1樓：匿名使用者
也許你應該好好的放鬆下心情，出去走走。試著去相信別人，如果還是原樣，你要有這樣的思維，別人怎麼看我管他的呢，而且他們又不一定是在議論我。或許你也可以打探打探他們在議論誰，不動聲色的，找一個好說說話的人問問不就可以了！
若真的是議論你，你就要去看看是不是自己**做的不好就要去改，往更好的方向發展。加油！
2樓：手機使用者
不要去想，你是為自己而活，不要過分在意別人
3樓：我是男會計
疑心太重，要麼不夠自信的緣故，要麼之前受過什麼傷害，心理陰影。
解決辦法應該多試著跟人相處，溝通，不能把自己孤立起來，試著從相信自己身邊比較親近的同事或者朋友開始練習
4樓：
平時注意少說話多幹活，不去憑駕別人自然就心安理得了！
5樓：七裡嗯啦
不要疑心那麼重，會很累。
6樓：匿名使用者
典型的沒自信，沒別的辦法，強大自己，豐富自己，自然**
7樓：洛克王國之魔法
放輕鬆，多聽**，忘掉這件事吧
8樓：_不_可_說
你有可能是壓力太大了，不要給自己太大壓力，做事也不要要求完美，絕對的完美是沒有的。
9樓：匿名使用者
不要看任何人臉色，做自己就好
10樓：紫夜默默
你沒有那麼強的存在感吧！大家都在關注你，討論你？
阿彌陀佛 我就是疑心病很重 整天懷疑別人議論我講我什麼壞話的 請問各
【急】我總是下意識地去懷疑別人、猜忌別人在背後說自己壞話怎麼辦？
11樓：甜心de玩偶
你要開心一點，不要在別人說悄悄話，要懂得理解別人，交多點朋友，與大家分享一些好事。
我就是這樣，從沒被人說過。。。
v 望樓主採納。。
12樓：匿名使用者
我曾經和你一樣，疑心比較重，其實可以多和朋友一起出去玩玩，散散心，有什麼說什麼，不要老是自己憋著，看開點，多和身邊的人說些幽默的話，慢慢會好的
13樓：匿名使用者
看看道德經，，會大有裨益，只要你能靜下心來看
14樓：prettyboy泉
建議你去看看心理醫生
經常有多疑的毛病，懷疑別人對自己不利，陷入腦中無法自拔，以致頭痛煩惱，我認為精神出了異常，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
正常的,不要太在意就好,放鬆心情,勇敢的面對就好了，對自己說:來吧,看你們怎麼害我,看你們都有些什麼陰謀詭計,以智慧的眼光來看待自己面臨的問題,看清楚了別人不會對自己怎麼樣就好了,什麼都部要怕就ok
16樓：匿名使用者
樓上的回答太麻煩了，他的症狀也就算是一般的壓力過大導致的神經衰弱。注意休息和適量的運動以及規律的生活，就沒什麼大礙，不過，如果本人願意，去找 心理醫生 看看，是很正確的。畢竟 專家 在很多時候給人的心理暗示作用是很重要的
17樓：
建議去看下心理醫生，現在全民都在開始提倡心理健康，不要抱著有病才去的想法，找家正規點的診所，對你應該幫助蠻大的。
18樓：穰力
壓力太大了吧，放鬆放鬆，過一段時間就好了
19樓：匿名使用者
福莫福於少事，禍莫禍於多心。
我總是疑心病很重,懷疑身邊的人對我圖謀不軌怎麼辦?
20樓：向兵陽
「我總是疑心病很重,懷疑身邊的人對我圖謀不軌怎麼辦?我總是不想幫助別人」
這說明什麼？說明了你明白這麼做是錯的，那就是想改正的意思嘍，但你求助就是說你自己改不過來嘍，我覺得你是不想改的，你懷疑後是有一個結果的，你真想改的話，就否定那個結果，不要縱容自己去肯定，這是你現在應該做的第一步，很多時候知道自己是錯的，又去做，那就是對自己的縱容，沒人逼你幫助別人，你就不幫助，這和家長逼你學習是一個道理，只是學習還有人逼你，幫助只能靠你自己了（如果你覺得樓上說不要幫助別人是錯的話）
21樓：
不想幫助人也不過是品質問題，沒什麼不對。不想幫就不要幫了，不要弄得自己那麼負擔。調整好心態以積極的眼光看這個世界吧，晴天總比陰天要多～
我容易懷疑人，起疑心。怎麼消除？
22樓：匿名使用者
造成猜疑的成原因有以下幾種： 1.作繭自縛的封閉思路 猜疑一般總是從某一假想目標開始，最後又回到假想目標，就像一個圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。
最典型的例子就是「疑人偷斧」的寓言了：一個人丟失了斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷的。從這個假想目標出發，他觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態，無一不是偷斧的樣子，思索的結果進一步鞏固和強化了原先的假想目標，他斷定賊非鄰子莫屬了。
可是，不久在山谷裡找到了斧頭，再看那個鄰居兒子，竟然一點也不像偷斧者。現實生活中猜疑心理的產生和發展，幾乎都同這種封閉性思路主宰了正常思維密切相關。 2.
