1樓：顏筱妍丫
首先，我們放鬆一下。要做的第一件事就是照照鏡子。對自己擺一個最喜歡的笑容，然後對自己說一聲，你很棒。
第二件事，看著自己的眼睛告訴自己，不管別人是什麼態度，跟我都沒有關係。
第三件事，看著眼睛告訴自己，我的敏感讓我能更好的體驗別人的心裡感受，能更好的照顧到別人的感受，能更好的更細心的更細膩的體驗周圍的感受，我很享受別人帶給我的感受。
第四件事，高興的事情往往會讓我們幹勁十足，不高興的事兒往往會讓我們情緒低落。那就遮蔽掉不高興的事兒吧，讓自己一直幹勁兒十足不是挺好的嗎？這裡有一個技巧，情緒低落的時候很難自己走出困境，不過沒關係，和朋友聊點其他話題是分散注意力的很好辦法。
第五件事，也是最後一件。不要懷疑自己有問題，我們沒有問題，說我們有問題的人才平凡的人，因為我們的不平凡，所以我們與眾不同，因為我們天生敏感，所以我們更有做天使的潛質。因為我們情感細膩，所以我們更適合感受他人、關懷他人。
因為我們天生敏感，所以我們更溫柔更善良。
世界上就是有各式各樣的人，他們以自己的方式存在於這個世界上，請相信你不是一個人。網上或者生活中普遍存在最多的也是最能得到認同的觀點是， 敏感和內向是缺點，需要改正。我認為充其量這只是一個特點，浮躁的社會認同世俗的成功。
其實能快樂的活著何嘗不是另一種成功，當社會足夠穩定和安全我想認同另一種成功的人將會越來越多，將成為一種趨勢。當實際的溫飽和存在人們記憶中對飢餓及社會動盪的恐懼退卻後，對本質快樂的追求會成為主流。
2樓：解開心結不再迷茫
調整好心態，相信自己也要相信對方，這樣的愛情才能長久，可以避免出現大喜大悲的極端現象。
3樓：喬科詹庫我
現在你要剋制你的敏感，自信一些不要被負能量擊倒，實在不行就去找一些心理老師做一下指導。
4樓：今天拖更
感情太敏感只是在對方身上沒有得到安全感而已，這時候你就需要跟另一半溝通了，好好溝通，事情總會好起來的。
5樓：春花秋知
那是因為你控制不了自己的情緒，容易玻璃心，我也是這種人，你可能還沒經歷過很多，經歷了很多，其實什麼都不是事兒，也不會悲天憫人。所以，自己要放鬆自己，多靜下心來想想。
6樓：
嘗試著信任對方，只有全心全意的去信任一個人，才能消除你內心的敏感和不安，這樣你的情緒就會穩定很多。
7樓：一抹紅嫣妝佳人
多讀一些書，學會控制好自己的感情讓他收放自如，適當的放鬆自己的心情，並且不要太在意一些事情。
8樓：三條紫惠瑠
專心的做一些事情讓自己平靜下來，慢慢的讓自己的性格得到磨練，給自己適當的心理暗示讓自己變得更加從容。
9樓：薔倫
從現在開始，去學一個生活技能，你會做飯麼？不會，去學。你會開車麼？不會，去學。儘量把自己的注意力轉移到別的地方去。
10樓：哈哈你盧達桑
當心裡有負面的情緒，或者有不好的預感，請停止思考。有條件的話，記錄下你的心事，當你情緒穩定時拿出來，當做是“朋友”的困惑，給自己解答。
11樓：小香橙丫
儘量的控制自己的情緒，選擇適當的發洩方式，轉移自己的注意力，多靜心。
因為感情太敏感導致大喜大悲,怎麼辦?
