1樓：爾怪
你好很高興能為你解答
鬧心事可不會先提醒你
往往都是來的很突然
自己的想法不要太偏執
自然不會那麼鬧心了
2樓：匿名使用者
首先應弄清心煩意亂的原因。煩是一種通俗的說法，如果用心理學的名詞術語，比較接近的是「焦慮」。人的焦慮分兩種情況，一種是氣質性的，是由於個人氣質所致，個性比較內向抑鬱，一貫比較容易焦慮；另一種是反應性的，是由於某些事件。
2．其次再根據實際情況對症下藥。在弄清原因的基礎上不難得到解決的辦法。屬於身體疲勞應立即休息，調整自己的體力和精力。
對由心理因素引起的心煩意亂，應當用適當表現、合理疏導的方法進行解脫。喜怒哀樂是人之常情，需要適當的表現，強度上不能過分，時間上不能過長，不要壓抑自己的情緒反應，這樣才能解脫，把情緒疏導到合適的狀態。還可用中成藥物來**，通過舒肝理氣**心煩意亂，達到心情舒暢的目的。
總之，不論哪種原因造成的心煩，都需要用自我意識來調節，正確認識，積極控制。適當選用具有舒肝理氣功效的中成藥物來配合調理。/
滿意請採納
有時候心情會突然之間變得很煩躁為什麼？
3樓：赤煉
你好， 煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？ 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
4樓：手機使用者
因為總有那麼一些事， 一些人， 能干擾到你的神經系統， 使你煩躁不安。 試著隨遇而安， 多去散散心， 分散自己的注意力， 只有自己才可以掌控自己。 by：允諾
很莫名其妙煩躁怎麼回事？突然就很煩躁……並沒有發生什麼事，而且是哪種煩躁到要哭，看什麼都不爽那種。
5樓：匿名使用者
每當個人的情緒都是變幻莫測的，可能有什麼事情壓抑著你，就只要那麼一個點你就會爆發出來！不要想太多，放輕鬆就好！！！
6樓：star丿丶獨傷
肯定跟天氣或者你身邊的小事有關，去幹一些自己喜歡的事情吧
7樓：匿名使用者
好好的發洩一下，找熟悉或者不熟悉的人聊聊天
8樓：
壓力大了，我也出現過這種情況，建議經常旅遊或者娛樂性社交
9樓：匿名使用者
壓力大，或心裡事情太多。說出來就好了找個人傾訴
10樓：亂世佳人
青春期嘛，很正常。不這樣還是青春期嘛，還是叛逆期嘛！
11樓：路燁
有些心裡問題了，注意了
心情為什麼會突然就很煩躁
12樓：百里流巫嫣
社會的壓力和自身的環境都可能導致你心情低落。這時候儘量轉移自己的目標，多想點開心的事情。世上事不會盡如人意。
要學會剋制自己的心情，不要輕易把自己的訊號流露給對方。要對自己有信心。
13樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
14樓：匿名使用者
是不是壓力太大了？ 小心點 別得了狂躁症 我現在已經得了 很麻煩 不吃藥的話很容易失控 亂發脾氣而且有很強的破壞慾 沒事放鬆放鬆 或睡一覺
15樓：白湛藍讓江
你內心復存在緊張的因素制，人熟睡時會很放鬆，當你醒來大腦突然把你的緊張的訊號釋出出來，於是你會感到無明的煩躁。
這種緊張可能會來自你最近生活工作的壓力，也可能是你午休短暫睡眠時不清晰的夢境。通常這些夢境是不會被我們記住的，但會對我們的心情造成影響。
16樓：享受不悔人生
有可能遇到了煩惱和壓力的事情了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，內坎坎坷坷過一生。時
容間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
17樓：匿名使用者
可能遇來到的麻煩和壓
自力的事情。故障無法估量的生活，生活是不是一條筆直的路，在其一生中的坎坎坷坷。時間不是住它沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的，但他抱怨少。生活的道路很長，也有很多的麻煩。要調整自己的心態。
心情好就是天堂，憤怒是地獄，一個開心的事情，忘掉不愉快的事，不愉快的事情，在過去的已經一去不復返了。不要以為，如日曆，你開啟去就沒有回頭的能力。爬上山，看到藍色的天空，潔白的雲朵，聽**，和舞蹈。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。一旦風暴將是一道彩虹。只要你調整自己的心態，一切都會好起來的。
18樓：惟愛珍藏版
為了一些莫名其妙的事而焦慮，對吧
怎麼突然感覺心很煩躁沒耐心
19樓：汝悟才感謝
可能是你遇到什麼事.不夠冷靜.情緒有些波動.所以才會感到心煩躁沒耐心.調理好心態靜下來休息下會好轉的
為什麼電腦有時候會突然宕機，為什麼電腦會突然卡死
可能是處理器溫度過高，或者顯示卡鬆動 檢查下cpu風扇吧，看下cpu溫度 1.中毒 2.散熱不良 3.是記憶體資源不夠用,建議清理一些沒有用的啟動項,關掉一些沒用的程式 最好系統重做一下 或者是把記憶體升級一下 4.驅動沒裝好，重灌一下 5.系統用太久了,垃圾太多崩潰了,重灌一下就好了5。是xp系統...
胸口為什麼會突然感覺到疼痛呢，胸口為什麼突然很痛？
濟南健康諮詢 在選擇的時候不能單一的看一個方面，需要綜合很多方面去考慮，到正規醫院就可以。胸口為什麼突然很痛？ 秦秀芳管汝 完了。我以前住院就是因為這個。氣胸。 突然胸口疼痛，疼的說不出話，全是因它突然發病！為什麼有時候會突然感到胸口那裡痛 這是什麼原因了 葶 胸痛是一個常見的症狀，引起胸痛的原因很...
為什麼有時候會突然心情低落，心情有時候突然之間很低落，不知道為什麼，一直胡思亂想，有時候想到
心安是福 研究資料提示遺傳因素 生物學因素和社會心理因素，可誘發或直接導致情緒低落。疾 素 以心境低落 思維遲緩 認知功能損害 意志活動減退和軀體症狀為主。心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落 抑鬱悲觀。程度輕者悶悶不樂，程度重者痛不欲生 度日如年，有自傷 自殺的想法和行為。典型病例的抑鬱心境有晨...