1樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
2樓：因為愛情
心理**是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。藥物**和心理**是幫助焦慮症患者**的兩條腿，藥物**是雪中送炭，必不可少；心理**是錦上添花，會讓患者進一步**，也非常重要。
那麼，找什麼人做心理**最合適呢？
（1）精神科醫生 有一部分精神科醫生的特長就是心理**，找這部分精神科醫生做心理**最合適，因為這才是最稱職的心理醫生。其他精神科醫生可能特長不是心理**，但也可以做心理**，像支援**、認知**等等；
（2）臨床心理學工作者 比如醫院的心理**師等掌握臨床心理學知識的人。
適合焦慮症的心理**有：支援**、行為**、認知**、生物反饋**等等。
下面介紹一個放鬆**給大家：
放鬆訓練就是通過身體放鬆而達到心理放鬆，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反覆三到五次。也可以採用冥想法：
即有意識地想一件開心的事情，儘量真實而具體。過度緊張、焦慮時，先輕閉雙眼，全身放鬆，做幾次均勻而有節奏的深呼吸，反覆地自我暗示：「不要著急」、「放鬆、放鬆」，幾分鐘後，情緒就會平穩。
3樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
4樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
5樓：可蔓菁
不去想 該怎麼做就這麼著
焦慮症如何**比較好
6樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
7樓：匿名使用者
首先一定要到正規的精神專科或者心理科確定是不是焦慮症，因為現在很多人對看精神科覺得是一件見不得人的事情，需要糾正這種不正確的觀念；其次可以根據你具體的病情使用一些抗焦慮的藥物及心理**；如果是有明顯的誘因，效果應該是比較好的。
8樓：函凝昳
.以我的經驗看，不如花點錢找中歐國際青年心理機構的焦慮症諮詢師做**，他們**年輕人焦慮症是比較好的，如果自己**的話，找方法的時間會很久..
怎麼**焦慮症？
9樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
10樓：匿名使用者
建議您最好去找個心理醫生給您進行專門**，畢竟術業有專攻，每個人的情況都是不盡相同的，網路上的**方法不一定就適合您，而且您也沒說到底是什麼引起了您的焦慮心理，所以也沒有辦法給您進行心理疏導。
11樓：匿名使用者
焦慮症本身是屬於神經症的一個大的範圍。通常採用心理**和藥物**。1.
藥物**，由醫生根據患者病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮制定相關藥物**。2、心理**。心理**是指臨床醫師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫患關係，引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。
配合藥物**綜合應用，對於焦慮症患者可以起到很好的一個緩解作用。
請採納回答謝謝aqui te amo。
焦慮症怎麼**？
12樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
13樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
14樓：小花豹
焦慮症 很重要一復點在什麼呢制 放寬心態bai 別跟別人比du 跟自個比 只要你今天的我zhi
比昨天的我有一點進步
dao 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
焦慮症怎麼**？
15樓：職場心機婊
當你發覺自己得了「轉行焦慮症」，你知道改如何**嗎？
16樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
17樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
18樓：匿名使用者
焦慮症的話首先要忌菸忌酒，可樂和油炸食物等也是要忌的，在日常飲食方面要清淡，進食後不要馬上休息，在日常中要有合理的作息，希望對你有幫助。
19樓：彼岸
儘量放輕鬆、多出戶外活動、情況嚴重可以找心裡醫生聊聊、這種事可大可小、、
20樓：濟南神安諮詢
濟南神安醫院給我印象最深的就是醫護人員特別溫和，對咱們病患的態度很好
急！！得了焦慮症怎麼治？
21樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
22樓：匿名使用者
焦慮症不是病，只是思維陷入了一個怪圈走不出來了，需要改善思維模式！有個「辯證智慧心理諮詢」：能夠徹底改善思維模式，只有這樣想法才是正確的，焦慮症也就不藥而痊癒 ，在杭州，去搜搜
23樓：匿名使用者
選擇不上火的蔬菜和水果即可.
24樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
焦慮症。焦慮症怎麼**？
25樓：極樂勝境
朋友，你好，**心理精神類的西藥的***是非常巨大的，吃過的人應該深有體會，它只是暫時麻痺神經，讓自己的腦神經不那麼興奮，但是越吃身體越糟糕、腦力下降，反應遲鈍、記憶力下降，言語思維能力下降、精神恍惚等等問題。心理精神問題是心病了，心是一顆看不見摸不著的東西，怎麼可能通過藥物能**呢？也難怪吃藥沒控制好神經，一旦**，症狀更嚴重，更難以控制。
心理精神問題的人整天過著行屍走肉痛苦不堪的生活，藥越吃越難受，又不得不吃，因為找不到徹底解決問題的辦法，陷入絕望的境地中，內心和身體忍受著巨大的痛苦和求生不得求死不能的滋味不是正常人能體會的。但是我想說的是傳統心理學和精神病學沒能徹底解決心理問題，並不代表世界上就沒有方法可以徹底解決它，只是你之前沒遇到而已，一直在錯誤的方向前行。
世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理精神問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱症等等心理精神問題。通過網上聽課，跟著李嘉琪老師學習，真心相信照做，在短短的2年多時間裡已經徹底**了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，患病時間有多長，學歷高低、男女老少都可以徹底**。真的是不用吃任何藥物，沒有任何***，好了以後不會再**，當走出心理苦海後生活得比之前更加的健康快樂幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等錯誤的思想觀念，真正能幫助患者獲得重生。
目前世界上有幾億甚至十幾億的心理精神問題的人到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，甚至傾家蕩產，也沒找到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，看著真的是不忍心。我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理精神問題的人內心的痛苦，給你們分享的方向絕對是正確，而且是唯一正確的道路，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理精神問題真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理精神問題困苦中的人們早日擺脫痛苦。
願全世界所有心理精神問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
26樓：新鄉潘氏失眠
一、心理**
每個人都有糾結事情，想不明白的問題，理不清頭緒！矛盾糾結的心理，深深影響著焦慮症患者，科學心理干預是至關重要的！
二、陰陽平衡**
中醫講焦慮症和氣血津液臟腑陰陽有關，通過特殊手法的鍼灸和因人而異的辯證配方，達到陽能入陰，陰能斂陽，氣血充沛，臟腑協調，陰陽平衡，方能自然入睡，心曠神怡！
三、神經平衡**
焦慮症是由於植物神經紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損、失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡，起到**焦慮症的目的！
四、鐳射**
人的腦部有12根神經，其中d2、d3和d6是主管睡眠和情緒，通過針對性靶點**快速恢復紊亂神經功能，修復受損的腦細胞，真正的儀器**焦慮症！現代技術，**鐳射**！
五、中醫**
由精神神經科醫生親診，通調氣血，修復津液，滋補肝腎，疏肝理氣，解鬱安神，和胃健脾，平衡臟腑！因人而異的辯證論治！
27樓：小花豹
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害
28樓：釣娛
情緒的改變 當出現焦慮現象的時候，患者最突出的症狀是持久的情緒低落，往往都是表情陰鬱，無精打采，甚至還會哭泣。
29樓：廣州華興心理
焦慮症病人容易出現兩類邏輯錯誤：其一是過高地估計負性事件出現的可能性，尤其是與自己有關的事件；其二是過分戲劇化或災難化地想象事件的結果。有焦慮引起的肌肉緊張、自主神經功能紊亂引起的心血管系統與消化系統症狀。
建議到正規醫院做一個準確地檢查再做**
30樓：匿名使用者
中藥湯劑健腦安神湯可以**
31樓：震顫
放寬心態，去醫院檢查一下
青少年得了焦慮症應該怎麼**
32樓：匿名使用者
青少年是**焦慮症bai等心理疾病的du好時期，如發現有焦慮症zhi等症狀及時就
dao診，應該版
看心理醫生，如果不想藥物，也權可以機構，中歐國際心理諮詢更專業，再青少年方面，焦慮症時常是伴隨著抑鬱症狀的，醫院或者輔導都可以，焦慮症是對未來事情的不確定而恐慌，緊張，消除了緊張情緒焦慮自然就少了。
33樓：滄海浩波
如果有嚴bai重焦慮症除了去du
正規醫院看心理醫生zhi，醫生會根據你dao的情況用藥，你也回可以自我調節。
答焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
焦慮症如何治療，焦慮症的如何治療
焦慮症是神經症中相對 效果較好，預後較好的疾病。通常採用心理 和藥物 焦慮症 anxiety 又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮 generalized anxiety 和急性焦慮，即驚恐發作 panic attack 兩種...
如何治療驚恐焦慮症，焦慮驚恐症 痊癒
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 小周高等教育 答疑 1.自我刺激 焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。...
如何治療抑鬱，如何治療抑鬱焦慮症？
可能工作環境或工作強度增加，時間長了會影響人的情緒。現在生活的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，心情抑鬱。如何緩解和消除精神壓力呢？我就是這樣緩解工作壓力的，效果很好，希望一試。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。心情緊張的發洩方...