1樓：只死你
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：
回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情! 真想揙一頓第一次說這段話的，什麼問題都看到這段話
2樓：手機使用者
後悔也沒用，不如就笑著接受吧，如果是不好的事，那就想辦法減輕一下，減輕一點就算一點吧，不用太過於自責，算是獲得經驗吧，下次就會注意了
3樓：沉默小壞
就不要做了呀,只是決定還沒做呀
4樓：海綿38寶寶
後悔了也解決不了什麼 後悔藥買不到啊
常常做完一件事後又特別後悔，怎麼辦？
5樓：化龍成精
千萬不要後悔，後悔之後就會想把結果掰正，結果越掰越歪。最好是先想好了再做。
6樓：天蠍座的凌羽
那麼 在做的時候
一定要想清楚
是否這樣的結果
你是能夠接受的
7樓：了了了
那你就告訴自己世界上沒有後悔藥，你所選擇的就是最好的。
8樓：香港保險
鑑定信心。總結經驗，以後改進。
9樓：lele987654的家
一般這種人可能不是靠理智做事，而是隨感覺做事才有可能出現
10樓：小鳥的鳥
開玩笑就是喝點酒！！
認真點就是，你也不要太在意，因為90後這幾代做什麼事都沒有先想清楚的打算。這是個人習慣。沒覺得什麼不好！
往好地方想就是自己是外向性格！從不遮遮掩掩！但是不好的地方是容易得罪人！
如果自己覺得必須改正的話！和自己以外的人多交流！切記是有目的的交流！刻意讓自己有一段思考的時間！
慢慢來吧！其實大多數的人都會有你這樣的想法！
11樓：布魯布魯
隨心而動，隨運而行！
如果你做了一件讓你很後悔的事會怎麼辦？
12樓：s親友團
首先要知道一件事情，世上是沒有後悔可吃的。 所以我們一但做了後悔的事情時，就只能想辦法去彌補了。 當然也得視事情的後果而定了， 如果對自己人生或者家庭沒什麼太大的影響大可不必太在乎了，因為誰都會做過後悔的事一件件彌補那豈不是自尋煩惱啦！
如果這事令你愛人傷心了，你可以告訴他當時你是多麼的無奈，多麼不清醒，多麼的身不由已。戀人是須要哄的！別吝嗇你的口水， 船到橋頭自然直。
開始可能難以啟齒，說著說著就能找到「論點」了。 呵呵！沒辦法，戀人的天性嘛！
13樓：律丶
爭取不做下一件後悔的事……
14樓：手機使用者
我寧願選擇遺憾，也不要後悔。 遺憾是因為失去的是美麗的東西。 而後悔是憎恨可惡的東西。
我選擇後者。現實生活中的我，也經歷了這樣的選擇，我不後悔今天的選擇。遺憾最起碼還有留有回憶，越是得不到的就是最美的，留一份美麗永遠在心裡吧。
15樓：悠悠__跲
在做事情之前務必考慮清楚，竟然都已經做了，後悔也沒有用，面對現實，如果你的愛人很愛你應該懂得理解你，因為愛情需要靠彼此相互理解、關心、包容！
16樓：◤虍
即然後悔了就想辦法彌補，以後不在做讓人後悔的事了，錯了一次別錯第二次就行，相信你愛的人也會體諒你的
萬一做過一件事情之後後悔了怎麼辦？到底該不該挽回？
17樓：十妞
既然你都後悔了,當然要挽回了,難道你希望後悔一輩子嗎
18樓：__婊
後悔就去儘量挽回...但是如果挽回不了就只能用心的去彌補
如果有一件事，你非常後悔，卻又無法挽回，而且還放不下，應該怎麼辦？
19樓：花花世界
聽聽歌，喝喝酒，放空自己，尋找新的自己，你就知道沒有什麼過不去，多大事啊，是不是傻.
