1樓：匿名使用者
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
2樓：徘憂閣
我們在生活中遇到的各種情緒宣洩或反饋。
3樓：壞狐細嗅薔薇
你好。嫉妒就是人的一種慾望的表現。會羨慕別人擁有自己沒有的人或者事物。要消除這種心裡。採納一下吧，謝謝了。
4樓：念鴻飛
看到別人有的自己沒有又想是自己有讓別人來羨慕不去羨慕別人就不會妒忌
5樓：豬鼻子上看世界
嫉妒是因為你不自信，但凡自信些不會經常被這個問題困擾。凡事關注自己即可，不要羨慕他人，也不要和別人攀比，路是自己的，嫉妒能有什麼用？只要做事盡心盡力，相信自己是最棒的，就不會嫉妒別人了，到時候你會有另外一種感覺
6樓：劍智寧
害怕別人過的比自己好！
7樓：娛樂星星
是在自己不如別人優越而有了失落感時才會產生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種忌恨，是對無意或有意競爭者的一種仇恨心，社會上稱它為「紅眼病」。
如何消除嫉妒的心理呢？
8樓：杏壇內外
嫉妒心理對自己是有害的，應該儘量消除這種心理。那麼怎麼消除呢？
1、正確看待橫向比較。
沒有比較就沒有傷害，比較大致可以分為兩類：縱向比較，自己跟自己你，看看自己有哪些進步，這可以獲得幸福感，增強自己的進取心。橫向比較，與他人比較，找出自己的不足，明確自己的努力方向。
如果橫向比較後，見不得別人比自己強，那就會產生羨慕嫉妒恨，這樣的心裡一旦產生就會影響自己的心境，導致自己行為跑偏。因此，橫向比較時要明確自己的差距，並探尋自己趕超的目標就可。
2、做好自己才是最重要的。
人歸根結底是個獨立的個體，活出自己的精彩才是最重要的，才是對自己人生的最好負責。與其在嫉妒中鬱鬱寡歡，不如在奮鬥中成就自己。
3、規劃好自己的人生。
嫉妒容易讓人產生不切實際的虛幻念想，期望一夜暴富、盼望三日升遷等，這些不切實際的虛幻念想必然打破自己的人生規劃。
立足自己的現實，制定自己的人生規劃，一步一個腳印地去努力，將使自己的人生日漸豐滿起來。
9樓：
嫉妒是由於別人勝過自己而引起牴觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心裡就酸溜溜的不是滋味，於是就產生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的複雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。
嫉妒程度有淺有深，程度較淺的嫉妒，往往深藏於人的潛意識中，不易覺察。如自己與某同學是好朋友，他的學習成績、能力等都較強，對自己的好朋友並不想加以攻擊，但在內心總有一點酸楚。而程度較深的嫉妒，會自覺或不自覺地表現出來，如對能力超過自己的同學進行挑剔、造謠、誣陷等。
嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。
嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設法阻止別人的發展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不願與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關係氛圍，你會感到孤獨、寂寞。
如何克服嫉妒情理呢？
1.培養豁達的人生態度，心胸開闊，要懂得「天外有天，人外有人」，「強中自有強中手」，這是客觀規律。
2.轉移注意力，給自己一個不嫉妒的理由。
當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。因此，積極參與各種有益的活動，努力學習，勤奮工作，使自己真正充實起來，那麼，嫉妒的毒素就不會孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。
3.看到自己的長處，化嫉妒為動力。
一個人在嫉妒別人時，總是注意到別人的優點，卻不能注意自己比別人強的地方。其實任何人都有不如別人的地方，當別人在某些方面超過我們時，我們可以有意識地想一想自己比對方強的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復到平衡的狀態。
總之，對別人產生了嫉妒並不可怕，關鍵要看你能不能正視嫉妒。你不妨借嫉妒心理的強烈超意識去奮發努力，昇華這種嫉妒之情，把嫉妒轉化為成功的動力，化消極為積極，超過別人！
10樓：匿名使用者
其實有嫉妒之心如果能鞭策自己好好努力，說明自己還是有努力要過好生活的積極向上的心態，還是要正確認識自己的嫉妒之心是從何而來，同時還要想想自己的優勢，不能總是放大別人的優點，放大自己的缺點。有時候自己在某些方面確實沒有其他人有優勢，也不一定非要嫉妒她，因為她擅長不是你擅長的，但是你一定也有擅長的領域但是並非是她所擅長的，所以應該找到自己擅長的行業，發揮自己的優勢，這樣一方面可以幫助自己找回自信，另一方面也可以幫助自己消除嫉妒之心。