對環境、對他人、對自己缺乏信任 古人說：「長相知，不相疑。」反之，不相知，必定長相疑。
不過，「他信」的缺乏，往往又同「自信」的不足相聯絡。疑神疑鬼的人，看似疑別人，實際上也是對自己有懷疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自認為不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己。
一個人自信越足，越容易信任別人，越不易產生猜疑心理。 3.對交往挫折的自我防衛 有些人以前由於輕信別人，在交往中受過騙，蒙受了巨大的精神損失和感情挫折，結果萬念俱灰，不再相信任何人。
猜疑的人通常過於敏感。敏感並不一定是缺點，對事物敏感的人往往很有靈氣，有創造力，但如果過於敏感，特別是與人交往時過於敏感，就需要想辦法加以控制了。具體可採用以下幾種方法：
1.用理智力量剋制衝動情緒的發生。 當發現自己開始懷疑別人時，應當立即尋找產生懷疑的原因，在沒有形成思維之前，引進正反兩個方面的資訊。
如「疑人偷斧」中的那個農夫，如果失斧後冷靜想一想，斧頭會不會是自己砍柴時忘了帶回家，或者挑柴時掉在路上，那麼，這個險些影響他同鄰人關係的猜疑，或許根本就不會產生。現實生活中許多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由於猜疑者的頭腦被封閉性思路所主宰，卻會覺得他的猜疑順理成章。此時，冷靜思考顯然是十分必要的。
2.培養自信心。 每個人都應當看到自己的長處，培養起自信心，相信自己會與周圍處理好人際關係，會給別人留下良好的印象。
這樣，當我們充滿信心地進行工作和生活時，就不用擔心自己的行為，也不會隨便懷疑別人是否會挑剔、為難自己了。 3.學會自我安慰。
一個人在生活中，遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會，沒有什麼值得大驚小怪的。在一些生活細節上不必斤斤計較，可以糊塗些，這樣就可以避免自己煩惱。如果覺得別人懷疑自己，應當安慰自己不必為別人的閒言碎語所糾纏，不要在意別人的議論，這樣不僅解脫了自己，而且還取得了一次小小的精神勝利，產生的懷疑自然就煙消雲散了。
4.及時溝通，解除疑惑。 世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是我們要有消除誤會的能力與辦法，如果誤會得不到儘快的解除，就會發展為猜疑；猜疑不能及時解除，就可能導致不幸。
所以如果可能的話，最好同你「懷疑」的物件開誠佈公地談一談，以便弄清真象，解除誤會。猜疑者生疑之後，冷靜地思索是很重要的，但冷靜思索後如果疑惑依然存在，那就該通過適當方式，同被疑者進行推心置腹的交心。若是誤會，可以及時消除；若是看法不同，通過談心，瞭解對方的想法，也很有好處；若真的證實了猜疑並非無端，那麼，心平氣和地討論，也有可能使事情解決在衝突之前。
23樓：匿名使用者
人與人應該建立在相互信任的基礎上進行交流，你老懷疑別人，起疑心是你對別人的不信任，換言之也是對自己的不信任，為什麼這麼說呢？因為你不相信自己結實的這些人，所以會有疑心，如果你連自己都不信任，那你幹嘛還結實他們？再者，你的懷疑物件是否有做過對你的不利事件？
大度些，謹慎一點是好事，但是太謹慎了，往往會適得其反，讓你身邊沒有朋友，我相信這不是你想看見的，寬容寬容，還是寬容，待人真誠，讓別人也感覺到你是個真誠的人，以此來化解你的疑心。
24樓：匿名使用者
你要知道其實大部分人還是值得信任的，用心去交流，去發現，其實他們並不是你想的那樣可怕
25樓：匿名使用者
心態問題、用相信和寬容的心態去對待去了解別人的內心世界吧！你得嘗試相信別人、別人就會相信你。
我總是懷疑別人在說我壞話
26樓：匿名使用者
這主要是由於你對自己缺乏自信。
為什麼懷疑別人在說你壞話而不是你好話呢？
