1樓：樂馨馨
1、樹立自尊心
自尊心不是死要面子，而是對自己價值的肯定。樹立自尊心，其實就是認識到自己是在控制自己，自己有主動選擇的權利。
樹立自尊心就是強化自己的主觀意識，正視自己，勇敢的修正自己的錯誤，不管遇到什麼事情，都勇敢面對，而不是選擇逃避。
樹立自尊心是一個完善自己的過程，通過不斷的調整自己，用積極的、正確的態度去面對不同的難題，不讓自己因為自尊心不足或者是自尊心太過強烈，而產生不良情緒。只有這樣，你才能生活的更加灑脫，而不是一味的遷就別人，變得膽小懦弱。
2、建立自信心
在與人相處的時候，經常害羞軟弱的人，往往是因為對自己沒有信心，害怕自己的做錯事情丟人，更不敢表現自己。
建立自信心的關鍵，就是讓自己在某個領域成為專家，或者是打造自己的一技之長，當你在某個領域能夠給予別人幫助，給別人提供價值，不僅會吸引更多人主動與你結交，還能幫助你建立自信心，讓你更願意主動與人交往。
3、保持自信心
在人際交往的過程中，我們會因為自己不擅長的內容感到羞愧，同樣，我們也會因為自己的擅長的內容而變得更加自信。
羞怯和軟弱的人，他們的注意力都是在自己不擅長的內容上，所以，他們會變得很自卑，而且他們經常會用自己的不足與別人的優勢做對比，這使得他們更加自卑，沒有自信心。
其實，保持自信心就是將注意力放在自己的優勢上，多與比自己優秀的人交往，向他們學習，做到取長補短。
2樓：大榜情感鑫福家
回答親[比心]，您好，很榮幸為您回答這個問題，我是大榜情感鑫福家，國家註冊二級情感諮詢師，家庭關係指導師（師資），二級心理諮詢師，擅長：情感修復挽回、婚姻危機處理、心理療愈、戀愛睏擾、情緒管理， 您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可以繼續表達，我可以更好為您解答。~
讓自己的心變得強大，如果有自己認為對的想法，要大膽說出來 不能一直躲，總是逃也不是方法，是吧！
聽他們說話插不上嘴，原因有很多，比如他們討論的話題你不是很瞭解 所以不知道說什麼好。。這時候不說最好。多聽聽他們聊天的方式也會有助於你融入進去的
或者是，你可以和他們討論你感興趣或較瞭解的話題，讓自己成為聊天的中心，我就不信你還能說不出話來！
選擇話題，也是比較重要的。。平常大家閒談的時候 千萬不要談論，學業（工作）、人生、環境保護。。。諸如此類的 談論你們這個年齡感興趣的話題，笑話、故事、新鮮事。。。
應該都是不錯的話題，就看你自己的選擇了，平常要觀察，用心生活。
至於敢於做自己想做的事。。
首先，你知道自己想做什麼嗎？？
如果自己真的很喜歡，不會存在不敢去做的問題吧？ 除非你想做的事情是違法或昧著良心的。。
提問自己能多點自信
回答自信源於自己的強大
提問強大？
回答加強學習豐富自己的知識
提問怕自己堅持不下來，沒有耐心
回答沒有堅持不懈的努力就沒強大的自己
提問他們都說我態幼稚了，不穩重
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如何做個內心強大的人？
3樓：哈默老師
3.勇敢無畏，做自己。勇敢是一個人的人生態度之一，勇敢無畏，有勇有謀。
當你擁有了積極面對的態度，一顆永遠學習提升的心，接下來就是堅持，聽取別人的一些建議，同時勇敢無畏的堅持自己。真正的勇士敢於面對慘淡的人生。
4樓：梵音不醉
有一句話說：心若向陽，無謂悲傷。一個人內心強大的時候，不會悲春傷秋，眼中所看到的都是積極溫暖的世界。
成為一個內心強大的人，主要還是要靠自己。以我個人來說，經歷的越多，心態越平和，見識的越多，心胸越寬廣。遇到的挫折多了，內心自然也就慢慢強大起來了。