當然也並不能說完全盲目自信，首先還是要對自己有一個正確的認識，每個人都不是完美的，但是個人覺得認真努力生活的人，都應該值得被尊重。另外也一定不應該看不起任何人，每個人的人生都是有他精彩之處，更不能忽視了每個人的努力和付出，不應該因為他學歷低、個子低、長得不好看就認為沒有什麼可自信的地方，不管聰明與否，最重要的你應該看到別人的優點，而不僅僅只是看到別人的缺點。
不能過於嫉妒他人，也不能瞧不起任何人，應該學會看到別人的優點，學習別人的優點，樹立正確的人生觀，價值觀，正確認識自己，接納自己的不足，找到自己的優勢，發揮自己的優勢。每天努力一點點，人生只有一次，怎麼過都沒有絕對的對與錯，但是還是要不要讓自己後悔，抓緊時間充實自己，讓自己的人生變得更有意義。
11樓：您的呢
首先，要正確看待朋友的優點，我們要明白每個人都有自己閃光點，你身邊的朋友很優秀的話，你要感到高興，與優秀的人同行，你自己也會在各方面得到提高。或是說，你和優秀的人走在一起，說明你也很優秀。
其次，我們要善於發現自己的閃光點，我們每一個人都很優秀，但是優秀的方面可能不太一樣，所以找到一個平衡點，去發現自己的長處，將其放大。當你自己也閃閃發光時，你得到的讚美就會越多，嫉妒心也會減少。
12樓：匿名使用者
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1、不要和別人比較，和自己比較。
這一點說起來容易，做起來難。我們和別人比較的習慣，大多是從小養成的。在我們小時候，常常會聽到父母提到「隔壁家的誰誰誰」，這個「隔壁家的誰誰誰」成了激勵我們前進的動力，但也讓我們養成了喜歡和別人比較的習慣。
其實，更正確的激勵我們前進的方式不是和別人比較，而是和自己比較。如果今天的自己比昨天的自己進步了，明天的我又比今天的我好了，我們就應該感到快樂，因為我們正在向著自我實現的路上不斷前進。
2/52.讓自己擁有恰當的自信
自信是一種寶貴的品質，是擁有健全完善的人格心理的表現。其實無需給它加上修飾詞「恰當」，自信本身就是種恰到好處的表現。如果自我感覺過分地好，是自負；當對自己嚴重缺乏信心，則是自卑。
只有當我們擁有恰當的自信時，才既不妄自尊大，也不妄自菲薄，對人也才能不卑不亢。如果太自負，會愛炫耀，總是看不慣別人。如果太自卑，會懦弱膽小，並且容易嫉妒。
要想消除嫉妒，就要學會自信。
3/53.學會感恩
人有時候就是很奇怪。當我們嫉妒時，我們不在自己的所有中尋求快樂，卻在別人的所有中尋求痛苦。而且，當你嫉妒的物件還是一個喜歡炫耀的人時，你因嫉妒而產生的痛苦感可能更強烈。
那麼，我們又何必庸人自擾呢？想想我們自己擁有的吧。當然，你不用去找你擁有而他沒有的。
你就關注於自己所擁有的並且讓你自己感到幸福的元素（我相信一定會有的），然後真誠地感激和珍惜這些你所擁有的，你就會感到很幸福，然後自嘲地笑笑「我以前怎麼那麼傻」。
4/54.對別人發生興趣以及互助合作
這是alfred adler在他的著作《自卑與超越》中提到的核心觀點。很多品質都是相互關聯，有因果關係的。要做到對別人發生興趣以及互助合作，首先需要我們改掉和別人比較的習慣。
如果你喜歡和別人比較，當你看到別人比你優秀時，你會嫉妒；當你看到別人不如你時，你會驕傲。這樣你就很難真正地對別人感興趣。如果你能做到不和別人比較，用心地去學會對別人感興趣，你就能真地和別人互助合作。
當你學會了真正地欣賞別人，你就能有更多的朋友，也就能獲得真正的快樂
如何消除嫉妒心
呼璇璣 嫉妒心理的化解 結合每一個人的實際情況，有意識地提高自己的思想修養水平，是消除和化解嫉妒心理的直接對策。伯特蘭。羅素是20世紀聲譽卓著，影響深遠的思想家之一，1950年諾貝爾文學獎獲得者。他在其 快樂哲學 一書中談到嫉妒時說 嫉妒儘管是一種罪惡，它的作用盡管可怕，但並非完全是一個惡魔。它的一...
如何擺脫嫉妒心，怎樣消除嫉妒心理
催紙煤和大家好 嫉妒就是對某些方面比自己強的人產生一種嫉恨。才華出眾的人可以招來嫉妒，相貌出眾的人甚至一件別緻的東西也可能招來嫉妒。嫉妒是青少年人容易產生的一種有害的心理狀態。說它有害，是因為它是我們在思想上 學業上取得進步的一大障礙，於已於人都不利。有嫉妒心的人，自己不好，也不許別人好。魯迅先生曾...
怎樣消除嫉妒心理，要具體的，不要大道理。
冷漠de黎明 您好！我已是古稀之年，僅僅從您的自訴還看不出您有什麼心理障礙，也不能得出心理不健康的結論。您對自己的心理狀況很關注，值得充分肯定 您能警惕可能出現的 嫉妒 心，也難能可貴 您的三條表現還不足以界定為 嫉妒 只能說明您的同情心還不夠寬廣，心理境界還不夠高。歷史上失敗了還能哈哈大笑的曹阿瞞...