1樓：湛玉英揭俏
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記,而且忘記不是嘴上說說就可以忘記的，還要看看你是屬於哪種型別的人，如果你是感情繫的那最好是去找一種能吸引自己注意力的事物或活動之類去分散自己的感情波動；要不就去找自己的好朋友去瘋，去忘記自己的玩。最好不要去聽什麼情歌，否則自己將會適得其反。其他的型別的我就不知道了，什麼事情都得自己去面對，沒有人能在其中幫你，去走自己的路去吧。
只要自己曾經真心的在乎過，又怎麼會輕易就忘記，其實很多時候不要去做些刻意忘記的事情，你只需要更多的時間，相信時間會沖淡過去的一切。
2樓：鍾全婁卯
你想忘記的時候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘記，那誰也幫不了你，有些東西，你越是努力去忘記，越是說明你在意，當你不在意的時候，不需要努力也可以做到忘記……努力也改變不了什麼的話，就順其自然吧！！！我已經掙扎了近10年，卻也依然沒有找到遺忘的有效辦法，這樣以自身為例，是想告訴你，別浪費時間了，沒有東西可以幫助你忘記，你在尋找忘記的辦法的同時，正在加深記憶，這樣只會適得其反，所以，你還是順其自然吧……其實，生活中還是有很多美好的東西，等待我們去發掘；愛情，不是全部，試著轉移一下注意力，也許心情會好點，日子會好過點……很多人都陷進去爬不出來，而這個偏偏沒有解藥，必須承受；我總是隻知道開導別人，找不到自己的解藥；我都不知道自己上輩子對他做了什麼壞事，這輩子竟然這樣折磨我（怎麼努力都忘不掉），有時候我在想：也許上輩子我也這樣折磨過他於是，我好過一些了
，如果實在想不通的話，你也這樣想吧！或許會舒服點……
3樓：憑實陀雪
經歷過就不可能忘記。我們只能做到有選擇的回憶。開啟另一扇窗，你會看到不同的風景。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
4樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
怎麼忘記一個人
5樓：懂愛情感
1、別告訴自己想要忘記
不去想著遺忘一個人，那麼就不會想起~ 當你想要忘記一個人時你肯定無法忘記 甚至你根本不可能忘記，你只是給自己一個理由罷了。不要總想著去忘記她每次想著忘記她的時候是你記得最深的時候！
2、 時間最好的良藥
時間是最好的遺忘劑。所以，如果真的沒辦法忘記對方的話，那麼不要緊，將這些傷痛和美好都交給時間吧。時間總能讓我們忘記滿滿的一切回憶。
3、 別閒著
如果你想起對方了，那麼不妨想辦法轉移自己的注意力吧。比如說可以在想起對方的時候，去看看書，或者看看電影，或者找朋友出來逛逛街，或者去健身，或者去發展自己的其他興趣愛好都行。反正只要能轉移你的注意力就好。
人一旦閒下來就會開始胡思亂想
4、 忘不掉就埋在心裡
忘記一個人太難了，時間又長又苦。喝再多酒，抽再多煙還是會壓不住心裡的想戀。忘不掉就埋在心裡，喜不喜歡自己知道。想想ta對你做過的傷害也許就沒那麼愛了吧！
愛上一個人很簡單，忘記一個人卻很難！所以此生請愛一個人值得愛的人。
以前的車馬很遠，書信很慢，一生只夠愛一個人……只是如今不夠了。
你要的我給你了，我要的一輩子呢？
6樓：濤濤不倔
不要試圖去忘記，就像人家給你說不要想大象，你肯定會想大象的，所以呢這樣做吧
第一，轉移注意力，人其實說白了是由24小時組成的，想人的時間多了，那做其他事的時間就少了，所以儘量讓自己忙起來，不管狀態好不好都要忙起來，這樣就會轉移注意力了，慢慢這個人就會淡出你的生活。
第二，時間，時間真的可以消除很多事情的影響，這個人在當下可能對你很重要，但當多年後可能你會覺得自己很傻，或者很幼稚，所以需要時間的沉澱，一個人沒有時間的積累是很難成事的，所以靜靜地做其他事情，時間很快就會過去的，耐心等待。
