1樓：狂暴博士
這得看他因為什麼事憋屈.最好的辦法是靜靜的傾聽.
讓他說出來,喊出來,免得憋心裡容易生病.
然後善加引導.勸說.當然絕大多數人可能一時聽不進去.
-----------------------------最好的辦法是把他的憋屈事解決了,但是對於普通人好像很難.
2樓：匿名使用者
憋屈，可能有些遭遇讓他覺得很難接受吧。有的時候誰都會遇到這樣的事情的。
其實理性的安慰也是個不錯的選擇
不過我覺得，作為朋友而言的話，如果能給予他建議最好不過了（因為男性對待這個問題，都是希望能有人給予幫助）。如果對方是女性的話，我覺得安慰勝過一切。
細節的把握還要靠樓主自己了。畢竟你的朋友你還是比較瞭解的。從他的性格方面入手會很有幫助
3樓：吳田田
經常在失意的時候看看勵志的小文章，今天突然想把自己的感受寫下來，希望能給那些在生活中有不滿，憋屈的朋友，如果看後去實踐一下，也許有點作用．
1＼有時間去醫院重症監護室外坐坐,你就覺得人啊,沒病沒災只要活著真好啊;
2＼找個貧窮的家庭,去看看他們的生活,你就覺得不如自己的人也很多啊;
3＼沒事的時候去趟幼兒園,不管你有沒有孩子,看看小寶貝們臉龐無邪的微笑,你就覺得心中的雜念少了許多;
4＼沒有事情了,抽空看看雙方的父母,為他們做點什麼,比如送點早點，陪他們嘮嘮嗑，看看滿頭華髮的老人會心的微笑,你會有小小成就感;
5＼仔細觀察自己的愛人,看看她為你做的,你就有種責任感油然而生:你是家庭裡的男人,你才是頂樑柱.
6＼在菜市裡，細心的看看各種新鮮的蔬菜，想想它們走可以做成什麼樣的美味，你可能會突然有想親自下廚的感覺，食慾的增加會減少你心中的不滿情緒；
7＼放著**，仔細把家中打掃一下，做衛生大掃除，看著潔淨的家，你會覺得溫暖，家庭需要你振作，愛人需要你呵護，孩子需要你的親情，我們還有不振作的理由嗎？
8＼去書店，購買類似＜＜高調做事 低調做人＞＞的書籍，總有一些話語你會覺得很象專門說給自己聽的，很有啟發；
9＼給確實需要幫助的乞討者一點零錢，看看他們在逆境中的求生慾望，反省自己有什麼理由在四肢健全的狀況下還不開心，不振作？如果自己是他（她）會怎麼樣；
10＼想象自己是怎麼的一路打拼，怎麼努力付出，如果還沒有成功，那隻能說明你還在成功的路上，不要氣餒時，你已經在成功的門前，鼓起勇氣，繼續前行．
4樓：米蘭加油
首先應該表示對他的支援，對他的信任，就是說先取得他的信任，只有這樣他才肯向你訴說。。。然後你只需要當個聽眾就可以了，他把心裡話都說出來自然就舒服多了，然後你在給他說一些比較鼓勵的話就可以了。
最好能和他單獨在一個安靜的地方，人不要太多，不然他就不想說了。。
5樓：吼吼吼兩句
首先你是一個很關心朋友的人。你就認真聽你朋友傾訴，陪他聊聊天，如果他想幹嘛你就陪他去唄，當然首先行為是不激進的才行。 其實很多憋屈，只要講出來，多說幾次，就會覺得其實也沒什麼，心裡會慢慢釋然。
6樓：匿名使用者
你是他什麼人？？ 如果是女朋友的話，多帶他出去散心。多點耐心！！！
如果不是的話，帶他做他喜歡的事情！！！ 讓他忘記不高興的事情！！！ 將他的空虛化解掉！！！
7樓：匿名使用者
我覺得找一個好的傾聽者，把鬱悶的事講出來就好了。反正我一鬱悶就這樣。。。
8樓：貦梅
多與他交談。讓他知道有人關心他
9樓：
找出他憋屈的原因，對症下藥
不同性格的人，安慰的方式是不一樣的
10樓：
找個比他更委屈的聊聊。
11樓：匿名使用者
帶他出去走走,看看美麗的自然景色,或許會有點用..還可以試著談心
12樓：
讓他來知道答題吧，我憋屈了就來知道答題。
我要怎樣才能使他心情好起來呢？
13樓：匿名使用者
你讓我想起了願意為愛付出一切的宋恩彩，呵呵，你要看他是什麼性格了，最好等他心情穩定了，給他補補課吧，你可以先告訴他：沒關係，你以後的學習都包在我身上了，不會的就來問我吧，下次爭取考好，這樣他有了支援他的人自然會開心的。多關心關心他，但是要是他很想靜就別打擾了，有些男生脾氣真的很怪的，你瞭解他，所以你見機行事吧~
14樓：夷祺
你可以找一些你認為他會做的題但不要太簡單的去問他！然後在他算出來的時候你就趁機鼓勵他！
15樓：匿名使用者
他不想說話，我想你就不要去打擾他，讓他安靜點也好，過二天也許就好了。心裡鬱悶不一定要聽別人嘮叨的。自己一人想明白了，什麼事也就沒有了。
16樓：
真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法……
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，一個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:“人是要有點精神的”。
“窮且益堅，不墜青雲之志”是一種精神;“志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食”是一種精神; “奮發圖強，勵精圖治”是一種精神;“三軍可奪帥，匹夫不可奪志”也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
雖然“鬱悶”這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼，到底什麼叫“鬱悶”呢?“鬱悶”，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦朧卻又實實在在的“流行曲目”詞典上的解釋是“煩悶”、“不舒暢”，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。
時下流行的“鬱悶”，就是人們常掛在嘴上的那一套—— “工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……”不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來“活著吧，沒意思;不活吧，
也沒意思”。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到“鬱悶”呢?
“鬱悶”到底是怎麼來的?其實，全都是心態所使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入“鬱悶”一族。
然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著“鬱悶”，那倒還好，因為那只是一個人的苦惱。可偏偏“鬱悶”具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談“鬱悶”，那鬱悶的影響力就難以估量了。
時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地遊戲人生，再也擺脫不了“鬱悶”的糾纏。
還有些人的“鬱悶感”，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的“棄兒”。就像懸在半空中的“風箏”，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。
什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係，只圖社會遷就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到處碰壁，冤無頭債 無主，只會落得個“鬱悶”。也有一些人是為“鬱悶”而“鬱悶”，覺得“鬱悶”很時髦，不“鬱悶”一點就體現不了時代氣息。
其實，他壓根兒就不知道何謂“鬱悶”，只是跟著別人起鬨罷了。
能否擺脫“鬱悶”，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是鬱悶的人總是用“沒意思”的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。
因此，“鬱悶”主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的“鬱悶”。社會是一塊調色盤，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。
關於“鬱悶”，我說不出太多深奧的道理來，因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?
不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事，對 另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標準?
當然有，問題是“鬱悶”的人不承認社會標準，他就信服他那個自我，那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不“鬱悶”嗎?我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。
再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確?光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫“鬱悶”的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢?
我想，“鬱悶”並不是什麼不治之症，只要你有心脫離“鬱悶”，於否定自我、超越自我，你將會發現一個燦爛的新天地。
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