1樓：祿材
其實我和你一樣。由於朋友和家人不瞭解，每一次和他們傾訴的時候，都會被潑冷水。這就導致我不再想跟他們傾訴。
當自己有很多煩惱，心事重重的時候，第一件事就是把心事埋藏起來，企圖用其他事情來把心事草草蓋過，掩蓋現實。我還開玩笑地對自己說我為自己預備了一個大箱子，凡是所有不愉快的事，我都會把它們丟到箱子內，在用鎖頭牢牢地把箱子鎖上。可是箱子的大小是有限的，當心事堆得越多，對自己的感覺就越錯。
由於心事沒有被解決，所以每一次一有機會，心事就會再次往你的腦海衝，結果就招架不住，本來傷透的心疤痕又更深了。
由於我們不希望別人知道我們有心事，所以我們都會偽裝成開朗，積極面對人生的人。我想你應該是有以下的特徵：你表面上雖然不想要知道你的心事，可是心底深處仍然希望有那麼一位特別的人瞭解你，揭穿了你的面具。
你這麼想是因為你肯定那個揭穿你面具的人就是非常重視，關注，渴望瞭解你的人。如果有人說出了你不曾告訴別人的特質，愛好或者個性時，你會受寵若驚，甚至開始猜想那個人對你是否有興趣或愛意。
其實我也蠻可憐你的，你需要在14歲就面對如此的問題。你有可能有自卑感，無法肯定自己的成就，認為自己一事無成。其實父母離異對你這種想法有很大的影響。
此外，父母的忽略也是到你覺得沒有必要告訴別人真相。
我瞭解你的感受和處境，可惜我也無法自救。我只能說如果你能捱的話就繼續捱下去，說不定有朝一日身邊的情況改變，你對人生的看法也有改變；如果不能捱的話就找個你能信任的人傾訴。我知道你應該會對身邊的人都投不信任票，可是我覺得一位知己是解開這個枷鎖的終極元素。
所以儘量探索身邊的人，誰知道你的知己就近在咫尺。
2樓：匿名使用者
現實和我們想要的差距很大.還有很多方面的壓力如感情.事業上面!
當一個人消沉的時候應該怎麼辦？
3樓：夢中夢本無夢
消除迷茫消沉情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
4樓：匿名使用者
看一些積極的書或者電影，可以找一些樂觀開朗的朋友聊聊天，多想想好的方面
5樓：孩紙說愛就愛
嘗試聽一下一些舒緩的鋼琴曲吧,或者是自己喜歡的歌,很有效哦!人總會有意志消沉的時候,不要這麼輕易灰心呀,把你不開心的煩惱向你信任的人傾訴一下,或許他/她會幫到你啊
6樓：思咖樂兒
要儘量的轉移注意力，一樣東西，如果你太想要，就會把它看得很大，甚至大到成了整個世界，佔據了你的全部心思。我的勸告是，最後無論你是否如願以償，都要及時從中跳出來，如實地看清它在整個世界中的真實位置，亦即它在無限時空中的微不足道。這樣，你得到了不會忘乎所以，沒有得到也不會痛不欲生。
7樓：絕戀蝶殤
找點事情做，忘記消沉的感覺……
我一般是玩玩遊戲，或者繡繡十字繡……
8樓：匿名使用者
聽**，去散步，看電影，和朋友出去玩。。。。。。。。。。要不就睡一個覺，做一下白日夢啦
9樓：破碎le戰槍
1.象你的好朋友訴苦，以緩解心裡的壓力
2.你要是不好意思的話可以玩玩遊戲或者看看開心的電影逸緩解心理的壓力，長時間消沉的人容易的憂鬱症。
樓主不管為了什麼是事都要退一步海闊天空。
10樓：景色流沙
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
11樓：匿名使用者
做點開心的事情。玩遊戲。聽歌
12樓：南城阿勾
你們講的這些大道理只是在證明道理，然並卵的。
為什麼一旦喜歡一個人就會覺得自己不夠好
13樓：匿名使用者
沒有比較就沒有鑑別，在比較中能發現自己的不足，是有自知之明的。慢慢改變提高。
14樓：匿名使用者
因為怕自己不夠好，
不夠讓對方滿意。
其實，大大方方最好不過了。
15樓：匿名使用者
因為想在對方面前展現更完美的一面，覺得對方值得最好的，所以想把自己變的最好。
16樓：藍色怪獸吃香菇
因為你太喜歡你愛的人了，覺得他**都好，會覺得你愛的那個人比你自己好
17樓：匿名使用者
什麼方面的不好？心裡還是身體？
18樓：匿名使用者
對自己不自信的表現~要認識到人無完人，缺點多多少少都會有點的~無傷大雅就好~
