為什麼對所有的東西都失去興趣了,為什麼我突然對任何事情都沒有了興趣?

時間 2021-10-29 12:15:20

1樓:匿名使用者

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。

如何善於調節和控制自己情緒呢?

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示:“別發火,發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調節作用。

心情不快時,到娛樂場做做遊戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某專案標而達不到時,為了減少內心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時,有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**,也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心裡,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒,有益於保持身心健康,但發洩的物件、地點、場合和方法要適當,避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現,也是人們適應環境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態度。

許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。

放眼大海,會有超脫之感。走進森林,就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

心,只可以碎一次,以後也許會有痛的時候,但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎後的痛也都不那麼難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。

2樓:匿名使用者

深吸一口氣,然後撥出,你就會發現,這個世界真美好啊,天是藍的,水是清的,鳥語花香,真是美啊!

3樓:匿名使用者

正常 過不了多久就又會發現世界的美好了

為什麼我突然對任何事情都沒有了興趣?

4樓:匿名使用者

我也有這種情況~持續蠻久了~但是我一直找不到解決的辦法~有些東西好像也需要靠自己,自己到底想要什麼~為了自己的夢想應該會好點~但是我好像沒有夢想,這個可能是問題所在,一個人沒有夢想,肯定慢慢會失去方向~這個是我現在的處境~

5樓:匿名使用者

有可能是抑鬱症前兆。還有精神萎靡不振,無理由鬱悶,煩躁或易怒,頭痛,什麼都不想做等的症狀。階段性或是長期的,也包括後天以及先天性。

建議看心理醫生,冥想,不要單純當做心情不好,這與自身性格,童年,家庭、工作環境有關,我有試過高二時連續三個月鬱悶,並且現在又開始了,你也可以上網諮詢心理醫生。ps:先順著自身抑鬱情緒,睡兩天,按時吃飯。

6樓:匿名使用者

你是不是有什麼事情壓抑在心裡了? 如果是的話 可以找個朋友聊聊 我有段時間也是很鬱悶 對什麼都沒興趣 朋友看我不對勁和我聊了很久 有些東西 想開了就好了還有最主要是找到問題的根源 凡事都是有原因的 有根才有法 才能解決

7樓:匿名使用者

會有這種情形,俗稱進入情緒週期了,對什麼都索然無味,適時的調節一下就會好起來的。

突然感覺對什麼東西都失去了興趣,這是怎麼回事?

8樓:匿名使用者

你失去的不是興趣,而是你的心情。沒有關係,你只要靜靜地坐下來,什麼都不做,只是這樣隨便地想。用一種欣賞的眼光看待身邊所有的東西,站在外面用旁觀者的眼光看待這個世界。

任由自己內心思想的馳騁,不要受到世俗的各種限制。這樣你將找回自己的心境,興趣會自然回來。

9樓:匿名使用者

是自己的生活遇到問題了吧?是自己的心理受到傷害了吧?因為受傷而對一切失去興趣了對吧?

生命是短暫的,生活是坎坷的,這都是人生的必然呢!誰會一帆風順的呢?誰會一路坦途得呢?

沒有,都是這樣跌跌撞撞的一路闖過來的,所以受傷了,自己療傷,流血了,自己擦乾,然後讓麻木的心重新跳動起來,重新面對生活的考驗,如果你是樂觀的,生活中就會充滿樂觀的成分,你會覺得生活依然是美好的。加油,衝出自己眼前將是燦爛的陽光!!

10樓:匿名使用者

如果是因為某件事或某個人導致這樣,那就只能忘記那件事或那個人,重新振奮起來。如果是本身如此消極,那就多看看勵志書籍或電影,自己定一個目標和理想,要求自己一定達到,多結交益友,這樣慢慢就好了。

11樓:匿名使用者

心裡問題,只要你從新振作起來就沒有事情了。

12樓:匿名使用者

心態不平靜,學會調節好自己的心情,你就會發現社會很豐富的……

13樓:康皮皮的美媽咪

可能是你最近太累了,或者心情狀態不佳。不要著急,試著去找尋一些有意思的事情做,慢慢調整!

14樓:可錦甄伶

人生遙控器。喜劇電影。我居然莫名其妙的哭了。

15樓:諶舞況惜玉

我看了一部{忠犬八公}哭了八次,糾結

16樓:薩納須卓君

找點紀實性的東東看看

為什麼突然對所有的東西都失去興趣,幹什麼都提不起勁,整天看著手機,但又不知道自己在看什麼。 我是個

17樓:__檸檬草精靈

我也大三 每個人都會有一段情緒低迷的時期 可能你正處於這段時間 而且 ,大三瞭如果還是看不清未來迷茫的話,會很鬱悶,煩躁,覺得做什麼都沒興趣,但是明知道這樣頹廢是不對的,但還是鼓不起精神。這個階段你試著跟你認為可交心的人人聊聊,或者對方也有這樣的情況,或者出去旅行散散心,會好很多。

18樓:暗色千葉

誰都有迷茫的時候,有你這樣的想法很正常。不過有些人繼續選擇頹廢,有些人則去試著找尋答案。

19樓:生活就是一團火

心理問題,找點事慢慢緩解一下,要不然慢慢會的抑鬱症的!