是因為你特別自私，只顧自己利益？還是因為你總是說別人壞話，或是脾氣暴躁？
如果都不是這些原因，那說明你沒問題，你好得很！那就多對自己有些信心吧！比如，你是否確信自己為人正派？
不求大公無私，至少不會為雞毛蒜皮的小事去和別人爭論來爭論去。你是否確信自己有顆寬容的心？不求別人犯了嚴重的錯你也能原諒，至少日常生活中，在沒有利害關係的前提下，不要因為他人隨口說的話而生氣，而懷疑。
就像你所提到的，他們自己都忘記說的是什麼了。說話的人都不在意，你又何必在意呢？
在意別人的眼光是對的，我們每個人都很在意別人怎麼看我們。
但在我們自己的心中也應該有個數，自己是個怎麼樣的人。
這樣，當別人誇我們的時候，如果我們真是他所誇的那樣，我們會發現他的誇獎是真誠的，是真實的。理應高興。
倘若有人毫無緣由地誇獎，而我們知道自己並沒有他說的那些優點，則不免有拍噓之嫌。而當你懷疑別人說你壞話的時候，你也可以去思考，你到底有什麼明顯的缺點，會讓人家去議論？因為一般小錯誤別人是不會注意到的，就算注意到也不會在意，更不會議論。
所以，如果你覺得你很好，沒什麼大毛病，那就請自信吧！並忘掉你對他人的猜忌。如果你覺得自己確實有些地方需要改善，那就改吧！
改完你就自信了！改完你就會覺得別人都在誇你，議論你很棒，而不是說你壞話~
27樓：安瑞克的回憶
兄弟，我以前和你差不多，總是去猜疑人會不會說自己的壞話，但咱自己冷靜下來好好想想，嘴巴是別人的，咱能管的住麼，對吧，何況人家也不一定會說咱壞話。有句話說的好，人生在世，無非是偶爾笑笑別人，再被別人笑笑。我們活著，只要快樂就好了，沒必要去想太多的，你說呢
每個人情況都不一樣，請大家根據自己實際情況說說自己對別人的懷疑或疑心有多少最後證明是懷疑對了的，懷
28樓：匿名使用者
越在乎越喜歡懷疑，這時候懷疑對的百分比，基本為零。。
29樓：匿名使用者
我看心理學。對別人有懷疑是從他的說話語氣和眼睛知道的。還有就是反思維。
30樓：慶幸無情
還是冷靜的分析一下吧，比如這件事情你只是故意告訴他自己，看看是不是大家都知道了～對你好不好，有沒有故意欺負你有感覺的～故意到處說閒話的話不要說了就好了
31樓：班湘君
我在乎人給我發了一張相片，每次發相片基本上在宿舍，後來一次發，感覺不在不宿舍，心裡不舒服。可他沒回答，後來在他家發現。那是他家裡拍的。
懷疑一個人我根據：聲音，背景，衣服，動作
準確率95%
32樓：時光煞人
我覺得一半一半吧 因為當自己對對方起疑心的時候多半也是有根據的了或者是察覺到反常 當然也有可能是自己太過敏感所有一半一半吧
33樓：代價
我的懷疑比率是36%為懷疑正確的，74%為錯誤的
我是個操心命，疑心重，就是別人說什麼我都不相信，除非自己看到，一點小事我都左心思，右心思的，想不明
還真有你這種人啊，你沒事做嗎，麻煩你把注意力放在你的事業上 這是心病，要從心裡改，第一要對別人的態度改變，不用一下全改，但是要慢慢的讓他人感覺到你變好了。第二就是要在行動上改，不對別人那麼墨跡，別人還會煩你嗎。有些事情不是你疑心就可以避免的，而且他人也不是那麼不值得相信，做人就要做得心胸坦蕩，否則會...
別人說什麼都覺得針對自己 的人，為什麼有的人總是覺得自己說什麼都是對的呢？
是你太敏感了，不要總覺得別人都在針對你。你根本就沒有這麼重要，在別人的生活當中人家自己才是生活的重心。有時間去針對你呀。有的時候別人說的話都不要太在意，尤其是不要總是主動的去聯想去和自己的行為隊長，這樣可能七扯八扯也會扯上關係。但並沒有關係。當然也不排除你周圍的人真的在討厭你，或者針對你什麼的，如果...
別人說什麼自己跟著說什麼形容沒有主見
在一些小事上，這樣是可以的，但是在一些大事上一定要有自己的主見很見解 隨波逐流 解釋 比喻沒有堅定的立場，缺乏判斷是非的能力，只能隨著別人走。別人說什麼，自己跟著說什麼.形容沒有主見成語 沐雨蕭蕭 別人說什麼，自己跟著說什麼.形容沒有主見.成語是 人云亦云，人云亦云 r n y n y y n 解釋...