20樓：玲
世界上哪有什麼後悔藥呀。
做了決定後悔了怎麼辦
如果你做了一件你很後悔的事，但已經無法挽回了，我該怎麼辦呢？
21樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
22樓：匿名使用者
杯子害怕寂寞，被人到進了水，滾燙的水，杯子想這就是戀愛的感覺，水變溫了，杯子很舒服，想這就是生活了得感覺，水變涼了，杯子很害怕。也許這就是怕失去，水變的徹底涼了，杯子還難受，想把水到掉，水終於被到掉了。杯子很舒服，但杯子也掉到了地上。
摔成了一片片的，杯子發現每一片上都有水留下的痕跡。它知道心裡還是很愛水的，它想完整的在愛一次水那是不可能的了，難道只有失去才懂得珍惜嗎/好好珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去的時候在後悔，那就什麼都無法挽回了
23樓：匿名使用者
失望是一種成就
失望是什麼 是悲傷 是心碎 是難過的感覺 是當你用心專注做某件事物時失敗的感受！在我們一生中有很多讓我們難過的事 考試沒有通過 朋友的欺騙 心愛的人背離自己而去 他們都讓我們不同程度的體會了失望悲傷的感覺 它總是一個讓人悲傷的詞！在我們的慾望中 得到理想的東西就意味著我們開心 快樂！
一開始留意它們時 我們選擇了要努力得到的東西 我們有了願望 當我們為它努力時 我們充滿了希望 可是 當我們發現 我們努力後沒有換來自己的願望時 我們失望了 雖然失望的感覺讓我們心酸難過 但 你已經不會因沒去努力而遺憾了 要知道成功不是一次努力就可以得到的 不要放棄 相信自己 成功可能只是時間問題！ 人一生中可以悲傷 可以失望 可以絕望 但 絕對不可以悔恨和遺憾 受挫折時 因勇敢面對 不可以沉默 時間會讓沉默永遠腐朽下去 不再沉默中爆發 就在沉默中消亡 沒錯 願望可讓我們產生希望 希望可讓我們感到失望 失望能讓我們慢慢絕望 但 如果沒有為願望努力 我們就沒有任何的指望 努力過的人就算絕望也不愧於自己 可是在選擇中徘徊和沉默的人早已沒有了希望 連死心的絕望都得不到 只會因流逝的時間 帶著悔恨和遺憾離去。
當你心酸的失望時 不要沉默在自己傷感中 要知道 時間是個魔鬼 沒有努力的拼搏 不會有任何的指望 敢於努力拼搏 就算絕望了 也會問心無悔 成功並不意味著成就 但...失望 卻是一種成就！
注：本人支援發表此文章 得積分是一個方面，但更希望可以給所有人解除心理上的問題！ 發表時請保留原版文章 在結尾保留 --人間柯南-- 以保證對原作者的尊重！
24樓：匿名使用者
既然無法挽回,後悔有什麼用呢?
不過可以選擇道歉,正確面對自己的錯誤
展望未來,看準明天......
25樓：匿名使用者
不再去想，只能讓自己不要再犯同樣錯
想做一件事情，但是沒有做決定的勇氣，能體會嗎
所謂的勇氣 主要 於自身的價值觀，當你認為是對的，做了一定會帶來好的收益，你不可能會沒有勇氣 所以做任何一件事情，總是需要幾個方面的考量，是不是符合自身的價值觀。有沒有豐富的知識作出準確的判斷，包括有沒有足夠的能力實施好計劃，有沒有評估過程中意外的風險，最主要的是，你能不能承受失敗帶來的打擊?當一切...
在一件事情無法決定猶豫不決的時候應該怎麼辦
去想如果選擇的話，最壞的結果是什麼樣。如果最壞的都可以承受，就選擇吧，最壞的都可以承受還有什麼好怕的呢？打字不容易，感覺ok就給個好評採納吧，謝謝。 靜默的世界 有人經常會用拋硬幣法來決定，硬幣落下來的一瞬間，你心裡更希望是哪一面，那就是你最想要的。 我叫初晴呀 猶豫不決只是因為你左右為難罷了，或者...
對於做過的一件事總是很後悔，因為如果當時不那樣做的話，可能結果會好很多，而且我也沒這麼痛苦了
世間事有許多是不能把握 不能左右的 我們每天都在做一些有可能改變結果的事 如果每件事，都去後悔不該那麼做 那你是不是活的很累？患得患失是不對的 得到和付出是同等的 自己認為對了，就去做，即使結果不一，又如何人生之無數事，豈能事事做到焉 香水有毒阿香 既然已到了這地步就想想以後怎麼辦超越那個悔 孤一影...