怎樣使自己說話時不緊張,如何讓自己在公司開會時說話不緊張,侃侃而談?

時間 2021-10-20 09:58:33

1樓:百度文庫精選

內容來自使用者:綠搖曳

2樓:樂齡家

有的人一在公共場合講話就緊張、臉紅,甚至往人前一站腿就開始打囉嗦,更別提大聲講話了。怎麼樣才能讓自己不臉紅呢?下面我來給大家介紹幾點。

一、放鬆。首先要讓自己放鬆下來,你可以深吸幾口氣,然後慢慢吐氣。不要給自己太大的壓力,把講話當作是和朋友聊天。

二、多練習。有機會就試著多說,多講,不要怕說錯,講錯,人只有出醜才會成長,這次講錯了,下次一定要總結經驗,或者換種方式,多試試沒有壞處,講得多了自然就不緊張了。

三、多看書。 平時多看看書,不限於某一個方面,可以涉獵多個領域,也可以寫寫自己看書之後的想法、觀點,這樣就可以慢慢積累素材,講話時就有內容可說了,不至於卡売。

四、多向別人學習。你還可以向講話講得的朋友請教,多向他們學習,有人指點,你會取得事半功倍的效果。

五、配合一些動作。有時如果只是愣愣地站在那兒講話,會感覺渾身不自在,總覺得怎麼都不得勁兒,手不知道該怎麼放,這時,你可以用手來配合自己講話的內容,做一些動作,這樣也可以讓身體能夠放鬆。

六、不要太在意別人的評價。剛開始時不要過分在意別人對你的評價,擔心自己講得不好,誰都有一個過程,沒有人天生就什麼都會的。

七、真誠、實在。自己心裡怎麼想的就怎麼去說,不一定非要用多麼華麗的語言,太過華麗的語言反而會讓別人覺得你虛偽。你只要堅持練習,相信總有一天,你也會講得很流利,很順暢的。加油哦!

3樓:oh_愛你一萬年

其實也沒有什麼,這是性格的問題,和我差不多,我是熟悉的人話多,補熟悉的話少,順其自然就好,還有一個方面,是自己要有自信心,勇於表達自己的觀點和看法,時間一長,也就習慣了,不過語氣要自然柔和一點就好。

4樓:萌醉啦

缺錢自信和樂觀,要多與人溝通交流,不要封閉在自己的小世界裡

5樓:小甜心

儘量讓自己樂觀點,認為自己和別人是一樣的。我和你差不多,我是一個班級裡優下的學生,老師經常讓我講題,可我講的時候也不知道怎麼的,總是讀錯字,要不就是平翹舌不分,老師還生氣了,你下次能不能讀好再上來,畢竟我們是個男班主任,脾氣大。我自己還沒寫完作業還得複習資料,老師反過來還說你,不知道你有沒有體會過。

有的時候,和別人一起玩,插不上話也不用緊張,畢竟你也不是做了錯事,當別人沒話題的時候你也可以說,不然有點人以為是你插話呢

6樓:匿名使用者

相信你在虛擬世界裡一定是一個很健談的人!

要讓自己說話不緊張,首先說話之前不要去考慮太多人家會為你這句話有什麼感受! 其次,大家一起聊天,不就是開心有話說,朋友是不會在意你在談天時說錯話的!

緊張的時候,深呼吸幾次,讓自己平靜一會就可以啦!

7樓:來自萬佛寺璀璨的蓮霧

怎樣使自己說話時不緊張?這個簡單啊,控制好情緒啊。不慌不慢的,有什麼說什麼。

星期放雨,快一點,這樣講出來的話。就比較。慢慢悠悠的。

1.1點說出問題的。想說的話而已。

這樣就。慢慢的就不緊張了。

如何讓自己在公司開會時說話不緊張,侃侃而談?

8樓:匿名使用者

每個人都會有失誤的時候,就是在完美的人也會失誤,金無足赤,人無完人嗎!實在不行我還有個損招,那就是把領導們當成沒有知覺的蘿蔔白菜,就不會緊張的。

9樓:精靈戀戰

有一個很簡單的辦法,當你要講話的時候,儘量慢慢的說,不要擔心停頓,只要時間不長就行。相信,你會有很大的改觀。

怎麼鍛鍊自己的口才,並且讓自己在很多人面前講話不緊張

10樓:匿名使用者

不知道你是否抄屬於外向性格,如襲果性格比較內向,bai那麼,要想有個好口才,du最zhi初的階段是比

11樓:演講口才學習中心

怎麼鍛鍊自己的口才,並且讓自己在很多人面前講話不緊張?下面豆瓜訓練顧紅軍老師給大家講解方法

12樓:天使

這個copy吧,全靠你自己。要是在人多面前不緊張那得看什麼場合了。要說人少了尷尬那才緊張呢,人多的話就不會,你的情況大概是比賽之類的吧。

其實只要多參加一些演講活動的話,會變得很自信。並且,背演講稿是個很不錯的選擇,當然,你演講幾次之後自然就比較有信心了。

13樓:嗯_我們回家

是要演講還是怎樣?復

多交流制就好了。首先語文bai

功底要好避免發音錯誤這du

個最捉雞zhi了……然後說

話之dao前最好有十秒鐘思考自己大概要說什麼以及想要表達的意思……說話的時候只要語速不因過度緊張而變快,其餘語氣上的變化根據演講情緒而定,就會給人一個好的印象2333333

之於口才在公共場合要措辭準確多使用敬語切記不能打官腔……和朋友的話你可以幽默一點。口才這種東西是慢慢來的別急別急《你裝什麼老成?