第三，錨，這個東西每個人都要有，這樣不管發生了什麼事，天大的事（父母突然去世等等），只要這個錨在，你就會過去，這個錨可能是信念，可能是那個他，也可能是一種興趣，只要錨在，真的會挻過去，其實這個可能人到一定年齡段或者發生了變故才會體會到這個「錨」，這個錨會讓你對生活充滿希望，即便是一直哭著也能活下去，這個作用可能遠大於忘記一個人，所以找到自已的錨吧，一個不行就多找幾個，總之錨在，人就會變得從容，堅定，有毅力。
最後呢，樓主只說了忘記一個人，其實有點大，不要把自己和對方經歷的事情想的多偉大，真的沒那麼大，這些經歷的事情都很小，沒有什麼大不了的，該吃吃，該喝喝，啥事別往心理擱，就這吧，希望能幫到你。
7樓：十里亭蘭
忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡
8樓：娛圈
順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
9樓：來自九阜山豐盈窈窕的草莓
感覺喜歡一個不喜歡自己的人，然後忘掉他，有種報復他的感覺 然而最終報復的還是自己
看我有多喜歡你 然而你一點也不喜歡我 我現在不喜歡你了 你看 那咱們扯平了
其實別人並不在乎你
10樓：匿名使用者
轉移注意力 放鬆心情 或者痛哭一場就會淡很多了其實忘記還不如緬懷回憶美好的時光開心點 靠時間淡化不能從根本忘記只會留下遺憾面對才是真正的忘記
11樓：匿名使用者
忘記是忘記不了的。當然另一個人進入你的心裡，會減少想的次數。
12樓：
忘記一個人最好的辦法是分散注意力。找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。
13樓：匿名使用者
時間是最好的良藥，你現在正處於剛剛失戀的狀態，你心裡全是回憶剛剛過去的時光，你現在需要全身心投入你的工作中，或者換一個環境，然後慢慢的讓時間來改變一切吧不要強迫自己，一切都會重新開始，祝福你有一個美好幸福的明天
14樓：醉與山嵐一杯酒
即使將有關於那個人的一切都刪除掉，也刪除不了腦海當中的那個影子，所以忘記不如釋懷。
15樓：來自龍眠山眉目疏朗 的天空
讓自己忙碌起來，投入下一段感情，做一些有意義的事，時間可以淡化一卻。
16樓：往事如楓
時間是最好的良藥，時間過去了，那麼你就有可能會忘記了，還有一個就是轉移注意力，可以把時間放在唱歌，看書上，轉移注意力，這樣將會很快忘記一個人，還有就是談一段新的戀情，這樣也能快速忘記一個人！
17樓：匿名使用者
時間就是最好的藥
怎麼忘記人，怎麼忘記一個人
該不該忘記，只有你自己才知道，其實我和你一樣，也不知道該怎麼忘記一個人，但是我在別人的空間看到過這樣一段話，希望你看完之後能有所收穫 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用.你說是嗎？有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒...
怎麼忘記人，怎麼忘記一個人
聽了你的訴說.我也為你難過 你這麼深愛著他.而他現在卻這樣對你 原來那麼多的承諾.都忘得一乾二淨 我想你也不必要為他過份的傷心 其實要忘記一個人說難也難.說不難也不難 只要你對得起別人.對得起自己的良心 你可以問心無愧了.何必非要吊在那顆死樹上呢要知道天下都是痴心女子薄情郎啊 儘快找一個.忘得快一點...
怎麼忘記人，怎麼忘記一個人
沒什麼技巧 需要時間 你還記得小時候，失去最愛一些東西，傷心的情形麼 估計很多都想不起了，大概身邊親人有的記得，開玩笑提醒，你或許會記得很模糊的畫面，或許根本就想不起來 時間太久，不想忘記也忘了 不過，忘記的過程，也需要你自己努力 第一，絕對避免處境生情 如果想好了，真的要從新開始，那有關能想起他的...