1樓：匿名使用者
我想你得試著習慣自己一個人獨處，畢竟你找個物件，人家不可能24小時陪著你吧，小時候我也很膽小，晚上看到什麼奇怪的東西就以為有什麼可怕的東西，後來我父親跟我說，越看到什麼奇怪的東西，你就要越去看，看明白了那不是什麼可怕的東西之後你就不怕了，往往是自己嚇自己，經歷的多了就不怕了，你越怕獨處，就越要獨處，當然自己要把握一個度，不要把自己嚇出什麼病來就麻煩了
2樓：匿名使用者
我一直一個人，我不能理解為什麼會害怕，可能你沒有習慣孤獨，孤獨的人其實並不孤獨，因為世界上有那麼多和我一樣孤獨的人，陪著我孤獨。一個人的時候找一下自己想做的事，比如寫點散文，會寫詩的話寫寫詩
3樓：楓棧
您好，我也是這樣的人，一個人不敢肚子呆在房間，而且不敢一個人睡，應該是沒有安全感，受成長經歷的影響，要找一個你能夠完全信任的人幫你共同解決這個問題，給你足夠的安全感，無時無刻陪著你一段時間，讓你知道沒有什麼意外，這個世界沒有另外一個世界，然後平時也要多跟自己說說兵來將擋，水來土掩，沒有什麼好怕的，能拿我怎樣。忘記一些不快的記憶，少看一點恐怖電影，多運動，提高自己的精氣神。
4樓：花落花開
你害怕孤獨，渴望朋友的陪伴。
沒有任何原因，就是害怕一個人獨處，這是為什麼？
5樓：人類觀察君
害怕一個人獨處，可能是因為本身的膽子比較小，又或者是在獨處的時候，有可能會不自主的想到一些自己不願意想起來的，不太快樂的回憶，所以久而久之身體也就形成了記憶在獨處的時候莫名的會感覺到精神壓力，也就形成了題主所說的害怕獨處的心理情況。
我認為要解決這種在獨處的時候會莫名感覺到害怕的心理，最重要的就是在獨處的時候能夠給自己找一些事情做，比如看一看書或者是看看電視，也可以選擇和朋友聊天，或者是做其他的事情。總之就是打發時間，不要讓自己停下來，否則的話可能就會不受控制的想到一些事情。
這種心理應該是小的時候，在獨處的時候曾經發生過不太愉快的事情，又或者是自己本身的心理壓力比較大，所以在獨處的時候，總是會莫名的給自己施加一些心理壓力，所以時間一長也就讓自己好像不太能夠接受獨處這種形式。但實際上只要解決了自己內心的恐懼，其實獨處也不是什麼太困難的事情。
總的來說想要解決這種莫名其妙的害怕，最重要的就是可以直面他，與他共處，就像很多小朋友小的時候也害怕自己一個人在家一樣，但是隻要他們找到了新的精神寄託，知道獨處其實不是一件難事的時候，他們很快就可以解決這種害怕的心理了，也希望你可以早日找到和獨處相處的辦法。
6樓：李銘銘銘銘銘銘
因為人的安全感都會很低，如果心裡有一點點不順心的事情，都可能會導致自己獨處時害怕，這也是一種難免的現象。
7樓：匿名使用者
究竟是什麼樣的情形，你是覺得孤獨寂寞，沒有意思啊，還是一個人的時候害怕呀。如果是害怕，好治，找個好巫醫給你看看，把魂找回來就好了，本人經歷過，確鑿無疑。
8樓：高旭個你
我覺得害怕一個人獨處還是因為自己太過於孤獨了。
9樓：unhappy了
每個人都有自己害怕的事情，這是正常的。我也怕晚上一個人走夜路什麼的。
10樓：啊大倩啊
沒有任何原因，就是害怕自己一個人獨處，可能就是自己心裡的作用或者是缺乏安全感。
11樓：感性的被單公主
可能是你的內心深處害怕孤獨吧，一個人獨處，會容易讓人想到一些難過的事情。
12樓：我就是大米呀
人本來就是群居動物，其實每個人都害怕孤單，孤單就會寂寞，就會空虛，可以說沒有人喜歡一個人獨處，既然你害怕一個人獨處，那就試著找自己喜歡的人。
13樓：劉如
人都有群居的願望，因為畢竟人的內心是害怕孤獨的。所以害怕一個人獨處。
14樓：蒲彬楠
小時候安全感沒有培養好的原因吧，試著把心開啟，接受新事物，接受新朋友，增加信任感，安全感
15樓：洛白川
在我看來人是社會動物，有的人生來就有著強烈的孤獨感。畢竟孤獨感這種東西誰都說不清，建議去看看心理醫生。
最近很害怕一個人獨處，我是不是得了什麼心理疾病？
16樓：百度使用者
如果你敢面對的話，在晚上的時候睡覺時把燈開啟，努力的去想那些害怕的事。如果夢到了的話就一定要提醒自己「那只不過是夢而已，不要害怕，只是假的，只要自己行來就沒事了的。」或者是逼自己醒來，當自己醒來的時候就再去想剛才夢到的事，一直反覆的想，以後就不會害怕了的。
還樂譜的就是要學會放鬆，不要讓自己的壓力太大，每天多笑，不開行也要逼自己去開心！！有的時候多看一些星爺的搞笑電影也是很有效的哦！！不要去在意它，和它著對幹，相信自己一定能行，這樣就不會害怕它的，還有就是腦子裡想著「在心理面念說它是假的..