在人多的地方講話,怎樣才能不緊張???

14樓:匿名使用者

像這樣公眾講復話,我個人覺制

得自己接觸的比較多,就談談個人經驗吧。首先上臺講話不論什麼樣的情況,不可能不緊張,誰都是。所以你要在講話之前對你講話內容有個設計,使講話流暢,還能調動觀眾。

這樣你講話開始後緊張感就慢慢減少。所以有時在臺下的緊張要比臺上多。另一方面,在人多的地方講話,儘量不要老是看自己的熟人,多看看陌生的面孔也能緩解緊張。

這是個人經驗,因為你有時候想看看大家的反應,但是熟人你見的多了,容易對你情緒產生誤導。最後一個,如果是要演講,或是上舞臺,我個人建議還是要學會向觀眾要掌聲,掌聲對於臺上的人來說莫過於最好的定心劑。還有一個小建議,就是如果不是很嚴肅的場合,建議開始能說點輕鬆的話題,這樣能給自己一些時間進入狀態,對觀眾來說這樣也樂於接受。

希望對你有幫助~!

15樓:紛飛之舞

我也是總緊張,有時甚至會把第二天要說的話,在心裡默唸好幾遍,和認識的朋友也一樣。後來就是多和別人說話,多在鏡子和家人面前說話,找朋友聊天,慢慢就好了

16樓:杜小貓很堅強

把他們當成跟你很熟悉的人,慢慢的習慣就好了,加油,你會變開朗的。

17樓:匿名使用者

別看人,直射一個目標就好了。

18樓:詩法超

多講幾次就會習慣了 就不會緊張了

19樓:嗨呀芽

演講緊張原因,何為演講怕多,怕高,怕生,面多多人講話緊張怎麼辦

怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張?

20樓:匿名使用者

你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。

21樓:匿名使用者

教你幾個可以提升為自信的方法,放在醒目的位置,經常提醒自己:

1、挑前面的位子坐

2、練習正視別人

3、把你走路的速度加快25%

4、練習當重發言

5、咧嘴大笑

6、怯場時,不妨道出真情,即能使自己平靜下來7、對自己用肯定的語氣

8、發現自己薄弱環節逐步提高

9、培養興趣,做自己能做,喜歡做的事。

希望對你有所幫助。

22樓:匿名使用者

剛開始的時候,試試手裡攥個東西,筆或者報紙什麼的都可以,可以很有效地緩解你的緊張情緒。另外要知道的是,適度緊張會使你的大腦更興奮,表現更出色,所以首先不要把緊張當敵人,緊張是讓你達到最佳狀態的必要的、重要的盟友。

23樓:我叫江小冰

其實想想沒什麼緊張的,大家都是人.何必緊張呢.放鬆你的心態,

其實大家想的都是一樣.只不過你覺得自己站的角度不一樣,

如果你想想別人是你,你是聽著別人說話的,你想想人家的想法,其實也就會不緊張了.

24樓:執著粉豬小

你那是不自信的表現,首先你不能太在意別人在你說話的時候,也可以適當的當那些個人不存在,就不會那麼緊張了,其次,要想讓自己不緊張最首要的還是多在很多人面前說話,時間長了你就不會緊張了,

25樓:蛋疼得淡定

多說幾次就自然了 最好是弄個教師職業乾乾 然後就沒問題了 最主要是自信問題 想說什麼的話提前先想好,準備全了自然就不緊張了

26樓:匿名使用者

調整好呼吸 放自然些 把面前的人都看成你的好朋友!

27樓:匿名使用者

多跟人微笑,打招呼,時常表現的自信一點,多跟陌生人交流。

28樓:演講口才學習中心

怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張?下面豆瓜訓練的顧紅軍老師給大家講解方式方法

29樓:問俠鐵泰初

在眾人面前說話緊張主要在於害怕自己說得不好,希望你的表現得好。可以說話時不要太在意別人的想法,只考慮自己如何將這句話表達好。平時也可以多參與一些人多的聚會,在眾人面前多講話,時間長了自然就習慣了。

30樓:貝筱六以冬

先要練習,把每次

與人溝通交流,都當作是一次演講比賽。競爭對手是你那膽怯的心把每個事物當做聽你演講的各個普通人。要想獲的成功,還要經過努力才行要用自信戰勝膽怯

就ok啦

如何變得不緊張,如何讓自己不緊張

深呼吸訓練法。通過深而慢的呼吸,放鬆整個身體的狀態,起到有效的消除緊張的作用。主要的應用方法是,將注意力錨定的呼吸上,將空氣緩慢的吸入體內,停留片刻,慢慢的再將空氣撥出。如果要使自己變得更加自信,首先就要了解自己,接納自己。接納自己,實質就是理解自己。大部分人僅認識自己消極的一面,自我評估都包括太多...

怎樣讓自己不自卑不懦弱,如何使自己不再懦弱

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怎樣讓內向的自己變得愛說話,怎樣讓內向的自己變得愛說話

我以前也很內向的說。但是當看到別人開開心心的和自己的朋友玩耍時,我就想改變自己了。每天對著鏡子微笑地說 我可以的!然後多出去活動,最好就跟著一大幫人去,慢慢滴就玩熟了。如果不習慣,可以跟一兩個呀,總比你一個人在那無聊好吧 每天都堅持讀課外書,大聲地讀出來。大方點,別小氣巴巴的。如果你覺得的他們說的話...