感覺自己很消沉，對人很淡漠，對誰都沒有感情，這是為什麼。
19樓：匿名使用者
事實上，像上面很復多大哥一直在談論制，人的情緒和個性是天生的。你覺得「沒有感覺」，是因為灰色經歷過了，所以你是有意還是無意，壓抑自己的情感，無論你是太年輕，沒有自己的親身經歷人生的跌宕起伏。
拾起信心，勇敢地走在它之前！多溝通，多與你的父親相處，做你想要的東西，是應該做的。只要保持積極的態度，並繼續採取主動，實現人生的真理，以及各種生活經驗，我始終相信你的靈魂慢慢長大。
相信自己！什麼困難不能改變！
20樓：月島星琉公主
你以為就你一個人來是這樣的麼？源
像你這樣的人到處都有bai呵，
21樓：匿名使用者
自閉和兒時的經copy
歷有關，讓你對人產生不信認感。不用強迫自己做不想做的事，你現在重要的是把心開啟，去接受別人。人有很多種，但好人還是存在，只是現今這個社會大家都為了保護自己，而不得不把心收起來。
我也有過低落的時候，但如果永遠以悲觀的心態看世事，所有的事都會向壞的方向發展。所以希望你振作，走過低谷，也會有陽光。
22樓：稀落明天
生活中的一切都是兩面的，換個思路，換個角度，你會看到不一樣的生版活。
樂觀可權以改變命運的坎坷，不要每天被煩惱壓迫，聽聽**，看看書，去健身房做運動，都可以領你身心放鬆愉快。只知識多了，閱歷豐富了，記住，這是生活多磨難，而你卻走下去的報酬。不要一味的埋怨，這是最浪費時間的事情，捉住現在，充實自己，你的生活可以更陽光！
23樓：匿名使用者
你現在沒有親情也沒有愛情，沒有任何牽掛與約束，你很自由。你可以去任何想去的地方，做任何想做的事，你在哪家就在哪。世界很大，而且你有機會去欣賞它的美麗。
24樓：匿名使用者
這是你自己的心裡壓力吧！家庭生活事業多給你帶來了一定的影響！你已經發現了自己的不足，就應該試著接受這樣的事實，而不是一味的消沉下去！
相信明天會更好！有些事我們不能過改變，但可以改變自己！試著接受這一切用平常心去面對！
放開點生活還是美好的！
25樓：匿名使用者
每個人都有一段不正常期！表現有很多種！就看自己剋制了！！
26樓：匿名使用者
我也是 覺得活著真累 還沒有意義，但是人也要好好活著 那樣才對得起自己
27樓：哲理人生
嗯 你是大人了不要給自己增強心理上的壓力 你應該不應受到那些影響自己 平凡最好 多交朋友多溝通 不要壓抑自己
28樓：匿名使用者
缺乏專注力，嘗試著找自己喜愛的一項運動去運動運動，希望對你能有所好轉！
29樓：smile紫竹壇
我覺得你應該多加入一些活動，增加自己交流的能力，改變一下自己的性格。
30樓：
多參加社交活動，多與人交流，不要老是呆在自己的小天地裡面
31樓：瑲釉寫情術
可以想些以前開心的事 或者，聽聽**，看看書，去健身房做運動都可以哦
32樓：小逗麼麼
想那麼多幹嘛？ 玩啊 ！
當一個人意志消沉的時候該怎麼辦？
33樓：簡單分享點事兒
有時候，我們難免會進入情緒低落的狀態，感到自己意志消沉，辦事力不從心。這或許是因為外界因素的干擾，也可能是因為內心的過度焦慮。這時候學會調整自己的低落情緒尤為重要，及時調整狀態才能讓我們更好地恢復工作和生活。
那麼，我們該如何調整低落的情緒，讓自己從意志消沉的狀態中走出來呢？
一、唱歌，發洩。
唱歌是我們調整情緒的潤滑劑，即使你五音不全，你依舊可以通過唱歌來表達情緒，尤其是那些需要用嗓子吼出來的歌，特別能給人一種發洩的感覺，唱完後倍兒爽！如果你也情緒狀態不佳，建議你也去ktv唱唱歌，保證心情會有所好轉。
二、吃甜食，填補。
據科學研究表明，在情緒低落的狀態下，吃一點甜食能很好地調整這種狀態，讓人的心情漸漸好起來。因此，如果你情緒不佳，可以適當買點甜食填填肚子，吃著那美味的冰激凌和蛋糕，相信這種美好的味覺體驗會慢慢填補你內心的小小空缺。
三、運動，思考。
以前，每當我情緒糟糕的時候，我都會去操場跑個5圈。跑著跑著，身體的運動和活力漸漸使大腦變得更加清晰，不知不覺更加理性起來。情緒的不好在汗水中發洩掉，而腦海中不論是對難題的處理，還是對未來的思考，都更加清晰可見，這對意志消沉狀態尤為見效。
