心情煩躁怎麼辦

時間 2022-08-12 08:20:08

1樓:匿名使用者

首先先讓自己靜下來。你要知道這種心情是每一個即將面臨高考的學生都有的,不是說只有你一個人有而已。

當你煩躁的時候最好不要再看書或者做試題,出去走走,儘管只是在校園走走也好,讓自己放鬆下來,不要再想這些煩的事。因為你本身就很煩悶,那麼當你面對那些書的時候,我想你會更加煩了把!

「也許我還沒準備好」,是的,你自己也說是也許,那麼我問你誰會真的準備好了呢?沒有真正的天才,所以也不會有十足的完美。你要對自己有信心,因為不管怎麼樣你都努力過了,不是嗎?

面對高考,你所謂的很煩、很亂,都是阻礙你的成功的絆腳石。高考不會因為你的煩而停止,它還會繼續。所以要看你怎麼克服它。

再有就是你不要給自己太多的壓力!當你真的難以承受的時候可以跟你的朋友或家人聊聊,不要一直壓抑真。這樣對身體是很不好的。

你要知道你的爸爸媽媽會比你們更在乎,雖然說成績很重要,但是因為成績而讓自己不開心,那是不明智的。

上面是我面對高考時的想法和體會把,希望對你有用!不管怎麼樣一定要開心哦!加油!

2樓:請問兒

放自己一天假 然後再瘋狂的投入 這樣比較好

3樓:急切考研人

好好放鬆放鬆,最累最苦的就是你們了。

但你要堅持,因為光明就在眼前了。

4樓:ぱ吥si說

現在先放鬆一下, 讓自己好好放鬆一下啊

心情總是煩躁怎麼辦,心情煩躁怎麼辦

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