1樓：匿名使用者
沒有啊，心理緊張,經常胡思亂想,害怕,心情不穩等等，這是許多人都有的情緒表現哦。不用害怕，問問自己：最近發生了什麼事？
對這些事自己有哪些情緒反應？這些情緒反應有沒有非理性因素在作祟？通過內心的對話和辯論儘可能地排除非理性因素的干擾，你的心態就慢慢會變得平和起來！
2樓：匿名使用者
有點點小問題。每個人都有多面性，比如清淨與貪婪，衝動與理智，道德和邪念等，你現在應是價值觀不穩定的時期，內心不定，很多時候都面對多重的選擇，僅此而已。
建議你多在心靈層次上進行提高，中國的傳統教育能幫到你，比如學習一下《**規》《大學》《中庸》《論語》《太上感應篇》等，另外，推薦你看一部電影《了凡四訓》，網上搜得到，一定可以幫到你的。
另外，若實在很緊張害怕的話，可以用心多念“納摩觀世音菩薩”，越多越好！這是句咒語，可以消除緊張鞏懼煩惱，能幫你很多，很有用處的。用心體會呵！
3樓：幸季
念阿彌陀佛，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，讓阿彌陀佛融入您的心裡身體裡，就是佛光普照，只要唸到心裡，就是佛光普照，慢慢的什麼都會好.佛光普照下，什麼都可以盪滌乾淨,要一心念，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
總是因為一些雞毛小事發脾氣，脾氣暴躁焦慮抑鬱難過，情緒脾氣都很不穩定怎麼辦？
4樓：匿名使用者
身體疲憊會帶來情bai緒不du穩定，合理作息，早睡早起。zhi
日有dao
所思夜有所想，內
5樓：can夏天
你好，你現在的狀況，極度敏感，極度多疑，思想觀點偏激，情緒不穩定還暴內躁，不自信還有自卑感，缺乏容安全感，這都是一種心理上問題，更需要去找專業領域的人給你解惑，所以，建議你去看看心理醫生，疏導疏導，祝你早日好起來！！！
6樓：68驕龍
這是抄屬於典型的神經質的暴虐性格。需要自我好好調整。別人是不敢幫助你的，因為你不會聽從別人的話，只有自己霸道的一面。
在看不慣別人的時候，馬上換位思考一下，別人要是這樣對你，你會不會生氣難過。心中多替別人想想，找一下自己的原因，想通了，什麼都會平靜如水了。生活才能和諧。
7樓：匿名使用者
沒事多接觸大自然 現在生活節奏快 沒有時間在戶外走動 會感到莫名的焦慮 煩躁等 毫無原因的 其實就是沒有接觸大自然 運動之類的 ** 書籍都可以幫到你
8樓：匿名使用者
這個要把事情看開點，生氣並沒有什麼好事，而且傷身體，人生短短幾十年，何須把自己弄成這樣呢！把事情看開了，一切都好了。
9樓：故人贈我百蝶巾
樓主發的問抄題裡面有感覺鬼上身一樣襲，當然這是bai形容你
心神不寧的比du喻，但也
zhi可以作為一個出發點dao去解決內心的焦躁不安。怎麼做呢，你可以讀讀聽聽佛經，佛經多有把心放下從而解脫的描述。比如玄奘法師翻譯的《般若波羅蜜多心經》，可以安心，再者你在臨睡前可以試試佛教的吉祥臥（向右側臥，雙腿略曲，左腿疊在右腿上，左手四指併攏與拇指分開，同時左手置於左大腿內側，右手（也是四指併攏與拇指分開）置於枕頭上耳根處，右手拇指與四指中間微夾住右耳垂）可以安神。
10樓：匿名使用者
自己冷靜冷靜，想辦法壓制自己的情緒，如果實在忍不住的話，閉上眼睛深呼吸十秒就在說話就好了。
11樓：再動
現在的生活壓力很大，所以可以不用去想那麼多，多想想值得開心的事情，或者多和朋友談談心
12樓：可愛小寶貝欣琪
首先你要學會控制自己的情緒，找一些其他的方法來分散你的注意力，然後你變得開心快樂，比如說看看自己喜歡的電視劇漫畫，玩玩遊戲等等
13樓：匿名使用者
多讀一點書，讀書能夠使人心平氣和，去感受生活，做一些有意義的的事情，你會發現生活其實很美好，周圍的一切都井然有序，面朝大海，春暖花開。
心中有時會無故感到恐懼，緊張。我這是怎麼了？
14樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
焦慮症有哪些臨床表現?
