1樓：美味小部落
有時候需要藉助外力，比如吃香蕉會讓心情變好，心情好人就開朗。
2樓：勇奇正
第一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。 第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。
你可以先嚐試主動和別人打招呼。也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。
怎麼樣才能讓自己變得開朗呢？？
3樓：匿名使用者
可能你比較內向，性格不夠開朗，這說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
4樓：
多交些朋友去打乒乓球或其他的體育運動或去跳舞等
5樓：強榮花元琴
1.調整自己的心態，凡是都往好處想。
2.做一些自己喜歡做的事情，不要強迫自己做不喜歡的事。
3.有選擇的看一些笑話，電影或做運動。
4.多參加一些聚會，活動。在不知不覺當中受到氛圍的影響，你自然而然就會開朗起來拉
6樓：祝蘭改夏
首先，無論怎麼樣.請伱一定要笑.高興時,要笑,不高興時,更要笑.不要覺得委屈.不要認為自己不高興時..笑會讓伱很不舒服..
開朗就是這樣,無論自己做什麼事.以樂觀的心態去看待一切.不高興,不開心時.偶爾讓自己的心情放個假.找個什麼東西發洩一下.完了再繼續笑...
..笑對一切
祝[幸福]
7樓：仰慈卞清韻
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~``
8樓：箕農登雅柔
只要你真得想開心，不用人教你，你就會開心了！那就是你要降低你對生活的要求，包括對自己對別人的要求！有時候是我們自己惹的自己不開心！
你已經想了，那我相信你一定也做的到！開心了也就開朗了！真的娥！
9樓：蘇問蕊問博
首先要自信~多接交釁性格開朗的朋友'讓他們影響你'凡事往好的一面想'知足常樂~
10樓：九燁節香梅
經常開自己一個玩笑就好了
人生就是這樣的
啊要看的開一點的
自己多悟就有想的開的時候
11樓：塔渟盛淑賢
其實想想自己的位置，是不是能說話是你想要的，是否你很會說話了，會不會讓別人感覺囉嗦呢？
外向會說話，開口不停給人的感覺很不好。適應的時候停止。
12樓：蒯金蘭卷琬
偶在高2是也是和你一樣，不過偶現在很ok。和簡單～～～辦法：多參加體育鍛煉（最好是籃球）現在大多人的最愛，在就是多看些幽默語句以來應付朋友對話，做到以上我想你會是個開朗的人，祝你ok
13樓：桂軼麗典邃
給自己心裡暗示
不知道你有沒有聽說過一個故事
就是每天早上起來對著鏡子微笑，然後對自己說你是最棒的，這樣一天的你會比平常自信
這是一種很好的心理暗示方法開朗的性格實際上是需要培養的，讓自己開朗起來，首先要不計較小事，很多時候不開心是庸人自擾，有些事過去就過去了不要想得太多，多參加一些集體的活動，在集體中你會忘掉煩惱的，多與人交流，這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂！
過去的你，或許由於長時間沉迷於網路
導致你自己總是沉浸在自己的世界
對這個社會，事實的接觸變少了
久而久之，你就會害怕與人交流
所以，你一定要邁出自信的第一步
任何一件你害羞，害怕的事都可以是niit的第一步邁出後你就會發現，
其實事情總是你自己想的很難
曾經我也有過這種時期
但現在，我成功的走出來了
並且比同齡人懂的更多
在這終心的希望你能夠快樂
14樓：遊繡卯谷玉
～～要開朗～～就要用一顆平常心來對待生活的這一切～～
～～這樣我們就會得到安詳，得到平靜，得到你所需要都快樂，人自然就會變得開朗～～
～～就像隱居的隱士～～他們生活的總是那麼快樂，心境總是那麼開朗～～
15樓：頓季永谷藍
逼著自己做不喜歡做的事，你就會變
的開朗真的哦，，，人都是逼出來的
16樓：
一、過多顧及自己和他人的言行是內向人的特點。
過多注意自己的言行表現在不善於說出自己的觀點，對某些事情通常沒有態度，在公眾場合不多說話，因為他們怕萬一說錯了話會很糟糕的；過多顧及別人的言行是很在乎別人對自己的看法，實際上也是太顧慮自己的一種表現。
要善於調侃，善於自嘲，有時候大家在一起就是哈哈大笑，就某個人善意地取樂罷了，你放下自己的架子，與他人一起暢談，不管自己的意見多麼不成熟，把它說出來，試著表達自己的內心情感，和外向的人多接觸，多去人多的場合，時間久了，自然就活潑開朗了。
二、內向也是不自信的一種表現。
內向的人往往很不自信，生怕自己有什麼疏忽，做不好事情遭別人的反感。其實大可不必，什麼事情只要自己盡力就好，在做什麼事情之前，自己有個充分的準備，自己想要說什麼，想要表達什麼，先列出個大概，心理有個譜，到時候把這些按照自己想的全部表示出來，別唯唯諾諾的，猶豫不決就會造成性格的內向。
三、內向與外向只是性格上的差異，也可以說每個性格各有利弊，外向的人也未必都好，他們往往語多失敬，口出狂言，遭人嫉恨。不管怎樣，我覺得快樂是第一的，只有快樂了，人生也才有光彩。
怎麼讓自己變得更開朗
17樓：匿名使用者
多做集體活動，少做一個人的事情。比如聚餐，唱歌，遊玩。少一個人看書，上網。
18樓：匿名使用者
讓自己變得自信，我也面臨著這個
19樓：一笑二笑三笑
多看書，可能變得冷靜一些。
20樓：胡椒粉好不好吃
多和別人交流、多出去走走。
怎樣才能讓人變得開朗啊？
21樓：匿名使用者
多說話、過程而已（別擔心會開口就得罪人、要相信別人能的我也可以。
22樓：匿名使用者
【原創】內向的人怎樣改善人際關係
怎樣才能讓自己變得樂觀開朗?
23樓：璩月靈森虹
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等
。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更
積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。掌握與人
交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是
性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多
說什麼了。
經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。但你也許仍然還在困惑，性
格到底是不是一成不變的？事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨
著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是
通過心理**與輔導，也絕非易事。
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質
去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
怎麼樣讓自己變得勇敢，怎麼樣才能讓自己變得自信，勇敢，果斷，堅強呢？
以前我也是，做什麼事都覺得好多人在盯著我，我渾身不自在，不敢去做自己想做的事情，後來我換個角度去思考，發現別人是不會怎麼注意自己的，比如去體檢，那麼多人，人人都在關心自己的事，是沒有人去刻意關注你的。主要是你缺乏自信，這需要你去多鍛鍊，不要在乎太多，世界之大無奇不有，就算你有什麼誇張舉止舉動都很正常...
怎麼樣才能更瞭解自己，要怎麼樣才能讓自己更瞭解自己啊？
面對逆境不需要了解自己,只要自己有勇氣面對就行了.把所有的事情看開,看淡,你才會更好的迎接逆境.就像我一樣.雖然我不瞭解自己,但對於人生中的不快,無耐我都扛了過去.生是一次偶然 死是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的...
怎么樣才能讓自己更自信，怎麼樣才能讓自己更自信
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而...