1樓：匿名使用者
一定有一件是讓自己這樣的原因 找到他解決它 和朋友一起時可能會好些
2樓：匿名使用者
和朋友一起出去散散心就會好多了
我心裡很難受，但是又不知道為什麼難受，怎麼辦。。。 10
3樓：︶揚起小臉泛起的笑容甜甜
或許這就是所謂的庸人自擾吧！不知道自己為何難受，卻難受著！也有可能是每個月最低谷的時候，每個人都有那麼幾天的情緒不穩定，過幾天就好了！所以不要多想！
4樓：續緣情感諮詢
莫名的難受很多人都會有這種情況，轉移注意力，聽歌、看電影，或者是做你平時喜歡做的事
5樓：感性的冤大頭
莫名的難受，大多是因為寂寞，空虛，身邊的朋友不多嗎，多交些朋友，也許心情就會改變
6樓：糊塗百年醉不休
聽聽**，如果是男的，推薦你聽一下 mc小洲的經典語錄，
7樓：匿名使用者
睡覺，起來之後就會好多了
8樓：匿名使用者
最好的辦法就是睡覺！很多事情一覺醒來，就沒有那麼刻骨銘心了！希望可以幫到您，祝您生活愉快！！！
9樓：匿名使用者
女人嘛 每個月都有那麼幾天 ***
10樓：我一直在
喝杯熱水 慢慢放鬆
11樓：孟大懶
激烈運動一小時累了就睡覺，明天就好了
12樓：小男人
發洩下 精疲力盡後睡覺 第二天就好了 不要想煩心事
13樓：景妮子
一個月總有那麼幾天的沒關係:-d
14樓：魔
感情的事情吶。越想越想不明白噠
15樓：肥海鷗
我也有這樣的時候 找個朋友出來聊會就好了
16樓：百度使用者
吼出來，感覺會舒暢很多
17樓：相思樹
要看是什麼事？找陌生說出來
18樓：匿名使用者
好好睡一覺，祝您開心！
19樓：間隙
帶上頭盔再從樓頂天下去的瞬間**！
20樓：朱曾珍
看笑話，開心一下，祝你開心！
21樓：自由之神明
吸氣 數到四 呼氣 數到四 其實難受就是心態的不平和 放鬆自己 努力做到心平氣和 就可以了
22樓：守護鈺兒
睡一覺心情就會變好了！！！
23樓：匿名使用者
想想自己開心的事，或找些事來發洩。如果可以找你男（女）朋友傾訴。或者出去瘋。發洩的方法很多種
為什麼我的心裡總是心神不安？心裡老感覺有事情，但不知道是什麼事？
24樓：秀微心理
您好：能體會到您內心的不安全感，這樣多長時間了？從什麼時候開始的？希望能夠幫助你
25樓：雪舞飛揚
如果你確定沒做什麼虧心事的話 果斷去看心理醫生
26樓：匿名使用者
心慌，老是感覺要出什麼問題了
27樓：匿名使用者
放鬆點 壓力太大了吧
老感覺自己有什麼事情沒有做，但是又不知道是什麼事情，焦慮。是不是心理問題？
28樓：潤德教育
你好，焦慮是最常見的一種情緒狀態，當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮症狀。無論何時何地都必須要求自己保持一個積極樂觀向上的心態，別讓自己的情緒起伏太大，學會給自己放鬆，聽**、運動、彈琴等等，不讓自己沉浸在恐慌中
我不知道自己為什麼，總是感覺心裡很煩，好像有什麼事讓我這麼煩躁。可是卻又不知道煩什麼。
29樓：匿名使用者
每個人在情緒上都會有一個生理週期的。有時候不必太過刻意去給自己暗示，煩的時候可以做點自己喜歡的事情，聽**，看電影，讀**，甚至做道新學的菜，可能都是一種好的解決辦法。放鬆自己，情緒會慢慢平復下來的。
30樓：解惑網諮詢
有兩個建議：1、如果想不出來是因為什麼原因，試試回憶下從什麼時候開始有這種情緒的，然後看看當時發生了什麼事情。2、讓自己處於平靜和放鬆的狀態，不要用腦子想，用心和身體去感覺自己為什麼煩躁和害怕什麼，也就是說平時多瞭解下自己的情緒和感受。
31樓：匿名使用者
聽聽歌放鬆自己的心情，不要想太多不開心的事了
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