怎樣調整心態,總是那麼多的不順心

時間 2022-06-30 14:20:08

1樓:

學會調整情緒,儘量往好處想,很多人遇到一些事情的時候,就急的象熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難.其實只要把握好事情的關鍵,把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘.遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!

保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心,讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態,只有保持良好的心態,才能讓自己心情愉快!

2樓:金龍毓賢

有可能是把不順心的心態擴大了。其實,如果遇到不順心的事,首先看是主觀原因還是客觀原因。主觀的,要以客觀的心態去評價,分析,找出原因所在,然後解決問題;如果是客觀的,那就只有接受了,然後就是在此事中吸取經驗教訓,以防重蹈覆轍。

其實,任何事都不要看得那麼重,快樂悲傷都是過,為什麼不選擇快快樂樂的過呢?人生苦短,何必自尋煩惱呢?記住:

無論如何,明天就是另外一天了!!!

3樓:劉語

找到合適的「發洩」方式,或運動,或泡吧,或喝酒或睡覺,不過我覺得最合適人性的是和好朋友們好好談心(注意,是好朋友),敞開胸懷,別把不開心的事情壓抑在心裡,抒發以後,你很快就能開心的投入新的工作和挑戰

當然,如果實在沒有好朋友或不方便和周圍的朋友說,可以試著上網和q友或者心理醫生聊聊

4樓:南陽勇仔

首先要肯定一點,人生不是總是順利也不是總是不順利,只是一時的,都會過去的,冬天過後,大地回春,擺正心態,樹立自己的目標,近期的和長遠的,為之而奮鬥,每天鍛鍊下身體,身心會感覺不一樣,比上不足比下有餘,這樣你會感覺你還是幸福的,祝福你,相信自己!!!

5樓:44麥穗

怎麼說呢,主要還是比較的事情,當你遇到不好的事情的時候,比應該想想你開心的事情;凡是雲淡風輕一點,你就能放開一點,人生短短幾十年,當你遇到 不開心的事情,你應該警示自己:已經到最低谷了你還有什麼更糟的事情回發生呢?,當人生不能往下發展的時候你就只能往上走了

6樓:塵煙過鏡

每天晚上睡覺之前回想一天之類3件讓你感到幸福的事情,剛開始可能覺得沒有,但你要仔細想想,比如即使是別人的一個微笑也可以算是件小小的幸福。有時間,還可以記在本子上,這樣堅持一個月下來,幸福感就增加很多! 我試過的,確實心態好很多了!

你可以試試

7樓:龍馬精神

一個人感覺是否順心,關鍵是將自己目前的狀態在與什麼人或者什麼事在比較。因此人有時不僅僅要向上看,發現自己的不足,增加自己的工作動力,有時也要向下看,從而發現自己的成功之處,使自己能夠享受相對成功的樂趣。

8樓:匿名使用者

送你一句話,你若講過去抱得太緊,怎麼騰出手來擁抱現在;讓過去過去,讓未來到來!快活是自己的事情,只要願意,你可以隨時更換手中的遠控器,將心靈的視窗調劑到快樂頻道。 諒解別人,是對自己的最好方法。

由於開釋了自己,才能有健康自由的心態。

9樓:匿名使用者

聽聽**,放鬆放鬆。多和朋友在一起談談心,把煩惱和憂愁都發洩出來

10樓:匿名使用者

多做戶外運動,聽聽輕快的**,經常和朋友聊聊天,在不就去沒人的地方大喊幾聲發洩一下!

11樓:邢文彪

萬事想開點,不要極端,積極樂觀點。遇到不順心的經常換換思考方式。

12樓:

因人而異。具體看你是哪方面不順心?家庭?工作?愛情?朋友?找些自己感興趣的事情可以轉移注意力,暫時性的緩解不順心。。不過不是長久之計。

13樓:匿名使用者

暗示自己是最好的辦法,就不停地告訴自己,沒什麼關係,沒什麼大不了的之類的,會有用的

14樓:匿名使用者

調整到陽光心態 樂觀點 把心態放平 把不順利的地方當成磨練自己的機會

15樓:銀瑞陳

遇事淡定從容,任何事情總有解決的辦法,頭腦要冷靜清醒,想最好的辦法解決問題,煩是解決不了問題的!

16樓:滾滾黃沙

生活中有很多不公平不順心的事,這是很正常,如果總是公平、順心那才不正常呢。不能總看到自己,走出來看看這世界、這社會那些最低層的人的生活,你就知道怎樣去調整自己的心態。

17樓:匿名使用者

看看書,聽聽**,最好看看旅遊的書,讓自己心胸開闊點!

18樓:

用積極的心態創造人生:再煩:也別忘記微笑;再急:

也要注意語氣;再苦:也別忘記堅持;再累:也要愛自己。

並不是因為所愛就要擁有,而是擁有的一切都要好好去愛。記住,哲人無憂、智者常樂!.

19樓:匿名使用者

遇到不順心的事,運動是最好的解憂辦法,累到大汗淋漓,到頭就睡,啥也不會多想。

幹什麼事情都不順心的時候該怎麼辦,怎樣調整心態

向朋友或家人傾訴,或看看搞笑的電影或書,或找個無人的地方大叫,或做自己喜歡做的事,好好發洩一下。 智寄南 先不要強迫自己做自己不願意做的工作,靜下心來。休息一下,聽聽歌,玩會遊戲。過會就好了 讓自己好好休息一下,出去放鬆一下,可能跟你的心態也有關,一切都會好的。 找個傾訴的物件聊聊,做下自己喜歡的開...

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