬夜，丟掉所有負能量。 佟祥節浩初 放寬心態，樂觀，就行了。 幹依秋厚躍 不要把每...
怎樣能開心地過好每一天，怎樣能開心地過好每一天？
古方紅糖 1 所謂快樂就是每天都開開心心地過，把一切的煩惱拋到腦後面去，不要去想，專心做自己開心的事情。2 只要我們在自己的崗位上能夠認真地過好每一天 對自己的職業負責 那樣你就能夠體會快樂 快樂地生活 相信自己想要快樂並不是一件很難的事，只要你願意付出你該付出的 我相信你會過得很快樂的 願你能夠快...