焦慮症有哪些臨床表現? 患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便祕或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏等。
有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，**顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。
所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。
15樓：匿名使用者
或許可以幫助你 如果你能認真讀完的話
老是在心裡自己跟自己說話，胡思亂想，心裡好煩！不管是白天還是晚上睡覺的時候都這樣。感覺心理著急不受
16樓：心理醫生
焦慮，壓力過大，有些問題不好處理，大腦神經異常興奮，想得太多了，養成不要把不良情緒帶**，學會放下，多鍛鍊，聽聽舒緩的**，出去走走，養成良好的作息時間
17樓：況天佑
神經衰弱了，休息好了就全好了，心靜身自安，你是個女的吧？
感覺自己心裡越來越嚴重，沒有責任心，就是那種活在自己的世界裡，而且胡思亂想？ 20
18樓：家是溫馨的港灣
這種情況真的很不好！把自己封閉起來，不好意思與人相處想處，終覺得別不上別人，對自己沒有信心，建議你試著走出自己的世界，到外面去，多與人適應著接處，時間長了就好了，不要把自己關在家裡，把自己封閉起來，久而久之會得抑鬱症的，走出去吧，天高任鳥飛，相信你也會闖出一片天地的，大步走出去有美好的未來等著你呢，相信你行的，加油加油加油
祝你成功望採納
19樓：
既然知道自己不勇敢，那就拿出勇氣，直面自己和別人，每個人都是平等的，要相信自己，只要自己每天踏踏實實工作，做好自己，對自己和他人負責，你就是最棒的，加油
20樓：愛上我你還嫩點
這是心理障礙，很痛苦，很掙扎，其實你內心是想走出來的，但就是缺乏勇氣，總是在鼓足勇氣後有退縮了，其實你就是沒有找到自己存在的價值，怎麼找到自己存在的價值呢？還是要逼著自己去克服性格上的缺陷把自己融入社會，不要等著社會和大家來適應你、遷就你，只有找到自己的方向，才能得心應手
21樓：
你能意識到這些問題，說明有自知之明，是個好小夥子。建議你逼自己一把，走出自設陷阱，多去和朋友同學聚，溝通，做自己非常想做但沒做的事情，比如旅遊，也可以看勵志的書《羊皮卷》，偉人傳記，相信你做完這些事，你會重新認識自己，重拾信心，沒有哪個人的路是一帆風順的，只要堅定信心，一切都是過眼煙雲。
22樓：桃李滿天下他爹
從家庭當中走出來，找一份工作，學會與陌生人相處，就要你的認識和擔當都會得到提高的。。
23樓：喜馬拉雅山上的兔子
嗯，23歲 沒有責任心是挺可怕。但是好的是你已經意識到自己的問題了。原生家庭和重組家庭帶來的煩惱，別擔心。建議你找一個心理醫生。積極配合。你一定會越來越好的
24樓：卷明明
如果有經濟條件的話，你可以選擇到外面旅遊放鬆一下心態，多學習別人的優點，不要太自我，一切都會好一切的
請問我是不是有心理疾病
大學算是半個社會，只能說大學之前的你太單純了，沒有想過步入社會後這些複雜的事情。社會黑暗，大學生前途渺茫，老師很黑，這些事情不得不說，初中的我就知道了。班級榮譽？考研？這些對你前途有用麼？說有用有點用，說沒有，的確沒用。我感覺你是缺乏一個真正關心你的老師，而不是隻關心你的成績，缺乏與家長的溝通，沒有...
我老是胡思亂想,是否有心理問題，經常會胡思亂想怎麼辦啊 是否心理有問題
你想太多了。其實蟑螂沒什麼大不了的。老鼠更可怕。因為老鼠會咬人而蟑螂不會。頂多被它們粘過後洗洗就行了。另外，不要被別人所說的影響，你有你自己的判斷力，別人說的並不一定是正確的。我看你的症狀，雖不一定是抑鬱症，但還是有一定問題的。同事對你說沒問題只是安慰你而已。另外你說男的都愛漂亮女生，我認為那只是小...
我要訂婚了，蠻緊張的。經常有朋友問我為什麼會想和男朋友結婚？可是我回答不上來
布冬舊聞 我要訂婚了，蠻緊張的 這份 緊張 也就是你在婚前的一種 忐忑 這應該也是一種正常的心理，因為你壓根兒不能預計你今後的婚姻會是怎樣的。都說 愛一個人不需要理由 由此延伸，也可說成是 戀愛不需要理由 結婚也同樣不需要理由 常有朋友問你 為什麼會想的男朋友結婚 其實這很容易理解，其實你有理由，最...