如何安慰鬱悶的人,如何安慰一個鬱悶的人?

時間 2021-10-20 20:18:03

1樓:

安慰一個鬱悶的人自己用快樂去感染他,用風趣幽默的語言讓他和你一起開心,和他一起去完成有意義的事,忘卻寂寞煩惱。

2樓:慕桖甜恬

安慰別人時,首先要按照他的思路走,抓住他想法中的錯誤進行勸導,安慰他的方法就是讓他自己一點一點的冷靜下來

3樓:

第一、抑鬱的人會有明顯的情緒低落,可以跟患者去講笑話,或者回憶之前開心的事情,以轉移患者的注意力,不讓患者去想不開心的事,也可以激發患者的愉悅心情。第

二、患者可能還會有興趣減退以及樂趣缺乏,會感覺生活沒意思,高興不起來,會有沒有價值感、自卑、自責、不想活了的想法,要安慰患者,可以告訴他,這些都是暫時的,只不過是身體的一個自我調整的過程,不要著急,也不要盲目的去責怪自己,經過一段時間的調整,慢慢的就會恢復正常。第

三、抑鬱症的患者還會有精力不足、反應遲鈍、思維遲緩、效率下降等情況,這時候可以陪著抑鬱症患者去進行體育鍛煉,也可以是需要互動的遊戲,比如打乒乓球、羽毛球、踢足球,但是運動起來要適量,不要讓患者過於的勞累,否則可能會加重患者疲乏無力的感覺。

如何安慰心情鬱悶的人?

4樓:漫棋心理

安慰心情不好的人,最忌諱的是「你別想那麼多,想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多,想想那些不如你的人,他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候,對方的內心一定是這麼想的「你不是我,你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」,從而讓他們更加

5樓:心理諮詢明哥

總的原則就是運用共情的技術,所謂共情就是換位思考,站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。

傾訴本身就是一種療愈,可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。

6樓:子寒有約

安慰不能「自娛自樂」,而是要「設身處地」. 想要安慰一個人,你必須有同理心,能夠將心比心換位思考,千萬不能低估了對方的痛苦,認為「不至於」、「小題大做」,一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情,如何如何內心強大走過來,也許你是想把自己當成

7樓:匿名使用者

安慰別人首先是要按照別人的思路走,,抓住別人想法中的錯誤 進行勸導 安慰自己的方法就是讓自己冷靜下來 好好思考下 有時候也許是心情鬱悶也許是由於自己直觀思維導致的 換種方式思考 你會走出來的

8樓:匿名使用者

聽聽**,喝一杯冰涼的飲料

怎樣安慰一個心煩的人?

9樓:匿名使用者

我覺得最好是聽他把所有煩心事都說完,這是她最好的發洩。不過聽者就麻煩了,因為你要對他說的保密。涉及到忠誠啊。

10樓:快樂胡小瑞

持有抄一顆同情熱情和善意的心,行襲動起來最重要。bai都說現代社du會,人情淡漠,其實從深了說,zhi有時人心還dao沒那麼冷漠,有時我們往往缺乏一點具體的行動,假如大家都對身邊的人或者事,添一份熱情關心,整個社會,就會擁有暖暖的氛圍,所以要行動偶。

假如你沒有做疏導一個人的情緒的能力,有時默默守候一下朋友,也是好的,反正你得行動,你的行為就是非常暖心的偶。

對於悶悶不樂的人,我們要想辦法讓對方開口傾訴。悶悶不樂的情緒是很危險的,有時候我們不知道問題的嚴重程度,但對方開始和你交談傾訴,那你的辦法是十分有效的。

對於情緒極為不穩定的人,你要先認可他,無論問題出在**,你先認可對方,等對方平靜之後,再來具體問題具體分析。

為朋友做一些具體事情吧,譬如倒水,幫助整理收拾下東西,看你和朋友的關係程度,做一些幫助,幫忙的事情,有時行動是無聲的,最體貼的安慰偶。

用自己的挫折去助力朋友增強對未來的信心。有時候,大道理誰都會講,安慰別人的人,自己遇到問題,也有想不開的。這個時候,你用自己的困難,挫折經歷來和朋友分享,效果比講道理管用偶。

心累怎麼安慰,如何安慰一個心累的人

安慰心累的人 1 何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的。但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能。抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習,那麼人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒黴。抱怨沒有好處,樂觀才最重要。2 想得太多,就...

如何安慰剛剛失戀的人,如何安慰一個剛剛失戀的人

安慰失戀的人,你只靠說是不行的,你要明白失戀是正常的,天下人多的是,就在與你會不會去觀察去尋找,失戀並不可怕,走不出失戀的痛苦最可怕,失戀不代表失敗,失戀後可以在戀,但是你自己要清楚你在怎麼走不出失戀的痛苦,他 她 也不會在回來,這時的他早把你忘到腦後了,所以你必須告訴自己我絕不能讓他把我看扁不要讓...

如何安慰心情不好的人的句子,如何安慰一個心情不好的人的句子

俺家小召召 你可直接告訴他,我這邊你還是應該讓自己的心情好起來好起來的,因為過一天的話基本上都是要過一天的呀。 研雪 因為有思念,才會讓人寫出傷感動人的句子,因為豐富的情感,才會讓人在內心發瘋想要去找尋。因為有憂傷的一瞥,才會讓人思念至今。 摩卡楠楠 快樂是一種心情,一種自然的 積極向上的心態。在平...