如果沒有豐富的人生經驗，怎麼做一個內心強大的人呢？也是有辦法的。
一、給予自己心理暗示。很多認為自己內心不強大的人都有一定的自卑心理。遇到問題覺得自己搞不定，遇事更是會驚慌失措。
從這一刻起，告訴自己，你可以的，任何問題都是有解決辦法的，別人可以你也可以。不斷給予自己心理暗示，突破心理障礙。
二、多和熱情樂觀的人交朋友。我覺得這一點非常有效。人是情緒化動物，並且非常容易受到外界環境和其他人的干擾。當我們身處一個樂觀的環境中時，會起到積極的影響作用。
三、做一個自律的人。在生活中嚴格要求自己，凡事有始有終，不斷收穫結果的過程其實就是增強自信的過程，在這個過程中發現自己的優點和長處，鍛鍊自己的抗壓能力，最終讓自己變得內心強大且堅定。
5樓：nian念
無論何時我們都需要做一個內心強大的人，這樣當你在面對任何困難的時候，你都可以沉著應對。不會被一些小的挫折打敗。
因為小的時候我從喜歡哭，所以我的媽媽便送我去學習跳舞。剛開始我的媽媽會擔心我受不了學習舞蹈的疼痛，害怕我每節課都哭哭啼啼。因此，剛開始學習基本功的時候，我的媽媽一直會陪著我，一段時間過後，她看我沒什麼特別異常的，就選擇放手讓我一個人成長。
而且學習舞蹈也讓我的忍耐力得到了提升，因為在生活中遇到令我難過不開心的事情，我都會告訴自己忍一忍就過去了，也許因為這樣我的內心也變得強大。
想要做一個內心強大的人，我們遇到事情不要逃避，無論多痛苦都告訴自己，這個坎我們遲早會過去的。陽光過後從會有陽光的出現。我們可以在難過的時候聽**開緩解心情，也可以通過運動去釋放那些負能量的東西。
除此之外我們還可以找我們的朋友去聊天，把這些不愉快的事情都傾訴出去。
當我們內心變得強大，不用他人給我們安全感，我們自己便可以給予我們自己安全感。遇到困難，我們不用低三下四的找她人去幫助我們，我們依靠自己的能力便可以解決問題。內心強大，可以使我們解決問題的能力增強，也可以使我們成為一個依靠自己的人。
6樓：玉耶
想要成為一個內心強大的人，不要太刻意在意別人的看法和別人的眼光。內心強大，一定會有緩解尷尬和害羞的時刻，有些人內心十分脆弱遇到緊張的事情，他們不知道該怎樣處理，就會產生羞澀的心裡了。這個時候，內心強大不強大，就足以體現。
內心強大，總是在緊要關頭出體現出來。在緊張的時候做事不能拘謹，一定要舒適，大方自然。一個人的內心足以強大，他就可以領導到整個團隊。
一個人在臺上演講。面對臺下數千數萬的觀眾。一定達到不怯場這就是內心強大的最直觀的表現。
還有一些影視明星，他們開演唱會的時候，對，嘉賓席上的各位觀眾，他們表現自如非常值得我們去學習。
想要自己成為一個內心強大的人。在生活中一定不要刻意的去看別人的看法。因為那樣會影響自己的心情和自己的生活方式。
要堅信自己不管自己所處的環境是多麼的惡劣。都要對自己的生活有點美好的期待。
內心強大的前提是一定會懂得安慰自己。不對眼前發生的一切產生緊張情緒，不畏懼有面對所發生的困難。
用一種快樂的方式生活，對自己的工作充滿嚮往，快樂愉悅的度過每一天。
當一個人的內心足夠強大時，你可以幫助旁邊的人可以改變他們膽怯的心理。帶他們走向快樂積極陽光的生活。這樣的話，你自己內心強大還會擁有一群內心強大的小夥，這是一舉兩得的事情，何樂而不為呢。
7樓：天涯回首一聲嘆
經歷過生活的高峰和低谷，很多人自然會變得內心強大，但仍然有一部分人，很難跨過生活的低谷。那麼如何讓自己變得內心強大，在我看來，內心強大意味著一個人可以坦然面對生活的得失，儘管處在低谷，但依舊不忘生活的美好。
在我看來，成為一個內心強大的人其實很簡單：
一、保持持續的學習和熱情