12樓：沒問題哈
平淡的生活就是平庸的一生
大喜大悲有50%的人生轉折機會
往往痛苦與無助是成就的先決條件之一
13樓：如道居士
個人建議可以學佛，通過對佛法的學習來了解世事無常
在戀愛中因為感情太敏感導致大喜大悲，應該怎樣調節？
14樓：來不及我w愛你
我們都知道戀情就是一個簡單的因果關係原則。但當因果關係延伸時，很多人不會相信，也不會一起去想。其實，我們是不是被一個人註定的，有多少是被他們註定的，都是前因後果造成的，沒有人能改變。
你越想留住一個人，你就越想把沙子握在手裡。最好在一天結束時給對方一個祝福，然後感激地握手道別。
我們首先應該正確地面對自己，只有這樣才能夠從感情裡面走出來。要知道一段好的感情是需要兩人共同的去經營的，想要靠你一個人的力量是不行的，不要總是想著付出就是會有回報的，要知道在感情裡面其實並不是這個樣的。還是要面對自己活出自我做好。
在感情裡面感情大悲大喜我們應該從這件事情裡面走出來，不要老是想著這件事情，這有這樣才能夠走出來。我們在感情上面總是容易走到一個死衚衕裡面，然後在裡面自己悲傷難過，就是不想走出來，我們應該遇見事情的時候多和自己的朋友進行溝通這樣的話也讓對方容易開導你，更加容易走出來。
用運動或者是旅行來遠離這樣的環境。要知道人們經常在一個環境裡面想要調節過來也是非常的難得，總是看見熟悉的東西就容易不開心。，這樣的話換一個別的環境試著讓自己忘記這些就會讓自己慢慢的走出這樣的情緒，也讓自己能夠看見更多的景色和世面，是一舉兩得的事情。
15樓：檸檬黃戀愛酸吧
感情太敏感的人應該多花時間心思來提高自己。
16樓：分享剛編得故事
情緒太敏感的人需要調節
17樓：淺淺一笑
多看看書沉浸下自己，不以物喜不以己悲
18樓：守株不待兔
自我調節，不要把愛情看的太重要
19樓：厹駿英
在戀愛中多愁善感米易敏感是很正常的事情，如果因為愛，而都去雙方的糾紛，還是因為實在是對方讓你，放不下心來，他始終沒有給你安全感。
20樓：顏陌
如果覺得自己感情太敏感，也許是你沒有主動地嘗試過這個世界的許多經歷，那你要嘗試去看這個世界，經歷你沒經歷過的。記得是“主動”經歷，從一本書或者一部電視劇或者別人的帖子裡得到的經歷這個不算的。也許你的人生，到目前為止都是很乖，聽從了別人的建議或者命運的安排。
你沒有對自己狠過，也許你覺得這個是沒有意義的。
比如，從現在開始，每天去跑兩公里，跑不動，走也走個兩公里。比如，從現在開始，每天學習兩小時不同的語系，哪怕你以後用不到。比如，從現在開始，每天去搭訕五名異性，並定下目標，三個月內，一定要想辦法找到一個途徑，幫他們一個忙。
哪怕這五名異性是隨機挑選的。
比如，從現在開始，你買個psp，裝一個叫做怪物獵人的遊戲，在三個月內，殺掉一個叫做轟龍或者雷狼龍的野獸。比如，從現在開始，你制定一個行程，邀請一個朋友或者自己一個人，自己網上定票定酒店，去爬一座山，看一看秀麗的風景。
當然不是說上面的都要全部做一遍，也不是說一定要做這些才會有淡定的心情，你也可以自己計劃啦，只是總之，從現在開始，主動地去了解這個世界的各種經歷，體會這個世界的各種經歷，可以的話，在自己的意義上征服這個世界的各種經歷，經歷多元化了，失敗多元化了，成功多元化了。
這個就是不把雞蛋放在同一個籃子裡，你就會慢慢知道，急也急不出來啊，世界那麼精彩，我們一介凡人，能夠參與其中，體會過程，勝敗不是不想計較，而是真的計較不過來，所以，能夠參與，能夠努力，能夠主動，就已經足夠了。
因為感情太敏感導致大喜大悲怎麼辦
顏陌 如果覺得自己感情太敏感，也許是你沒有主動地嘗試過這個世界的許多經歷，那你要嘗試去看這個世界，經歷你沒經歷過的。記得是 主動 經歷，從一本書或者一部電視劇或者別人的帖子裡得到的經歷這個不算的。也許你的人生，到目前為止都是很乖，聽從了別人的建議或者命運的安排。你沒有對自己狠過，也許你覺得這個是沒有...
在戀愛中因為感情太敏感導致大喜大悲，應該怎樣調節
來不及我w愛你 我們都知道戀情就是一個簡單的因果關係原則。但當因果關係延伸時，很多人不會相信，也不會一起去想。其實，我們是不是被一個人註定的，有多少是被他們註定的，都是前因後果造成的，沒有人能改變。你越想留住一個人，你就越想把沙子握在手裡。最好在一天結束時給對方一個祝福，然後感激地握手道別。我們首先...
男方因為出軌,家庭暴力導致感情破裂,我該怎麼辦
住女寢的男人們 蒐集他家暴的證據，建議立即諮詢專業律師，監護權和撫養費需要考慮你的工作收入等本人基本情況的，你現在這種狀況可以看出他的品行財力等問題都很爛，正確操作的話相信可以拿到監護權等，所以儘快找到律師吧。詢問一下週圍的朋友 專業圈等，最好找到這方面較好的不坑的律師。祝你順利！順便bs像你老公一...