四、看劇，轉移。
如果你情緒狀態比較低落，建議你在朋友的陪同下，選擇幾部喜劇片看一看，用喜劇片的歡笑來調整轉移情緒。一笑過後，你的情緒低落狀態就能得到較好的調整，對糟糕的事情也更能看得開，也就不那麼意志消沉了。
五、睡覺，緩解。
很多時候，我和我的小夥伴會驚奇地發現：我們前一日還在爭吵慪氣，但是第二天睡醒後，就是新的一天，前一日的情緒就被慢慢緩解了，可以說睡覺是很好的情緒緩解方式。如果你也感覺情緒狀態很差，那麼適當睡眠舒緩一下不穩定情緒吧。
希望上面幾個小建議，能幫你調整低落情緒，儘快走出意志消沉狀態。願你每天開開心心，同鳥兒般飛翔，同魚兒般遨遊。
34樓：叫我啊哥吧
如果一個人意志消沉，長時間萎靡不振該怎麼辦，怎麼補救？
首先要明白他為什麼意志消沉，長時間情緒低落的原因是什麼。有些人意志消沉是因為失戀，其實失戀造成的影響有限，除非是以前愛的很深刻，兩個人互相愛的難以忘懷才會有這樣的感受，經歷分手的原因讓他產生難以釋懷，或者對自己上一段感情的十分重視才會產生長時間生活或者工作學習態度的意志消沉。
解決失戀帶來的意志消沉的方法有很多，主要是要讓自己變得充實，多讀書。多找一些自己喜歡乾的事情比如聽**或者是在工作上付出自己的大部分時間，讓自己花更多的精力在工作學習。再或者就調整自己，開始一段新的感情，當然新感情不能著急，要珍惜自己的感情，認真分析自己上一段感情的視為原因，尋找適合自己，會長久的女孩來慢慢了解對方，學會珍惜別人。
還有的人情緒低落大多是經歷事業或者是工作的不順，比如大學生畢業，畢業就意味著失業。有些人不願意吃苦，畢業那麼就還徘徊在考研，考公務員，三支一扶考試中，學習也不努力，畢業那麼久一事無成。還有些人陷入人生的迷茫階段，找不到自己人生的出口。
解決這一件事可以去嘗試著走出去，去多看看傾聽別人的意見。或者去找一份自己喜歡，適合的工作先做著看，嘗試等待新的機會。這一條補救的方式還是要充實自己，讓自己的生活變得豐富一點，讓工作或者是學習來充實自己的生活，不要整天不明不白的虛度時光，渾渾噩噩的過每一天，我們要珍惜自己的生活，珍惜時間，積極應對人生遇到的不開心事。
還有一部分人是因為家庭的阻礙，跟家裡麵人關係岌岌可危，或者是自己滿懷期待，但家庭總給自己帶來負能量。這些都會令人感到失望，負能量滿滿。遇到這樣的事情，可以嘗試放下現在遇到的不開心，負能量，既然現實已經無法改變，還是要選擇坦然去面對。
少一些攀比，多一些珍惜，珍惜當下的生活，家庭，愛自己的父母，愛姐弟，選擇多一些溝通和交流，會把大家的關係變得融洽，遇到事情還是要選擇區解決，而不是去逃避。如果家庭給自己帶來那麼多負能量，有些時候還是要選擇看開一點，不要太糾結其中。
為什麼會喜歡人，為什麼會喜歡一個人
生活全知了 首先，喜歡一個異性，您一定會向對方證明，我是最優秀的 其次，不管別人感覺她怎麼樣，她在您的眼中永遠是最好的 最後，她開心您也高興，她不開心您也不開心，情侶的心靈是互通的。總而言之，喜歡的感覺是甜甜的，就像蜜糖吃在嘴裡。 兩性心語錄 喜歡一個人會有這5種感覺 各處綻放的花朵 愛一個人最公認...
喜歡人為什麼會傻，喜歡一個人為什麼會傻？
丁凌鴻 你說的這種傻可以理解為無所保留的投入，付出和愛。在愛情裡面很多人為了愛是放棄自我的，對一個人的感情越深刻，行為也就越接近於人們眼中的傻。人們眼中不值得的事情，情侶間卻做的津津有味。在愛裡的人並不知道自己傻，人們往往看得見別人的傻，卻看不見自己的。 小狸狸公主 因為太喜歡，會盲目的愛，很多東西...
喜歡一個人是什麼感覺？喜歡一個人是什麼感覺？
感覺他 她非常帥氣 漂亮，並且一整天腦海裡都是對方的模樣。無論對方脾氣再差，都會覺得她性格溫柔，且善解人意。喜歡一個人，會想找對方聊天，不放過任何聯絡的機會。我不吃麵包，對麥田無動於衷，但你有金黃色的頭髮，麥田讓我想起了你，我甚至會喜歡那風吹麥浪的聲音。喜歡一個人的感覺，確實是件特別微妙的事情，他的...