這樣是很有用的哦！！希望能幫到你哦 ！！
17樓：影歌
您好！非常同情您的遭遇。我曾經也有心理病,怕坐別人前面,老感覺別人在背後看我,議論我.
所以我不敢坐在前面,坐車也是··大概持續了3年左右的樣子吧·三年了，這三年過得不容易，我卻堅持了下來 漸漸的自己在不斷地挫折中成長的，曾經的陰影也慢慢的淡去了很多了·我個人給你點建議吧。一定不要自己獨自悶在家裡·有什麼心理話千萬別憋的！多跟你親近的人交流交流，說說心理話，記住身邊還有很多愛你支援你的人在頂你哦！！！
我們不是無藥可救的！我們有希望！
18樓：匿名使用者
是你自己心理壓力太大了，坐車那樣的情況我也有，我沒吃什麼也好了，你看的關於世界末日的文章，我看到很多了，沒關係，別怕，不是一個「我」獨自承受的，至於你男朋友，你怕他出事是看重他，我老公一天不給我打**我也怕他怎樣怎樣，都是自己給自己的煩惱，
恐懼黑夜 恐懼一個人獨處在封閉的空間
19樓：匿名使用者
典型的恐懼症！是來
強迫思維的一種。自
其實一般人對黑暗、孤獨都有一種恐懼心理，這一點你不用懷疑，而且應該對自己的恐懼心理感到一絲安慰，因為你的恐懼心理人人都有，而且恐懼是人的一種正常心理現象。但你的問題在於超出了一般的恐懼心理，而且對黑暗產生了一種條件反射，只要身處這種環境這中，你就會產生恐懼感，這就不屬於正常的恐懼心理範疇了。從心理學角度來講，這是一種強迫症，具體點就是思維強迫。
只要患者身處某種特定的環境之中，就會條件反射式地引起某種狀況，思維無法控制，不自覺地去想那些東西。
不知道樓主以前有沒有這方面的經歷？比如：遇到過盜賊；看過類似的恐怖電影、電視，並且記憶很深；等等。
一般引發心理問題都是有原因的，都是由於某種事情引發的，我想樓主一定有過上述經歷吧。你可以用以下方法克服：一是儘量不要獨處，不要獨自處於某種環境之中，儘量和家人、朋友相處在一起。
二是不要看或接觸類似的東西，避免在思維中再接受恐懼的心理暗示。三是找心理醫生進行一些心理諮詢，一般是按諮詢次數或時間收費的，南京的諮詢收費是每次50元左右。
20樓：神光_心理
你好，你說你已經25歲了，但是很害怕一個人在家裡呆著，只要夜幕來臨時 就開始不
專安，必須把家裡所有的門都打屬開（不是家門） 能讓你看到每個房間每個角落，還要把電視或**開著，家裡必須有聲音，晚上根本不敢一個人睡覺，在想一些亂七八糟的事情，說俗點就是怕靈魂鬼怪之類的東西，總感覺家裡就我一個人的時候 身邊還有其他的東西，而且越想越害怕越想抑制自己不要去想卻越一直往下想 。
從你的描述來看，你這樣的情況是一種強迫恐懼症。你明明知道自己自己的想法不合理但是就是沒辦法控制。越想控制症狀越明顯。
你之所以這樣，那是因為你缺乏安全感，因為安全感的缺乏，每當夜晚來臨的時候你就害怕，把門開啟能把電視和**開啟能夠使你有安全感不然就會感到恐懼。其實你這樣的問題並不難解決，只要幫助你找到安全感就能從根本上解決你的問題。
21樓：匿名使用者
找一個能
bai說心理化的人，晚du上發發信
zhi息，或許能短暫的緩解一dao下你的現狀專，如果能找到屬一個依靠最好，其實沒什麼可怕的，是你自己經歷的事情太多了，我有段時間也是這樣，但是後來交了個朋友，就吧這個給忽略了，不需要看醫生，因為你本身就沒有問題，不要把自己壓迫的那麼緊張
22樓：曰光絕滅
習慣就好,想象一下你能維持這種恐懼狀態一百年麼,既然早晚會沒有感覺,那麼從現在開始吧.而且你所想象的那些是不存在的,你真的有認真思考過麼
23樓：匿名使用者
相由心生,相由心滅.
我害怕一個人獨處，有時心裡急躁是不是焦慮症
24樓：阿梵達
這個不能判斷是焦慮症的，你可以做個焦慮，自評量表來看一下。
我害怕一個人獨處,怎麼辦?思想總是很消極
25樓：夜l來e夜i去
那就別人一個人獨處，有什麼好朋友再身邊嗎？或者平時多找個人陪陪，消極情緒會讓人每天多無精打采，長久下去肯定不好，，消極的時候別一個人獨處，，打**給朋友聊天好或一起出去玩，，，
26樓：匿名使用者
你不是長大了嘛 獨處多好呀 羨慕你呢 就是不要消極了 獨處的時候 做自己喜歡的事 那是種享受
27樓：匿名使用者
學習武術或者跑步，碰到類似問題，先動武（聰明的動嘴也行）再跑。踢中或者抓住男人的那裡，可以讓他一時不能下手
28樓：匿名使用者
這樣就需要好好鍛鍊一下了
29樓：匿名使用者
聽點輕**，或者出去旅遊散散心，別太消極，這個世界還是很美好的
30樓：我的心好亂
找個你相信的朋友傾訴一下心中的煩惱，每個人都需要有個傾訴的朋友.祝你開心
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