20樓:最愛

人每個月都有一段情緒很不好,轉移注意力,把壞情緒當做壓力釋放掉

21樓:寰縱帝宮

我是大一的,我偶爾也有這個感覺,你就先逼自己去跟同學們聚會或者玩點什麼

為什麼對所有事情都沒興趣?

22樓:匿名使用者

不要擔心,這只是暫時的,或許周圍的生活太嘈雜了,不安寧的躁動回波及了你的情緒,讓你答開始心煩意亂,而網路有比較和你胃口,似乎網路可以麻痺人的思想,一想到出門又想起那些繁瑣的程式,則更會心煩,這是正常的,因為是環境的影響讓你不想做任何事,而面對網路,雖然很滿足,但是用這種方式讓時間流逝,也會覺得可惜,就更覺得自己神門都做不了,只能上網。

或許過一段時間會好,或許你可以試著改變一下,因為嘗試並沒有錯,努力找一種能讓自己舒服的生活方式,或者接觸一些沒有了解過的東西,讓心換一個姿態接受生活。

23樓:匿名使用者

互聯bai網是現代科學進步

du的產物,能使“秀才不出門,便zhi知天下事”,有dao助於開拓青少年的回

視野和智力,起到答傳統教育所起不到的作用。而通過電腦操作,孩子們還能熟練掌握打字、編輯技能,即使是玩遊戲,也對疲勞的大腦起到調節作用,對活躍思維也是大大有益的。所以,家長們大可不必“談網色變”,也不要強制性地阻止和反對孩子上網,而應該理智地對待,使電腦真正成為孩子的“良師益友”和獲得知識和資訊的現代工具。

首先,應該恰當、科學地安排孩子的上網時間。一般來說,儘量在家裡配置電腦,這樣不但環境好,家長也便於督促孩子把握好“度”。其次就是要做好正確的引導,儘量把孩子的興趣吸引到查詢學習資料、瀏覽資訊、動手製作網頁等方面上來。

當然,在孩子完成作業後,也要適當允許孩子玩些健康有趣的遊戲,以滿足他們“玩”的慾望和興趣。只要家長把握得當,孩子也會覺得父母是關心他們,尊重他們,也就不會“偷偷來”或故意“對著幹”了。

或者,可以帶著他去一個他喜歡的地方住一段時間試試。

24樓:匿名使用者

因為你現在可能是沒有目標呢,沒有明確的目的,所以就沒有興趣和動力

還是趕快給自己定個計劃吧,準備在今年做到什麼事,完成什麼事,這樣就會有動力去幹點兒什麼了

25樓:匿名使用者

和我一樣,總在家裡呆不喜歡出門,原因很多

26樓:柯筠醜蘊

因為你以沒有堅持下去的動力

只有你自己才可以幫助你自己

調整心態,重新找回你的動力

27樓:湯嘉戈蒙

你可能陷入拉一種不可自拔的狀態\\

希望你能儘快的走出來....

別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

祝你有一個好心情

28樓:尋武召嘉石

不可能沒有你趕興趣的事情的了,至於你的半途而廢主要是恆心的問題了,堅持不懈才可能成功,人不可能隨隨便便成功嘛~!

29樓:施兒宮平文

正因為你不想去做

不感興趣

所以才做不好

才半途而廢

要使自己對某件事感興趣

就要有良好的心態

看看這事是不是你感興趣的

或對你有用的

有了目的

我想你會對你做的事感興趣

那你一定會成功的

30樓:冒葉太叔寅

對自己說你能行的,你肯定可以做到的。一定要相信自己,給自己信心,關鍵是走出這第一步,要大膽的走出了,有了第一次的經歷,你就有了第二次出征的勇氣,這樣一來,你會發現自己是很有勇氣的,只是沒有發揮出來哦。

自己在做事情之前,認真的考慮一下,前前後後應該怎麼去做,鍛鍊自己縝密的思維,然後就努力去做,不要有沒意義的擔心,凡是要有勇氣,努力去做就好。相信你是個有勇氣的人.

還有,自己越是不喜歡的事,要強迫自己去做。例如:不喜歡下樓,那就在晚飯後,強迫自己下樓,和別人打招呼,交流,努力去做。

這樣,只有你自己才能幫助你自己,過一段時間,你將發現,你會慢慢的融入人多的場合,及時你還是不喜歡那樣,但不至於像現在這樣討厭。

要學會解釋和溝通,這也是人生存的本領。要多讀書,多交流。必要的時候,求救心裡醫生,也很有幫助的,希望你很快好起來。加油,朋友。

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