1樓：匿名使用者
人的情緒都會有時特別低落，會胡思亂想，多數因為外界影響，比如別人誤解你，別人的刺激，也可能是看到什麼事情一時的感觸，覺得生活沒意思，甚至有輕生念頭。這時你就要舒緩這種抑鬱情緒，比如吃點甜的東西，聽**，出去走走，找朋友聊天，最重要的是不要讓這種情緒戰勝理智，也不能讓它停留太久。我覺得最有效的方法是，提醒自己去從多方面去尋找積極的態度，從多方向考慮問題。
2樓：冷酷的收穫
有點抑鬱症的傾向 抑鬱症是一種病 需要到醫院及時的進行診斷** 否則 會令人非常痛苦 甚至造成悲劇...所以 不要再猶豫了朋友 儘快去醫院檢查一下吧 如果有抑鬱症就及早的** 這樣會比較容易**的 祝你好運
3樓：澄泠
很多人都會的，其實並不是你真的想去死，只是眼下的情況對你來說太困難了，你想暫時逃避一下，所以會有想死的念頭，等到心情好了你可以再看看當時其實只是想躲避一下一些不願意面對的事情才有輕生的念頭的。最重要的是千萬別一鬱悶就抹脖子啦~~！
4樓：鐵板魚湯
因為你只關注壞事情，你身邊的好人好事都被你忽略了。多在外面走走，你肯定會發現令你開心的事情，面對生活要有樂觀的心態。。。。
5樓：心像藝緣
以前我也有這種經歷，但當自己重新將夢想找回來後，就再沒出現這樣的心情了。
6樓：短尾貓在等來生
我們活著不是為了別人，是為了自己。
每天都會心情不好很低落，有時想過如果自殺就不用活得那麼累，我是不是得了抑鬱症
7樓：angela繁星
可能啊。去醫院看一下精神科或者心裡醫生吧，做一下心理測試看看吧
我是一個會胡思亂想的人，遇到一點小事就會很鬱悶，心裡很不舒服，有時候會想到自殺，我這種情況怎麼辦才
8樓：嫋嫋咪喵
你和我一樣，越不想越想的多，到最後懷疑我自己，還有什麼意義…我都想找理由可憐我自己，但發現自己沒啥了……
9樓：匿名使用者
食傷不給力被剋制。。
10樓：滕潔玉
看看心裡醫生，有抑鬱症的傾向！
11樓：海之聲成都市
看看心裡醫生，有抑鬱症的傾向！凡事想開點了
12樓：手機使用者
消極，悲觀，多看些正能量的書
13樓：匿名使用者
遇事往好的方面想就好了
我每天早晨醒來都感覺到心情非常壓抑，有時甚至很想自殺，這種感覺在深夜的時候會好很多。其次，我現在對
14樓：匿名使用者
我感覺這可能是你抄的工作學習對你來說壓力太大 不想也不願意面對它 而黑夜那種漆黑安靜的環境會平伏你的情緒給你一種安全感 可以試著出去旅遊一下 或去自己一直想去的地方 或乾點想幹的事 看看是否會有好轉 然後再決定該不該去看醫生 望採納
15樓：匿名使用者
鬱了，多出去走走看看呼吸大自然最美空氣和風景，會好受一些，很多人都曾有過相似
16樓：啦啦哩哩
你是不是壓力太大了，因為抑鬱症什麼東西都是說不準的。
17樓：匿名使用者
不是，把心態調整好就行，開心每一天。
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
心安是福 研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨...
為什麼有時候我會莫名其妙發抖，為什麼有時候我會莫名其妙的很難過？
什麼是驚恐發作 驚恐發作是焦慮症的一種表現形式，它是以反覆出現強烈的驚恐發作，伴頻死感或驚慌感，以及嚴重的植物神經症狀為特點。有以下一些臨床表現 1.驚恐發作 典型的表現是，患者正在進行日常活動，如看書 進餐 散步 開會或做家務時，突然出現強烈的恐懼感，好象即將死去。這種緊張心情使患者難以忍受。同時...
有時候為什麼會心痛，人難過時為什麼會心痛
或許是心絞痛吧。由於你最近的作息時間和飲食規律不一樣。所以會出現心痛的現象。人難過時為什麼會心痛 我學過醫的，雖然教材上從不講這種細節，但還是可以根據醫學常識推斷一些 人在產生悲傷情緒的時候，腦垂體分泌濃烈的情緒激素，對呼吸中樞和迴圈中樞產生微妙影響，因此，人在難過得厲害時，一方面可能 無法呼吸 心...