我以前很不相信「人一定可以通過學習改變命運」，但我現在相信了：我從傳統行業轉行做網際網路，經歷了一次又一次的重塑和再造，才有了今天的我。
在剛轉行的時候也曾經歷過一些低谷——簡歷無人問津、面試寥寥無幾、降薪入職到現在的公司。儘管如此，我仍在努力保持學習並且輸出自己的觀點、對工作的理解。終於不負自己的努力，在半年時間老闆主動加薪三次，並且給我發放期權，每個月的收入是之前的兩倍。
而這些所有的一切，都是學習帶給我的。所以，真正的內心強大不是初生牛犢不怕虎，而是心裡自有萬般知識，隨時可以輸出。
二、情感雞湯雖然有毒，但是真的很有用
很多人都會吐槽那些職場或者情感類的大號總是發一些雞湯，但是在很多時候，人生真的需要一點雞湯，特別是在你人生低谷的時候。
人在遇到挫折的時候，其實是特別需要找到認同的。而職場情感大號的內容往往能夠讓人找到這些認同感，在必要的時候，人恰好就需要這些激勵，讓自己不斷地走下去。
三、用力去感受生活
這個世界上，一定會有很多的不公平和不如意的事情，但看看自己的周圍，甚至有很多人連飯都吃不飽，他們就連活著都需要莫大的勇氣。
相比他們，我們大多數人真的太幸運了，人生而為人，不是每個人都要成為王者。用力去感受生活，相信一切都是最好的安排。
8樓：許悠然
內心強大的人可以被打倒，但不能被打敗！只要內心不認輸，什麼都是浮雲。真正內心強大的人，是會讓你佩服，並且想要成為那樣的人，因為你看到的他們，就好像天大的事發生了，他們還是淡如水的樣子，你很羨慕，其實你也可以！
一、內心有信仰：一個有信仰的人是不會輕易被打敗的，就像迎著陽光而前行的行者，他們永遠不會看到身後的陰影，也不會受陰影所困擾。
二、多讀書：書中自有顏如玉，書中自有**屋，自古名言，總是沒錯的。讀書，是一種自我進修的過程，每一本書都是作者嘔心瀝血的作品，有他們的成熟的不成熟的想法，所以讀書最重要的是引發自己的思考，並不是所書中所說的都是對的，任何一位讀者都可以提出異議，之所以說讀書能讓人成長，是因為促發了你的無限思考。
三、擁有自信:不自負、不自戀，就是恰到好處的自信。自信可以有很多種，但是要明白一個前提，人無完人，沒有人天生就是完美的。
比如說外觀自信，長得古典美，天生的外在條件只是你自信的第一步而已。學會發掘自己的優點，揚長避短。
四、釋放壓力：沒有人能一直保持正能量，如果你身邊有，那麼你可能只是不瞭解他而已。負面能量誰都會有，只不過是面對壓力的時候，所採取的態度不一樣而已。
內心強大的人，遇到不開心的事，他會用自己的方式快速地做出調整，不會陷入負面情緒裡面久久無法自拔，所以要有自己的一套減壓方式。
總之，人生而為人，就很難了，當你內心變得更強大，你會更容易得到你想要的生活。
如何做內心強大的女人，如何做一個內心強大的女人
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經歷的事情多了 內心自然就強大了。成大事者，一定有顆強大的內心，那如何做一個內心強大的人呢？如何做一個內心強大的女人 有一句話說 心若向陽，無謂悲傷。一個人內心強大的時候，不會悲春傷秋，眼中所看到的都是積極溫暖的世界。成為一個內心強大的人，主要還是要靠自己。以我個人來說，經歷的越多，心態越平和，見識...
如何做陽光的人，如何做一個陽光的人？
以心 首先，身體健康是第一位的，病一樣一樣治。蕁麻疹我室友也得過她是吃中藥吃好的。歸根結底個人覺得都是免疫力降低引發的各種毛病，勤鍛鍊別躺床上刷手機，生活規律，別晚睡，晚睡再好的肝臟也經不起折騰。別吃路邊攤和外賣，絕大部分都不乾淨，乖乖在食堂吃或者家裡自己做啊。其次，精神狀況和身體健康程正比關係。身...